高跟鞋可以改低吗？如何改？

高跟鞋是可以改低的。

1、到修鞋的师傅那可以将鞋跟截去一部分。

2、若是稍微切去一点还是可以，若是稍多的时候会破坏鞋子的整体设计鞋头会上翘，影响鞋子的美观。

许多女性为了使得自己更挺拔更高一些，也为了身材曲线更魔鬼一些，往往会在冲动下，买回鞋跟很高的高跟鞋，但正应了一句话，鞋合不合适，只有脚知道。穿过之后，有苦难言，却又不能舍弃。

解决之后，就是到修鞋师傅那里，把鞋跟截短一些，但请不要去掉太多，那样会使得鞋子及不合脚，也违反了人体工学原理，一般截断一厘米，不超过两厘米为宜。

高跟鞋的重力基本全在脚掌部位，所以高跟鞋的脚掌部位基本是贴地的，如果鞋跟去的过多，会使得脚掌接地面积变小，鞋尖上翘，破坏美观，也是的脚趾向上，是脚趾关节疲劳。

相关信息：

脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。足弓的弧度能完全与鞋底符合。

走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。

再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。