孩子打篮球有什么好处?

青少年打篮球的十大好处

1,长大提高有氧能力虽然打篮球对身体各方面发展都有好处,但最大的好处应该是长大提高有氧能力。因为篮球是“高手”运动,长得高或者跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可以高达200多次,骨头得到的生物力学信号是“要生存,就得长大”!2.改善通感的研究表明,许多现代心理或发育疾病都是由人的通感问题引起的。人在打篮球的时候,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,相互配合。篮球也因此成为最好的感官训练之一。

3、提高应变能力篮球是一项开放性的运动技能,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去适应。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。

4.提高人的决策能力,类似于提高人的反应能力。千变万化的球场,需要一个运动员果断决定什么时候投球,什么时候传球等等。对方有什么优势?我们的优势是什么?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决策能力的锻炼,势必会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

5、提高观察能力在我们刚开始学习打篮球的时候,教练总是提醒我们要学会用眼角同时观察我们负责防守的对手。其实这就是心理观察能力。在日常生活中,这种观察周围生活的能力非常重要。

6.培养勇气和冒险精神。对未来的恐惧和担忧往往是我们人生前进的一大障碍,而在重大篮球比赛的紧要关头,往往需要大胆尝试才能取胜。

7.任何敢于面对失败,参加过竞技体育的人,一定都经历过失败,人生也是如此。如何从失败中学习,上一层楼,是每个运动员从失败的经历中获得的最大收获。8.不屈不挠的毅力就像古人说的“世上无难事,只怕有心人”,“只要努力,铁杵磨成针”都说只要坚持就能成功。现代心理学称之为“坚韧”(坚韧)。美国华裔学者安吉拉·杜克沃斯的研究发现,“坚韧”是人生成功最重要的因素,高于智商和情商。并成功运用“韧性”量表预测西点军校军官选拔。篮球的训练是对球员韧性最好的训练。

9.团队合作是现代职场中员工素质培养的一个重要点,而篮球本身就是一项团队运动。一个人和一支球队的成功,一定是团队中每个人的整合(包括他们的运动技能、技战术、性格等。).

10.培养领导力一个篮球队的培养,其实是一个系统工程。从挑选球员,培养技术,技战术,从心理上把一群人拧在一起打,绝不是一朝一夕可以完成的事情。需要教练和球员年复一年的努力。