如何搁置情绪?

搁置情绪需要新的情绪转移点,不能强行搁置。搁置情绪的方法有很多,常见的有:

1.朋友搁置法。和朋友聊天,聊天,逛街等。

2.睡眠搁置法。好好睡一觉,忘记一切。一觉醒来,可能是另一个世界。

3.利益输送。那些喜欢游戏、小说、唱歌等爱好的人,去玩游戏、看小说,从这些活动中找到乐趣,暂时忘记原来的情绪。

4.工作遗忘法。全身心地投入到工作中,用工作的充实和忙碌来冷却心情。

耶稣死后三天还能复活,何况只是一点点情绪。我相信我们能走出来。