贝茨的视力训练恢复法对高度近视有用吗？
贝茨的视力训练恢复法真的有用吗？贝茨的视力训练恢复法源于美国眼科医生贝茨博士的临床实践。根据贝茨博士的理论，近视、远视或散光的原因是由紧张的精神状态引起的。戴眼睛是治标不治本的。不能消除眼睛的紧张感，反而会加深眼睛的紧张感。所以要用一些视觉器官训练的方法来自我调节和矫正视力问题。
根据贝茨的理论，所有导致屈光不正(近视、远视、散光)的原因都只是“精神状态异常”导致的“紧张”。眼睛不能消除这种紧张，反而阻碍视力的矫正。紧张让眼睛越来越差，眼镜度数越来越深。
贝茨视力训练恢复法是再次矫正你视力的方法。一种通过训练使视觉器官不断调整自身机制，从而达到并矫正甚至治愈近视和视力问题的方法。
贝茨视力训练恢复法的具体步骤是1，手掌按摩法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后用手掌遮住眼睛。左掌掌心对准左眼，掌根放在脸颊。手指对着你的额头，右手掌也一样，让你的眼睛完全隔绝光线，感觉温暖舒适，保持五分钟，每天3-5次。
2、眨眼，手掌按摩后可以眨几十次眼睛。
3、调节呼吸，在抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是不让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。
4、眼动训练，可以摘下眼睛，对周围的物体进行注释，从不清晰的物体逐渐移向清晰的物体，再移向不清晰的物体，再移向清晰的物体，反复几次。
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5、尺子游戏:近视从15 cm的短尺开始，垂直放置；逐渐拉长，最后用米尺。远视则相反。将尺子的边缘向上放在两眼之间，尺子的一边靠在鼻梁上，另一边靠在额头上。握住尺子的下边缘，使尺子在一条直线上，刻度与眼睛垂直。这时，如果你把焦点放在远处，尺子产生的重影看起来就像隧道的两面，两边同样清晰。收回视线，隧道的边缘开始交叉相遇。每次来回看三到五分钟。
6、使用仪器训练，市面上有贝茨视力增强器，可以发出三色营养光。这种训练方法可以使睫状肌恢复弹性。