现在三十多岁的男人流行什么？

30岁了，00后还能竞争上岗吗？

都说三十而立，四十而不惑。三十岁是一个人事业和家庭的分水岭。我们需要从管理精力、保持健康、终身学习三个方面来提升自己。

1.管理能量

30岁，生活中有些人还是单身，也可能正在谈婚论嫁，更多的人面临着上有老下有小的局面。工作中的90后甚至00后，已经步入职场，晋升之路变得更窄。我们就像背着沉重的壳，负重前行。

生活工作各有各的烦恼，工资那么少，支出那么多。这就要求我们管理好自己的精力。

2.健康管理

人们把健康比作1，把车和房子比作0。我们可以通过努力得到很多零。一旦健康没有了，就什么都没有了。

30岁的时候，我们会发现自己熬不过夜，枸杞红枣泡在手中的保温杯里。

到了30岁，我们会发现自己的皮肤有点松弛，肚子已经是啤酒肚了，由于久坐变成了水桶腰。

所以到了30岁，要做好健康管理，可以跑步，甚至饭后在小区走2-3圈，也可以在家练瑜伽。坚持下去，整个人会更有活力。

3.终身学习才能保持持续的成长。