怎样才能让初中生下定决心卸载手机里的游戏？

1，家长不要玩手机，以身作则。如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐，请家长示范其他更积极的方法，如唱歌、画画、打篮球、游泳、跑步等。

2、培养孩子的自制力，能控制自己，每天玩手机不超过一个小时。

3.有丰富多彩的课外活动，引导初中生结合自己的兴趣爱好参加课外活动。

4、有规律的休息时间，多进行户外活动，初中生每天应保持一小时以上的户外活动。

5.注意培养孩子的责任感、感恩心、良好的自制力和意志品质。有了这些好的品质，孩子就能控制自己，知道什么该做，什么不该做。现在很多孩子沉迷游戏，最大的原因是孩子自制力差。

6.让孩子在学习中体验到成功的快乐，让他在学习中感受到自己的能力和价值。再加上良好的自制力，他能在困难面前坚持下来。

7.睡觉前看书。很多人睡前玩手机，熬夜。第二天没精神，建议睡前可以看看书。如果我没有看书的习惯，这个时候可以培养这个习惯，就是充实自己。

8.尽可能多花时间和孩子互动，听听孩子说的和想的，把孩子当朋友，不要总是说教。和孩子的对话应该控制在你的三分之一，孩子的三分之二。在这个基础上，你要多听，多让孩子说话。坚持每天和孩子深入交谈，会有很多收获。你很快就会发现，孩子不再那么依赖手机了。

9.分散注意力:对于有手机依赖症的人，首先要分散注意力，不要让孩子长时间一个人待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以经常带着孩子去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动。探索孩子感兴趣的事情，培养孩子的兴趣爱好，比如弹钢琴、画画、体育活动等。

10，巧妙度过休息时间:孩子在玩手机的现象主要发生在放学和周末的休息时间。家长可以在孩子放学后陪孩子完成作业，然后带孩子出去散步娱乐。周末尽量和孩子一起参加各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加剧孩子的逆反心理。