积极纪律的52个工具
从今晚开始，我们将在每晚八点告诉你关于“正面管教”的52个工具。
每天晚上讲一个方法，然后大家就可以练习了。如果有什么问题，我们可以一起讨论交流。
正确使用正面管教的52个工具，让你的家庭不再充满愤怒！
一、解决问题:利用日常挑战，和孩子一起练习解决问题。
1)在家庭会议上，或者和孩子一起头脑风暴解决方案。
2)提出启发性的问题，让孩子寻求解决方案。
3)关于打架:“孩子，你能算出来的。带着你的计划回来。”
4)关于家务:让孩子为需要头脑风暴完成的家务创造一个计划。
花一周时间去尝试。
52个工具卡用于前沿学科，第二个工具卡。
二、日常作息:帮助孩子建立日常作息，鼓励自律。
1)和孩子一起建立每日例行清单。
2)头脑风暴需要做的事情。(比如睡觉，早上起床，写作业等。)
3)拍孩子做事的照片。
4)让日常清单成为主宰:“你日常清单上的下一项是什么？”
5)不要带奖励，因为奖励会带走能力感。
52张正面学科的工具卡，第三张工具卡。
第三，决定你将做什么:决定你将做什么，而不是引发权力斗争。
1)计划好自己要做的事情，提前通知:“桌子摆好了我才吃饭。”
"我在星期二和星期四帮你做作业，但不是在最后一刻。"
“做完家务我开车送你去朋友家。”
2)温和而坚定地执行你的计划。
52张正面学科的工具卡，第四张工具卡。
第四，认同感:
1)让孩子有自己的感受，让孩子明白自己有处理能力。
2)不要去修复、拯救或试图说服孩子放弃感情。
3)认同孩子的感受:“看得出来你真的(生气、沮丧、难过)。”
4)然后保持沉默，相信孩子能处理好。
52张正面学科的工具卡，第五张。
第五，教孩子做什么:教孩子做什么，而不是不做什么。
1)教孩子“轻拿轻放”，示范而不是说“别弄坏了”。
2)教完后，提醒“应该怎么轻轻握？”
3)教孩子在外面打球，提醒孩子:“你应该在哪里打球？”
4)说:“你可以玩平底锅。”而不是“不要玩灯”
52张正面学科的工具卡，第六张工具卡。
六、着眼于解决:着眼于解决，而不是指责。
1)发现问题。
2)头脑风暴尽可能多的解决方案。
3)为大家选择一个可行的方案。
4)试用一周。
5)一周后评估，不行再开始。
52张正面学科的工具卡，第七张工具卡。
七、特殊时间:安排一个不同于平常的特殊时间。
1)切断电话。
2)轮流选择一项你们一起头脑风暴的、你们都喜欢的活动。
3)年龄指导:2-6岁:每天10分钟；7-12岁:每周至少30分钟；13岁以上:每月一次，做青少年无法拒绝的事。
52张正面学科工具卡，第八张工具卡。
八、* *合作共赢:当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1)了解孩子的想法和感受。
2) ***爱而不怜。
3)分享你们有类似感受或行为的情况。
4)分享你的想法和感受。只有当孩子们感到被倾听时，他们才会倾听你。)
5)专注于一起解决问题。
52正面学科工具卡，第九张工具卡。
九、小步骤:细化任务，让孩子体验成功。
例如，学龄前儿童很难写自己的名字。
1)示范正确的书写方法。
2)一次写一个字母。你写一个，让孩子写一个。
3)传授技能，但不要为他们做。
4)当孩子能完成小步时，就会放弃“我不行”的信念。
正面纪律的52张工具卡，第10张工具卡。
X.协议:
1)讨论，大家各抒己见，各抒己见。
2)头脑风暴解决方案，选择一个大家都认同的方案。
3)商定执行协议的最后期限。
4)如果协议没有执行，避免评判和批评。使用非语言信号，或者问，“我们的协议是什么？”
5)如果协议仍未执行，从第一步开始。
正面纪律的52张工具卡，第10张工具卡。
X.协议:
1)讨论，大家各抒己见，各抒己见。
2)头脑风暴解决方案，选择一个大家都认同的方案。
3)商定执行协议的最后期限。
4)如果协议没有执行，避免评判和批评。使用非语言信号，或者问，“我们的协议是什么？”
5)如果协议仍未执行，从第一步开始。
52正面纪律工具卡，11工具卡。
非语言信号:父母经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。
1)微笑着指了指需要挑选的鞋子。
2)同意孩子在冲突中其他信号比言语更好，或者提醒你礼貌的行为。
3)当你感到沮丧的时候，试着放大你的手来表示“我爱你”，你们都会感觉好一些。
52正面纪律工具卡，11工具卡。
非语言信号:父母经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。
1)微笑着指了指需要挑选的鞋子。
2)同意孩子在冲突中其他信号比言语更好，或者提醒你礼貌的行为。
3)当你感到沮丧的时候，试着放大你的手来表示“我爱你”，你们都会感觉好一些。
52正面纪律工具卡，13工具卡。
十三、选择轮:教孩子使用选择轮是解决问题的一种方法。
1)头脑风暴(和孩子一起)，列出日常冲突或问题的可能解决方案。
2)在圆形图表的每个部分写下一个解，让孩子画或记。
3)当出现冲突时，建议孩子使用选择轮寻找解决方案。
52正面纪律工具卡，14工具卡。
花时间训练:训练是教孩子生活技能的重要部分。
不要指望孩子不经过循序渐进的训练就知道怎么做。“干净”是什么意思？
1)一边做，一边好心给孩子解释。
2)和孩子一起做。
3)让孩子自己做，你监督。
4)等孩子觉得准备好了，就让她自己做。
52正面纪律工具卡，15工具卡。
十五、鼓励/表扬:教会孩子独立，而不是依赖他人。鼓励自我评价。表扬让孩子成为“寻求认同的粉丝”。
例如:
赞美:“我为你骄傲。这是你的奖品。”
鼓励:“你辛苦了。你必须为自己感到骄傲。”？
表扬:“你真是个好孩子。”？
鼓励:“谢谢你的帮助。”
52正面纪律工具卡，16工具卡。
16.练习:练习是“花时间训练”的重要一环。
1)让孩子轮流设置定时器，看看他们在睡觉前完成所有的套路(或者你想教的任何东西)需要多长时间。
2)问孩子能做些什么来改善。
3)继续解决问题，坚持练习。
52正面纪律工具卡，17工具卡。
17.转移你的注意力&；导读:而不是说“不要？”反而会引出“怎么办？”。
1)把孩子带离电视，引导他们说:“你可以玩积木。”
2)转移注意力，成为“挠痒痒怪”。
3)手拉手带孩子去参加另一项活动。
4)给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离园。
52正面纪律工具卡，18工具卡。
自然结果:儿童通过体验选择的自然结果来发展适应性和能力。
1)避免说教或“我告诉过你”。
2)***爱:“你全身都湿了，一定很难受吧？”
3)安慰而不是拯救:“洗个热水澡可能会有帮助。”
4)认同感受:“听起来很别扭。”
52正面纪律工具卡，19工具卡。
十九、一句话:避免说教和挑剔，用一句话作为友好的提醒。
1)“毛巾。”(指掉在地上的毛巾。)
2)“狗。”(不喂狗的时候。)
3)“盘子。”(盘子没有放好。)
4)如果事先达成协议，通常一句话就够了。
52张前沿学科的工具卡，第20张。
20.逻辑后果:很多情况下，逻辑后果就是欲盖弥彰的惩罚。
1)尽量少用逻辑推理，而是把重点放在解题上。
2)适当时，遵循逻辑结果的四个R:
A.关联
B.尊重
C.合理的
D.如果可能的话，提前解释
52正面纪律的工具卡，21工具卡。
21.拥抱:孩子感觉好了会做得更好，你也一样。拥抱帮助我们感觉更好。
1)当孩子发脾气的时候，试着让他给你一个拥抱。
2)如果孩子说“不”，再说一遍“我需要一个拥抱。”
3)如果孩子又说不，就说“我需要一个拥抱。你准备好了就来找我。”(然后走开。你可能会对接下来发生的事情感到惊讶。
52张前沿学科的工具卡，第22张。
22.家务:孩子通过在家里帮忙学习生活技能，培养社交兴趣和能力。
1)***头脑风暴家务清单。
2)创造有趣的轮换工作的方式，比如一个带转盘的工作轮，一个工作图表，或者一个工作缸，本周选择两个杂务。
3)花时间训练:六岁前和孩子一起做家务。
4)在家庭会议上讨论所有问题，并重点讨论解决方案。
52张正面学科的工具卡，第23张。
幽默感:幽默感有助于父母和孩子放松。
1)记住笑是有趣的。
2)“挠痒痒的怪物来抓还没收拾玩具的孩子了。”
3)在孩子打架的时候，轻轻的叠在一起，说“叠猪。”
4)小心幽默感出现在不合适的场合。
前沿学科52张工具卡，第24张工具卡。
24.善良和坚定是齐头并进的:“并行”这个词结合了善良和坚定，以防止极端主义。从认同感受和/或表达理解开始。在可能的情况下，提供选项。
例如:
1)我知道你不想刷牙。来吧，让我们一起做。
2)你还想玩，该睡觉了。你想听一两个故事吗？
3)我爱你，同时，答案是“不”。
52张前沿学科的工具卡，第25张。
二十五、放手:放手不是抛弃孩子，它意味着让孩子学会一种责任感和能力。
1)慢慢放下。
2)花时间训练，然后退后。
3)相信孩子会从错误中学习。
4)有自己的生活，这样就不依赖于管理孩子的生活来产生自己的身份。
52张正面学科的工具卡，第26张。
信任:当我们表达对孩子的信任时，孩子会培养生活的勇气和对自己的信任。
1)不要去拯救，说教，修复，要说“我相信你能解决。
2)孩子通过体验培养解决问题的能力，以及如何面对失望。
3)认同感情:“我知道你抑郁，我也会，我信任你。”
52张正面学科工具卡，第27张工具卡。
二十七、无声的行动:有时候，最有效的方法是:只做，不要说。
1)提前告诉孩子你想做什么。
2)检查孩子是否理解，问“你觉得我接下来该怎么做？”
3)和蔼而坚定地执行，一言不发。
例如，如果孩子在开车时打架，就靠边停车，读你的书，直到孩子告诉你他们准备好了。
52张正面学科的工具卡，第28张。
28.平等对待:孩子打架的时候，不要偏袒任何一方，要平等对待。
1)给孩子同样的选择:“孩子，你是要上和解桌还是选轮子？”
2)信任:“当你清楚地知道问题，有解决问题的想法时，告诉我。”
3)离开:不介入的时候，打架就变得不那么重要了。只要你定期召开家庭会议，教孩子解决问题的技巧。
52张正面学科工具卡，第29张工具卡。
二十九、倾听:孩子不会听，直到他们觉得有人在听。
1)当孩子试图和你说话时，注意你打断、解释、辩解、说或命令孩子的频率。
2)停止说话，只听。问这样的问题，“你能给我举个例子吗？还有什么？”
3)等孩子说完了，问他/她愿不愿意听你说。
4)分享后，着重寻找对双方都有利的解决方案。
52张正面专业的工具卡，第30张。
30.选择有限:选择是* * *享受权力的一小步。
1)到了该离开的时候，你是愿意像兔子一样轻快地跳跃，还是像大象一样沉重地走向汽车？
2)如果孩子还不想离开，亲切而坚定地说“留下不是选项”，再重复一遍那两个选择。
3)给出两个选择后，给予自主权，加上“你决定”。
正面纪律的52张工具卡，31工具卡。
三十一。执行:如果你说了，你就是这个意思。如果你是认真的，就去做。
孩子知道你什么时候是认真的，什么时候不是。
如果你说:“穿上睡衣，刷牙，我们八点开始讲故事。”
“如果孩子到八点还没准备好，好心指出时间，让孩子睡觉，不要讲故事。
鼓励:“你可以明天再试。”
52张正面学科的工具卡，第32张工具卡。
家庭会议:孩子们通过每周的家庭会议学习社交和生活技能。
家庭会议的形式:
感谢感谢。
2)评估以前的解决方案。
3)议程(可选):a .分享感受b .讨论c .头脑风暴解决方案
4)日历:活动计划和用餐计划。
5)趣味活动和甜品。
52张正面学科工具卡，第33张工具卡。
主动暂停:人们感觉更好的时候会做得更好。主动暂停帮助我们冷静下来，感觉更好。
1)和孩子一起创建一个暂停区，让他们决定暂停区是什么样的，放什么。
2)让你的孩子给这个停顿起一个特别的名字。
3)当他们感到沮丧时，他们会问:“我能为你做什么？”
4)树立使用主动暂停的榜样。当你沮丧的时候，去你自己的暂停区。
52张正面学科的工具卡，第34张工具卡。
34.注意:孩子会觉得自己无足轻重吗？
1)放下手中的事，专注在孩子身上。他/她比你做的任何事情都重要。
2)别忘了安排专门的时间。(参考特殊时间卡)
3)还记得托尼·莫里斯说过的话吗:“当他们走进房间时，你的眼睛亮了吗？”
52张正面学科工具卡，第35张工具卡。
35.我注意到，告诉孩子你观察到的情况通常足以激励他们改变。
1)“我注意到你床上有一条湿毛巾。”
2)“我看到画画的工具还在餐桌上，快吃晚饭了。”
3)“我看见你的自行车在外面，现在下雨了。”
4)观察并表达对他们找到解决方案的能力的信心。
52个前沿学科的工具卡，第36个工具卡。
三十六、忌溺爱:父母的一个错误是:以爱的名义溺爱。
1)娇生惯养让孩子变得软弱，因为这让孩子形成了这样一种信念，别人应该为他们做一切。
2)你能给孩子的最好礼物之一就是让他们相信我能行。
3)当孩子得知自己能在坎坷的人生中生存下来，就有了能力感。
52张正面学科工具卡，第37张工具卡。
三十七、愤怒的选择回合:
1)教孩子有情绪是很正常的，但他们做的并不总是对的。
2)在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮，看到其他尊重的替代方式来表达愤怒。
3)孩子生气时，认同他的感受，提供选择:“现在有什么能帮到你，主动暂停还是选择轮子？”
52张正面学科工具卡，第38张工具卡。
控制自己的行为:榜样是最好的老师。
1)当你无法控制自己的行为时，你还希望孩子控制自己的行为吗？
2)创建自己的专用暂停区，需要使用时告诉孩子。
3)如果不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸。
4)当你犯错时，向孩子道歉。
52张正面学科工具卡，第39张工具卡。
三十九、修复错误三部曲:我们如何对待错误，比犯错本身更重要。
当你有机会冷静下来时，请遵循以下步骤:
1)以负责而不是指责的态度承认自己的错误。
2)道歉和解，孩子就是这么宽容大度。
3)解决)*** *寻求相互尊重的解决方案。
前沿学科52张工具卡，第40张工具卡。
四十、破解密码:用错正规书中的目的图。
1)选择一个问题行为。
2)明确自己的感受，以及如何处理。
3)当你告诉孩子停止时，确定他的反应。
4)用错误目的表来识别孩子行为背后可能的信念。
5)尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为。
正面纪律的52张工具卡，41工具卡。
顶嘴:不要顶嘴。这会导致权力斗争或报复。
1)承认感觉。“听起来你是真的生气了。”
2)对自己的部分负责。“我意识到我对你说话时不尊重你。听起来像是在发号施令或者批评。”
3)休息一段时间，直到我们都能互相尊重地交流。
52张正面学科的工具卡，第42张工具卡。
四十二、有限的屏幕时间:上网看电视、玩电子游戏很容易上瘾，影响人际关系。
1)对于年幼的孩子，注意不要把电视当成保姆。
2)不允许孩子把电脑、电视、手机放在房间里。
3)和孩子约定看电视、玩电子游戏、发短信、上网的合理时间。
4)头脑风暴是一种有趣的另类活动，可以拉近家人的距离。
52张正面学科工具卡，第43张工具卡。
四十三、激励:很多错误都是以激励的名义犯的。
1)我们哪里来的这么疯狂的想法，孩子心情不好就会做得更好？(惩罚)
2)孩子心情好了会做得更好。(鼓励)
3)和孩子一起寻找解决问题的方法，激发孩子的动力。
52张正面学科的工具卡，第44张。
44.错误:将错误视为学习的机会。
1)以同情和善意回应错误，而不是羞辱、抱怨或说教。
2)适当的时候，用启发性的问题帮助孩子“探索”错误的后果。
3)吃饭时，邀请大家分享今天犯的一个错误，以及从中吸取的教训。
52张正面学科的工具卡，第45张。
45.纠正前的联系:通过确保传递爱的信息，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。
“我爱你，但答案是，不。”
“对我来说，你远比分数重要。分数对你来说意味着什么？”
“我爱你，相信我们能找到一个互相尊重的解决方案。”
52个前沿学科工具卡，46个工具卡。
四十六、零花钱:零花钱是教孩子理财的好方法。
1)避免把零花钱和家务联系起来(但是孩子可以从可选的特殊任务中赚钱)。
2)零花钱的多少取决于你的预算和你希望你的孩子用它做什么。
3)让孩子从花钱的错误中吸取教训。* * *，但避免救援。
52张正面学科工具卡，第47张工具卡。
47.看着他的眼睛:坐在沙发上对着房间另一端的孩子大喊大叫是不尊重的(也是没用的)。
1)停下你正在做的事情，站起来，走进孩子，看着他/她的眼睛。
2)你会注意到，当你毕恭毕敬地看着孩子的眼睛时，你会说得更温柔。
52张正面学科工具卡，第48张工具卡。
48.感谢:感谢和感激拉近了我们的距离。关注成就和帮助他人:
1)“谢谢你这么快就穿好衣服准备上学。”
2)“我注意到，当安娜难过的时候，你是如此亲切地关心她，我相信那一定会让她感觉好些。”
3)“谢谢你摆桌子”。
52张正面学科工具卡，第49张工具卡。
49.给孩子自主权:与孩子分享控制权，这样他们可以发展控制自己生活所需的技能。
1)传授生活技能。
2)专注于一起解决问题。
3)信任孩子。
4)放手(循序渐进)。
5)增加自我意识:问“你感觉如何？你怎么想呢?这件事对你的生活有什么影响？”
前沿学科52张工具卡，第50张工具卡。
50.启发性问题:提问代替命令，邀请孩子发展独立思考的能力。
1)“早上需要做哪些准备才能按时到校？”
2)“啊哦，怎么清理溢出的牛奶？”
3)“你和你弟弟是怎么解决这个问题的？”
4)“出门不想着凉，该带什么？”
5)“你打算怎么完成作业？”
正面纪律52张工具卡，51张工具卡。
五十一、近距离聆听:
1)腾出时间，静静地坐在孩子身边。
2)如果孩子问，回答“我只想陪你坐几分钟”。
3)孩子说话，只是听，不评判，不辩解，不解释。
52张正面学科的工具卡，第52张工具卡。
五十二、* *合作共赢:当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1)了解孩子的想法和感受。
2)***爱而不怜。
3)分享你们有类似感受或行为的情况。
4)分享你的想法和感受。只有当孩子们感到被倾听时，他们才会倾听你。)
5)专注于一起解决问题。
家长们，今天是52张工具卡的最后一课。
非常感谢大家一直以来的聆听。在接下来的一段时间里，我们的老师会为你准备其他正面管教的内容。请耐心等一会儿。
谢谢大家！