绑腿比赛规则

1.以队为单位参加比赛，每队男女各20人(建议男女平均分配)。

2.所有参赛选手只能穿运动鞋，不能穿钉鞋和高跟鞋。

3.出发前，各队要站在起跑线后排成一排，用绳子将相邻队员的左右腿绑在一起(绑在踝关节附近)。

4.所有团队成员都以垂直方式开始。听到开始后，他们同时步行或跑向终点线，最后一名队员通过终点线作为停止的时间，花费时间少的人排名第一。

5.所有相邻选手的腿从头到尾都要用绑腿绑在一起。万一掉下来，要在原地再绑一次再继续前进，否则成绩无效。

6.如果一个玩家中途摔倒，他可以在完成后继续移动。

7.最后，排名是根据每支队伍在比赛中所用的时间。