自律是压抑自己的欲望吗？
但很多时候，自律是一种条件化的生活方式，并不完全是压抑自己的欲望。换句话说，人的欲望会随着自身的变化产生一些不同的变化，但自律是真正严肃的，是严肃而冷静的判断。在有冲突的情况下，就要压抑自己的欲望，但其实大多数情况下，这两点并不冲突。
甚至从另一个角度来说，自律是培养自己的欲望，而不是压抑自己的欲望。也就是说，自律的本质是培养自己对自己有利的欲望。就像如果你决定每天都有一个健身计划，一开始你可能对健身没有什么欲望，但是经过一段时间的自律，你会发现你对健身有很大的欲望，我觉得这就是自律的本质。
自律本身就是延迟满足，
压抑的是一时的欲望，寻求的是对自己人生更强的掌控。
饿的时候可以吃芝士汉堡，喝脂肪屋开心水等高热量食物，获得食欲的快感，这是瞬间的满足感；
合理的饮食和规律的运动是为了好身材和以后的健康，是延迟的满足。
累了就开始躺在床上刷Tik Tok，无拘无束地玩游戏，获得一种暂时的精神愉悦，这是瞬间的满足；
做好时间规划，分配好工作和娱乐的时间，打游戏但不放纵，才能在学业和事业上往上爬，这是延迟的满足。
自律不是压抑自己的欲望，而是控制自己的欲望。
身材好的人不是从来不喝含糖饮料，事业有成的人也不是没有娱乐生活，只是合理把握了尺度，不会因为打游戏而荒废学业，耽误第二天的工作。
因为他们的目标并不局限于当下的幸福，而是会从一个相当长的时期来衡量。
无论是人类的进化，还是个体的成长，都是从学会“延迟满足”开始的。
现实世界中的奖励机制往往不是自动售货机，能在第一时间获得奖励。当你投入硬币时，你会跳到前面，并得到“砰”的奖励。
成绩的获得往往需要沉淀和积累。
有一个关于延迟满足的社会学实验:
20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，该实验在斯坦福大学校园内的一所幼儿园开始。研究人员找到几十个孩子，把他们单独留在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里。桌子上的托盘里放着孩子们最喜欢的东西——棉花糖、饼干或饼干棒。研究人员告诉他们，他们可以立即吃掉棉花糖，或者等到研究人员回来后再得到一个棉花糖作为奖励。他们还可以在桌子上按铃，研究人员听到铃声就会立即返回。对这些孩子来说，实验的过程相当艰难。有的孩子为了不看诱人的棉花糖，捂着眼睛或者背过身去，有的孩子开始做一些小动作——踢桌子、拉辫子，有的甚至用手拍打棉花糖。结果大部分孩子不到三分钟就放弃了。有的孩子连铃都没摇就直接把糖吃了，有的孩子盯着桌上的棉花糖，半分钟后再按铃。大约有三分之一的孩子成功延缓了对棉花糖的渴望，他们一直等到研究人员回来兑现奖励，差不多是15分钟。
如果人类局限于瞬间的满足，恐怕还会活在收集文明中，不会春播秋收，文明也不会扩张。
如果个人局限于眼前的满足，只会陷在现状中，无法进一步提升。
白手起家的人都知道春种秋收这个简单的道理。
很高兴回答这个问题。
自律是为了压抑自己的欲望吗？我想和你分享一些事情。
我的朋友大明是一个体重超过200公斤的胖子。在他的生活中，吃比命重要，但一个女孩的出现彻底改变了他，让他下定决心减肥，因为他想好好的生活在一起。
不要吃脂肪多的食物，而且盐的摄入量低，多在蛋白质中，所以要吃一点牛肉，不然不健康，运动也很重要。
早上五点，大家都还在睡觉，他就去河边游泳，因为很多老人都喜欢在那个点运动。
从最初的几分钟到半个小时，差不多用了一个月。
他越来越瘦，身材也很好。他不再和朋友一起玩，不再在酒吧喝酒，不再在下班后看书写作，因为那个女孩拒绝了他的爱，但他没有自暴自弃。
他对我说了一句话，我觉得很好，意思是我的前半生可能会颓废，甚至不堪，但我很幸运的找到了自律的气息，我不会放弃自律，因为一旦放弃，我就放弃了自己。
我听了之后很感动。人太多的生存欲望在世俗的世界里打扰我们，但谁能控制自己的欲望，谁就能脱颖而出。
其实有时候我觉得自律就是对抗欲望，用自己的思维，不让外界随便控制，这是很多人都没有想到的。
总之，自律不会让你一步登天，但会让你的生活比昨天更好。现在朋友找了个女朋友。恭喜你。
估计很多人都会有这样的情况。他们早上要起床跑步，还要和睡意斗争半天，所以把跑步推迟到明天。预计他们这个月会存一些钱，但因为看到自己喜欢的，到月底就会花光。表面上看起来是压制他们的欲望，但这是我们心智成熟的必由之路。
逃避困难，害怕困难，我们永远无法成长。正是因为勇敢面对那些需要违背自己意志的事情，我们才逐渐突破自我，走向成熟。众生皆苦，但人生总会先苦后甜。每一次痛苦的坚持，都是为了更长久的幸福。
你不能锻炼自律，多半是因为你懒。不仅仅是卧床一天，一天工作10小时还可能偷懒。比起身体的懒惰，心灵的懒惰更可怕，因为你不想用脑子，所以很多事情是改变不了的。这就是为什么大部分穷人虽然很辛苦，但还是很穷，因为他们不想改变现状或者害怕改变。在他们固有的思维里，一切都是改变的。
所以，自律不是压抑欲望，而是面对苦难，超越自我。
大家都听说过“以家治国”，不知道前面还有几项，第一项就是“造东西”。
“吴歌”，你必须与自己的物质欲望作斗争，这并不坏。当然，你得压抑自己的欲望。
前段时间，尚格展览董事长张军先生给员工分享了《曾国藩的正面与侧面》。东丈在书中引用了对曾国藩的介绍。过了30年，曾国藩要“立圣人之志”，于是他天天反省自己:要反省和朋友喝酒，要反省见了美女，即使做梦也要发财。达到这样的自律，压抑自己的欲望，当然是重要的一环，也是训练的方法。
自律可以理解为压抑自己的欲望，但这种欲望可以分为三个层次。
1是指不去控制和克服自己的不良言行，这是欲望的第一层次。比如:骂人，发脾气，生气，赌博，凑热闹...所以，只要你的不良言行得到控制和克服，这就是自律。
2.指的是不发扬自己的好言行，这是欲望的第二个层次。可能有些人还没有很好的理解。
我的意思是说，好的言行要发扬光大。如果你不发扬这种好的言行，这种好的言行就不会是好的，反而会成为你的欲望。例如，早睡早起是一种好的行为。不发扬光大，就会睡懒觉。如果不发扬光大，这么好的行为(早睡早起)也会是不好的行为，会变成你的欲望(晚睡)。所以，只要你把自己的良好行为发扬光大，也是一种自律。
3，指自己的坏念头，这个坏念头是欲望的第三层次。比如:攀比、傲慢、嫉妒、虚荣、斤斤计较、抱怨、自以为是、撒谎...这些都是不好的欲望。所以改掉这种龌龊思想也叫自律。
总结:自律就是不能压抑自己的欲望。这种欲望包括不控制自己的不良言行，不发扬自己的良好言行，拥抱自己的不良思想。其实最好的自律方式就是隐忍，因为“隐忍沉默，保持繁华”很好的说明了什么是自律。也透露了自律的好处！
我觉得这个问题需要辩证看待。某种程度上，或者说短期内，自律确实抑制了我们的一些欲望，但长期来看不是。
为什么说短期内压抑了欲望？比如你天天沉迷Tik Tok，经常习惯性熬夜打游戏，或者喜欢吃吃喝喝不运动。这些都是你每天都在享受的事情，但是如果你有一天突然醒来，决定要有一个健康合理的生活方式，那么在开始的时候，你绝对会不舒服，因为你脱离了你原来喜欢的生活方式，你正处于旧习惯的改变到新习惯形成的过渡期，在开始的时候。所以从这个角度来说，自律压抑了我们的欲望。
从长远来看，自律不仅没有压抑我们的欲望，反而让我们有了新的、更多的欲望。当然，这里指的是从一种不健康的欲望转变为一种健康积极的欲望。
那么，在上面的例子中，如果你通过长期的自我奋斗，最终摆脱了那些问题，那么恭喜你，浪费生命的日子在这一刻结束了，你开始迎来生命的美好。你不玩Tik Tok，你选择把时间花在读书学习上，让你得到了很好的提升；你不是熬夜，而是早睡早起，有一个健康的作息时间。你不再乱吃乱喝，还经常运动，让你有了好身材，健康的身体。我相信，当你感受到这些美好的事物时，你会有积极的人生态度和许多更高层次的追求。我也相信，如果你回去，一定会对以前的自己嗤之以鼻。
所以，自律可以让你不被某些事情摆布和操纵，从而自觉主动地去追求自己想要的，真正做自己，获得最大的自由。
所以一定要自律，不要看不到那些看似美好的东西。他们是你生命的砒霜，不是拯救你生命的良药。良药虽然苦，但效果总是好的。当然，你可能一时接受不了苦药，但你可以一点一点喝下去。如果你有那个毅力和勇气，可以一口气喝完，摆脱病魔，恢复健康。
无限自律才能成就无限美好——这大概就是自律的意义吧！
自律是通过自我意识、自我遵守法令、合同和其他形式形成的。
抑郁症是一种无法释放的自我意识导致的情绪压抑。
人的自我意识形成后，就有了一系列的规定、法律、法规、社会契约、广泛认同、道德规范等等。在意识和无意识之间，我们可以形成一种自我遵守的自我意识，在意识中与自己的行为达成一种* * *认识。
当自我意识形成后，膨胀的思维就产生了，自我意识的需求也在不断扩大和自律。这时，如果膨胀的思维受到抑制，人自然会感到情绪上的压力，特别是当人有一种爆炸性的欲望，而自律又达不到约束值时，人就容易为所欲为。如果自律约束值很大，某个欲望的需求无法实现，压抑感马上就会产生。这是人的情感。
所以自律是可以抑制的，既统一又对立，互动是反向的。自律就是抑制自己欲望的膨胀。
什么是欲望？每个人的定义都不一样，但一定是自己做不到或者不应该做，但又很想做的事情。当自律的方面与自己的欲望相对时，就是压抑欲望。举个例子，一个很胖的人有吃脂肪的欲望，如果他想减肥，他就得抑制这种欲望。当自律不符合欲望的时候，没必要压抑欲望。比如一个很难长胖的瘦子，想保持苗条的身材，想吃肥肉，是不需要压抑欲望来实现自律的。
自律是在压抑自己的欲望吗？
什么是自律？自律就是变被动为主动，自觉遵守法度，在没有现场监督的情况下，用法度约束自己的言行。指不受外界束缚，以情感控制自己的良好意愿，按照自己颁布的道德法则行事的道德原则。自律是对欲望的自我管理，是平衡内心冲动和面对诱惑时的反应的能力，包括管理欲望的抑制和释放。自律的关键是控制自己的欲望。
自律可以分为消极和积极。
消极自律是反复压抑以收缩自我欲望。
积极自律就是有组织有纪律的提高自己的效率，缩短工作时间，提高工作收入…用额外的时间收入去追求欲望，最大化欲望…
消极自律要通过锻炼、读书、赚钱来控制自己…
践行自己的人生价值，通过内心的丰富、满足、优秀来照亮自己、影响他人，让自己更加积极自律。
有些欲望是为了更好的释放而暂时压抑…
做一个自律的人！它会给你积极勇敢的动力…去克服所有的困难…