什么样的极限叫悬崖上的芭蕾？

攀岩是一项在天然或人造岩壁上攀爬的运动。它要求人们在各种高度、不同角度的岩壁上连续完成转身、引体向上、腾跃甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一体，被称为“悬崖上的芭蕾”。

攀岩运动主要有两个分支，一个是室外自由攀岩，一个是室内竞技攀岩。攀岩比赛规则一般以国际比赛攀岩委员会的攀岩比赛总规则为基础，根据岩场实际情况进行修订。

比赛为封闭式，比赛路线由定线员确定，并经裁判批准。参赛者不得在比赛前以任何方式收集和获取与比赛路线相关的信息。

所有具备参赛资格的运动员必须准时进入隔离区。比赛开始前，允许有参赛资格的运动员观察和研究路线。运动员必须在规定区域内观察路线，不得攀爬岩壁或以任何形式接触观察区域外的任何人。

攀岩的好处

1，攀岩对于人的平衡感不可小觑。在岩壁上行走和在平地上行走是不同的。对人的平衡性要求很高。这是最基本的，也是最难做到的。经常攀岩可以让人练习平衡感。

2.攀岩可以提高人的自信心。首先，面对摇滚领域，很多人会感到力不从心。但是，在你克服了很多困难爬上去之后，你就可以享受成功的感觉了。这时，你的自信心会大大提高，你会觉得其他的山在天空下都显得矮小了。s超脱。

3.攀岩对锻炼人的注意力和专注力也有很大的作用。在整个攀爬过程中，你不能被其他事情分心，更不用说在做其他事情，因为如果你想战胜整个岩石场，你必须全力以赴，把所有的精力集中在脚下的岩石上，注意身体的每个细节，这将有助于培养人对事物的专注力。