世界睡眠日活动策划书
世界睡眠日活动策划书1一、活动主题:
提高睡眠质量，关爱亲人健康。
二、活动的目的:
向全校学生宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认识。
知道，号召大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间；呼吁同学们关注中老年人的健康，提醒大家多关心父母。
活动背景:为了唤起所有学生对睡眠重要性的认识，20xx年，由国际心理健康和神经科学基金会主办的全球睡眠与健康计划发起了一项全球性活动，将每年早春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。这项活动的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的重视。“世界睡眠日”之所以定在每年的早春，是因为季节变化的周期性和昼夜睡眠交替的规律与我们的日常生活息息相关。
20xx年，中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“好睡眠，健康生活”。据报道，在沉重的压力下，中国的一些大学毕业生正在经历睡眠危机。福克斯电视网最近推出了“3。在“21睡眠日”调查中，参与调查的网友中有25%的人每天睡眠不足7小时，66%的网友睡觉时经常做梦。51%的受访者是20-30岁的年轻人。
报道说，睡眠不足和其他睡眠障碍对身体的危害已经不是什么新闻了。城市失眠人口的增加，白领计算机工程精英的猝死，疲劳驾驶引发的车祸，都证明睡眠健康已经成为一个不可忽视的公共问题。
20xx国际世界睡眠日的主题是“关爱中老年人睡眠健康”，而我们的活动主题是“提高睡眠质量，关爱亲人健康”。由于大学生的社会背景，他们的父母大多是中年人甚至老年人。这次举办世界睡眠日活动的意义，不仅仅是为了向学生宣传世界睡眠日，更是呼吁大家关注中老年人的健康，提醒大家多关心父母。
四、活动准备:
1和3月19之前，计算机学院心理自助中心宣教部制作展板宣传睡眠日(介绍计算机学院和理学院的心理流动站)；理学院心理自助中心制作展板(介绍世界睡眠日)
2.3月13前，计算机学院心理自助中心团辅部拟定传单并打印出来(300份)；3月14日，张贴在宿舍楼和食堂的宣传板上。
3.3月19之前，理学院心理自助中心做了一个横幅，主题是“好睡眠，健康生活”。
4.3月19前，理学院心理自助中心购买了两袋彩色气球和一定数量的小礼品。
5.3月19之前，计算机学院心理自助中心准备了一些关于世界睡眠日和睡眠健康的有趣问题。
6.3月19日晚，计算机学院心理自助中心和理学院心理自助中心领导为个人安排了活动。
动词 （verb的缩写）活动:
活动主要以户外宣传的形式进行。当天(3月20日)，计算机学院心理自助中心和理学院心理自助中心做好了宣传:
1和9: 00前，两个学院的心理自助中心将帐篷(四个)、桌子(五个)、展板(两个)、椅子(五把)、鼓(一面)等相关物品送到第二食堂广场，布置活动场地；
2.活动十一点正式开始。每块展板由两人讲解，十人组成的宣传小组向周围学生发放传单，进行宣传。
3.绑气球趣味答题活动:将一块空展板分成若干小区域，编号，在小区域上方粘贴小气球。邀请学生用飞镖在一定距离刺破气球。戳破气球的人有资格回答相应数字设置的问题，答对的人可以获得相应的纪念礼物。
活动当天，中心两名成员负责解释活动并监督活动安全。一个学生负责在展板的空白处贴气球，另外两个学生负责提问和送礼物。
4.抢凳子游戏:游戏开始时，五把椅子围成一圈，每局安排六个人参加。活动开始时，中心成员开始敲鼓，参与者绕着椅子顺时针旋转。鼓声结束时，所有参与者应迅速找到椅子坐下。少一把椅子，一个人就没有椅子坐了，那个人就被淘汰了。所以移开一把椅子，玩下一个游戏。最后剩下的两个是游戏的赢家。可获得中心提供的纪念小礼品。
活动当天，中心安排一人负责击鼓，两人负责维持秩序，一人负责送礼物。
5.“提高睡眠质量，关爱亲人健康”签名活动:中心两名成员向学生宣传世界睡眠日，并邀请学生在横幅上签名留念，让学生加深对世界睡眠日的了解，养成良好的睡眠习惯，增强这项活动的意义。
不及物动词活动结束:
计算机与科学学院心理自助中心安排人员清理现场，归还展板、桌椅、鼓等物品，各学院心理自助中心对活动进行总结。
七。预算:
省略
世界睡眠日活动计划二一、活动名称:
世界睡眠日活动
二、活动背景:
唤起人们对睡眠重要性的认识。早在20xx年，由国际心理健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划就发起了一项全球性活动，将每年初春的第一天——3月21日定为世界睡眠日。世界睡眠日活动的重点是让人们关注睡眠的重要性和质量。“世界睡眠日”之所以定在每年早春的第一天，是因为季节变化的周期性和睡眠的昼夜交替与我们的日常生活息息相关。20xx年，中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。
三。活动主题和口号:
主题:多睡一个小时。
口号:睡个好觉，健康生活陪你跑。
四。活动的目的和目标:
睡眠对一个人极其重要，对一个大学生的重要性不可低估。睡眠质量差对人的健康有着极其重要的影响，使人体免疫力下降，引发一系列身体疾病。鉴于大学生睡眠问题日益增多，为全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神心理疾病的发生，让广大学生更加深刻地认识到睡眠的重要性，了解更多健康睡眠知识，特此举办世界睡眠日主题活动。
五、活动对象和负责机构:
对象:
机构:
不及物动词活动时间:
3月9日xx到21。
现场活动时间:20xx年3月21。
七。地点:
需要决定或解决
八。活动流程:
(1)前期准备:
1，问卷
(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、是否有早餐习惯、是否受外界干扰入睡、学习压力、生活压力、睡眠质量与哪些方面有关)。分班，18前拿回来。恢复后组织21现场活动发布调查结果。
2.人员安排:社团联合会策划部成员。
3.材料准备:玩偶和时间卡(写着“我要在X点睡觉”)、笔记(写时间用)、绿丝带、传单、笔、相机、同行咨询需求等。
(二)公示形式:
1，前期:展板，贴吧，微博，微信，各班宣传。
2.后期:21展会活动总结，当天展板。
世界睡眠日活动计划3一、活动目标
1，开展健康教育，提高大众对睡眠重要性和质量的重视，普及睡眠知识，降低失眠发病率。
2、开展义诊活动，培养良好睡眠习惯的形成，防治失眠，保持健康睡眠，提高工作和生活质量。
二、活动的内容
(1)睡眠系列讲座
讲座结束后进行现场咨询和互动。讲座的主题和地点请参考表格。
(2)现场义诊活动
1，宁波市心理咨询与治疗中心睡眠免费门诊
内容:睡眠专家现场免费咨询、免费心理检查。
时间:20xx年3月21日上午9: 00开始。
工作人员:市精神卫生协会和康宁医院的专家。
参与者:所有公民
地址:宁波市海曙区范姜安路1105号(市中医院旁)。5号，9号，527号都是直达。
2.江东区刘冬街金源社区小广场义诊
内容:现场睡眠、心理咨询及义诊、现场血压测量、睡眠展板展示、睡眠健康小册子发放。
时间:20xx年3月21日上午9: 00开始。
工作人员:精防工作队，市精神卫生协会专家。
参与者:所有公民
由江东区疾控中心主办，刘冬街道社区卫生服务中心承办，宁波市精神疾病预防控制中心支持。
3.活动当天，为各媒体记者准备压力分析体验券和失眠治疗仪体验券。
世界睡眠日活动计划4一、活动主题:
良好的睡眠和健康的生活
二、活动背景:
睡眠对一个人极其重要，对一个家庭的重要性也不可低估。良好的睡眠给人们带来健康的生活和和谐的家庭。针对我国日益严重的睡眠问题，为全面提高公众的睡眠健康水平，减少精神心理疾病的发生，中国睡眠研究会于20xx年提出了世界睡眠日的中国主题:“好睡眠，健康生活”。
三。活动的目的、意义和目标:
鉴于公众对科学促进睡眠健康、预防睡眠疾病缺乏正确认识，我国睡眠科学的基础和临床研究、睡眠药物和睡眠保健品的科研开发仍严重滞后于当前社会发展的客观现实。中国睡眠研究会呼吁中国睡眠科学家积极参与睡眠科学研究和科学普及，为中国大众提供科学的睡眠知识。同时加强心理干预，减少睡眠障碍的发生，促进和提升我国睡眠健康产业的自主研发能力。推动和升级健康睡眠产品的开发(如睡眠药物、睡眠环境、寝具、助眠系统等。)，为大众提供安全有效的高科技高品质睡眠相关产品。提高公众的睡眠健康水平，开展科学睡眠学术交流，通过各种媒体形式(报纸、网络、视频等)传播科学睡眠知识。)，高效利用专业睡眠医学有限的健康资源，为大众提供优质服务。
四。活动:
最佳睡姿照片集。
第一步:根据20xx世界睡眠日的主题，在学校所有宿舍楼张贴照片“征集令”，征集各种睡姿和睡姿容量。制作主题展板，宣传世界睡眠日的目的和重要性。
第二步:展示宣传板，在第二食堂广场展示征集到的照片并投票评价，奖励优秀的照片制作者。
动词 （verb的缩写）资源需求
作为计划的主体，表述要简洁易懂，但表述要详细，能想到的都要写，不能遗漏。在这一部分中，不仅仅限于文字，还可以添加统计图表等。计划的工作项目要按时间顺序排列，画出实施进度表有助于计划的验证。人员的组织配置，活动的对象，相应的权利和责任，时间和地点也要在这部分说明，要实施的应急程序也要在这部分考虑。
这里可以提供一些参考方面:场地布置、接待室、嘉宾坐席、赞助模式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、场地服务、电子背景、灯光、音响、录像、信息联络、技术支持、秩序维护、服装、指挥中心、现场氛围调节、接送车辆、赛后人员清理等等。请根据实际情况自行调整。
不及物动词预算:
活动费用根据实际情况经过具体细致的计算后，以明确的形式列出。
七、活动中应注意的问题和细节:
内外部环境的变化必然会给计划的实施带来一些不确定性。
性因素，因此，环境变化时是否有应变措施，损失概率是多少，造成多大损失，应急措施也要在规划中说明。
八。活动负责人及主要参与者:
注明组织者、参与者姓名、嘉宾及单位(如为团体策划，注明团体名称及负责人)。