有哪些简单的儿童热身运动？

幼儿园体育课活动前的热身运动有:头部运动、肩部运动、扩胸运动、身体旋转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、腕踝关节运动。

1，头部运动。1拍头向下，2拍头向上，3拍头向左，4拍头向右。5-8个球拍围在圈里。

2、扩胸运动。1，2拍，双手握拳，胸部向外屈，34拍，手臂向外伸，56拍，12拍，78拍，34拍。

3、振臂运动。12左手向上右手向下拍向后振动，34右臂向上左臂向下拍。

4.身体旋转。不动也能张开腿。双手弯曲放在胸前左右转动，也可以转身击掌。

扩展数据:

热身运动应具备以下特征:

1，丰富全面又不乏针对性

户外运动游戏前，一定要组织孩子进行充分的准备活动，使各个关节都能活动起来，从而减少孩子身体受伤的机会，保证体育活动的顺利开展。

但热身活动的内容也要有重点，侧重于户外运动游戏的内容和孩子对某一部分的热身需求，比如跳跃游戏前的腿部热身。

2.以情境的方式引起孩子的兴趣。

创设预热情境，调动孩子的参与热情。我们看到有些热身运动只是让孩子跑，走，或者做同样的徒手运动。一段时间后，孩子感到厌烦，既不能调动他们的参与热情，也降低了热身运动的效果。

因此，热身运动也需要创设情境来引起孩子的兴趣，如徒手操或节奏操，并伴以欢快、优美动听的音乐；根据小动物的特点进行热身；自编相关动作，用游戏练习...创设情境进行热身，一方面达到热身运动的目的，另一方面激发孩子参与户外运动游戏的兴趣。