玩网络游戏会上瘾。有什么心理学上的解释吗？

几年前，街上有很多网吧，网瘾成了热门话题。许多学生，年龄大多在12岁到18岁之间，流连忘返，他们喜欢整夜呆在网吧，这影响了他们的正常学习和他们的健康。他们的父母不知所措，束手无策。在解释这种现象时，一些教育专家也认为，游戏设定过程中一定有一些心理学专家的参与，设计了一局赢了再想下一局的原理，让人们，尤其是自制力差的孩子，能一直玩下去。

这也暴露了我们教育中存在的问题，这些问题已经存在了几千年。比如孩子刚上学的时候，就被教导要好好学习才能有出路，要埋头刺股票，要向书山学习。当他们听到这些话时，不仅孩子会害怕，连大人也可能会气馁。其实也是这样。写错了就批评惩罚，写错一个字抄一段文字。

只有了解孩子的心理需求，让孩子在学习中体验成功，教育才能成功。

现实生活中，各个年龄段的人都会玩网络游戏。玩网络游戏真的很享受。作为娱乐，可以缓解压力，控制时间，对现实生活和社会功能没有负面影响。这是正常的行为。

如果玩网络游戏已经到了严重成瘾的程度，严重影响了自己的工作、生活和社会功能，那么这种行为就叫网络游戏障碍。这些患者对网络游戏有着不可控制的强烈欲望，尤其是在生活、学习或工作处于紧张状态时，往往会忽视自己的学习或工作，对自己的学习、工作、生活、家庭和社会造成损害，甚至为了获取网费而撒谎、违法。当他们无法上网时，会产生烦躁、焦虑、抑郁等强烈的情绪反应，以及食欲不振、睡眠不好等身体症状。

从行为主义者的角度来看，网游的强烈刺激所带来的快感和成就感形成了一种条件反射，并通过不断的重复得到强化。再加上网络玩家自制力弱，可能会逐渐形成一种病态的冲动行为。玩网游什么都不管，也知道不好，但就是克服不了。

从精神分析的角度来说，有次要的好处，比如现实中得不到认同，没有成就感，经常受挫，导致不自信。而玩游戏过程中获得的成就感，弥补了内心世界的需求，甚至成为逃避现实的重要替代品。那么这种行为就会固化下来，形成一种坏习惯。

从认知的角度来说，比如有的人会把自己的行为合理化，认为在游戏中可以锻炼大脑，控制世界，认为游戏的过程是自己的精神愉悦，有的可以从游戏中赚钱，这是智慧和技巧的体现，等等。类似的想法还有很多，这在一定程度上给了网游成瘾者一种心理上的安慰，在一定程度上强化了他们的病态行为。

这种行为改变一般有以下几种方式:

1，质疑与这种病态冲动行为相关的错误认知，用它的各种危害性动摇你的信念，建立新的正确认知模式。

2、有意识地通过各种活动，增强控制力，当出现病理性冲动行为时，用意志力强行制止。

3，也可以使用厌恶疗法，即给自己找一个有效的厌恶刺激，每次出现病理性冲动行为时及时给予。这种厌恶感会大大减少冲动行为的发生，直到改变这种行为。

4.尽量培养一些有利于身心健康的活动，比如打羽毛球、读文学作品、画画等。，逐渐用这些活动取代不良行为。

希望以上内容对你有所帮助。

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