假期看了这六本书，突然不浮躁了。

这样解读心理学

作者:普宇华英科普团队

这是一本普通人的入门心理学读物。该书采用笔记形式，内容与《心理学经典导论》教材主题基本一致。围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等主题，展示学科脉络和重要研究成果，帮助你拨开迷雾，构建心理学学习的基础，培养科学的思维方式。

与自己和解

作者:[美]大卫·利·伯曼

副标题:“如何自由地生活”

在现实生活中，人们越来越频繁地生气和抱怨与他人的冲突。为什么越来越控制不住自己的愤怒？这本书全面考察了愤怒的潜在情感、身体和精神原因，以及我们可以做些什么来让自己永远不再愤怒。

沙发上的心理学

作者:[英]菲利帕·佩里

这本书的特别之处在于，它通过一个故事详细记录了主人公11次完整的心理咨询过程，你完全是跟着他去看心理医生。所以当你专注于阅读这本书的过程时，疗愈已经开始了。

心的流动

作者:[美]米哈里·齐克森·米哈里·赖

“流”是指我们在做一件事的时候，全神贯注，投入到忘我的状态。其实很多时候当我们在做自己很喜欢、很有挑战性、很擅长的事情时，很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、打游戏、读书、演奏乐器、工作。

什么都想做，什么都不想做

作者:[英]乔希·科恩

作者把懒惰分为四种:疲劳、懒惰、白日做梦和懒惰。通过亲身经历和他诊室里的故事，探索看似不合理的生活规则下的无限可能。这本书最大的意义在于自省和自我和解。

恢复

作者:[美]巴里·米歇尔斯

我们每个人内心都有一个神秘的“X部分”。它可以扭曲你对现实世界的认知，编造你不必面对的问题，给出让问题变得更糟的解决方案。它会以各种形象出现，诱导你偏离前进的轨道，变得自卑，失去动力，失去希望，放弃更好生活的可能。