求基层部队体能训练游戏？

中国人民解放军和中国人民武装警察都叫部队。建立军队的主要目的是维护世界和平，保卫国家。

体能训练是力量训练、速度训练、有氧无氧耐力训练、柔韧性和协调性训练。体能是人体触发运动的心肺功能支持(心肺系统的容量)的大小，取决于人体运动系统动力学应用的强度和范围(骨骼、关节和肌肉的容量)。

5000米赛跑？前两公里拼命跑，中间一公里稍微减速，最后两公里全力冲刺。想跑好，就以每公里不到3分20分钟的速度冲刺。

俯卧撑(英语:俯卧撑；俯卧撑.中国大陆叫俯卧撑，而中国台湾省叫俯卧撑？俯卧撑，港澳称为掌压)，常见的健身运动有助于增加？胸大肌锻炼的效果。

仰卧起坐，一种锻炼方式。仰卧，双腿并拢，举起手，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速成为坐姿。上身继续向前弯曲，双手触脚，低头。然后回到坐姿。如此连续。

单杠是男的？竞技体操项目之一，1896，单杠被列为奥运会项目？竞赛项目。现代比赛用的单杠是用直径2.8厘米的铁条固定在两根柱子上，两端用钢索固定，杠离地2.55米。

双杠是男子竞技体操项目之一。一个金属架子支撑着两根由木头、塑料或合成金属制成的平行横杆。一套典型的双杠动作包括支撑姿势、倒立姿势和挂臂姿势的转换；运动员要在这些位置挥拍、翻身、屈伸、弧线挥拍、回环、空翻、休息。最后，整套动作要求你必须站在杠的一边。双杠在1896年被列为奥运会项目。