散光怎么恢复？
在工作、学习和生活中，不要眯着眼睛看东西，要完全睁大眼睛。
散光的朋友看到下图这样的东西，就模糊了。一般是第一次近视或者其他症状。我们在感觉看不清东西后，会眯着眼看东西，因为眯着眼会压迫角膜，久而久之会造成角膜凹凸不平，导致各个经络的折射率不同，无法在视网膜上清晰成像，所以看东西清楚不斜视，可以进行屈光矫正。
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不要歪着头或躺在床上看手机书，这样可以逐渐恢复散光。
有些散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着头、趴在桌子上、躺在床上看书，会造成眼睛看东西不一致或者压迫角膜，引起散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正、弱视会让朋友容易有引起散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西习惯。
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我们可以一直往远处看，每天坚持，可以有效改善散光。
我们平时的近视是散光的关键，很多都是假性近视。我们可以看到远处的东西，就像我们草原上的朋友视力非常好，因为草原可以看得很远，改善屈光不正，所以我们可以避免散光，变得更好。
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我们可以每天多看看绿色的花草树木，回归自然，可以改善散光。
如果想恢复散光前的视力，看花草树木等绿色的景物也是一个不错的方法，因为绿色的东西眼睛更容易接受，可以舒缓眼睛，放松眼部肌肉，放松视网膜。久而久之，对恢复散光是有帮助的。
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可以每天做眼保健操，按摩眼睛，避免和改善散光症状。
我们在学校的朋友都知道怎么做眼保健操，但是一般都做不好，但是为了改善和避免散光，必须坚持每天做眼保健操。这样可以舒缓眼部的肌肉，使肌肉放松，使眼睛的结构永远不处于松弛状态，角膜也不会受到长期的压力，产生永久的变形和散光。
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也可以戴隐形眼镜或硬性镜片，强行恢复角膜。
散光一般即使角膜不平也只能做内伤手术。我们可以通过佩戴硬性镜片来有效矫正屈光不正，改善散光，这种镜片应该由专业机构定制。一般一段时间后就可以改善，然后就可以恢复用眼习惯了。普通隐形眼镜一般可以用水填补角膜的凹凸不平，从而改善散光。
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选择合适的字体看书，字体不要太小，少看手机，眼镜经常累的时候可以滴几滴眼药水。
造成散光的因素可能主要和读物字体小有关，尤其是手机字体小，容易使眼镜疲劳，缩短看东西的距离。所以我们尽量少看手机，选择大字体的读物，除非必要，不要看很小的字体。如果眼睛疲劳经常难以缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但不要经常滴，容易造成依赖。
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如果发生近视，要么是假性近视，要么是近视。我们最好戴眼镜，避免和改善散光。
很多散光患者开始近视，出现上述不正确的用眼习惯，从而引起散光。因为真性近视是无法恢复的，通常是眼轴变长造成的。一旦眼轴变得永久，一定要戴眼镜，以免加重近视，保持稳定度数。因为看得清楚，所以不会因为用眼不好造成角膜变形散光。因此，佩戴合适的眼镜是改善和避免散光的主要途径。