释放情绪的心理游戏

01，撕纸游戏:

参与者:儿童或家庭成员一起参与。

游戏准备:白纸和笔。

操作方法:在一张大白纸上写下或画出所有的烦恼和所有的坏心情。然后所有参与者坐在一起，在统一指挥下尽可能的撕纸。同时可以边撕边说“我不在乎”“全部走开”“让一切过去”等缓解压力的话。

02、绘画大师大赛:

参与者:父亲、母亲和孩子。

游戏准备:白纸和笔。

操作方法:所有参赛选手蒙上眼睛，在白纸上画自己的脸，时间为两分钟。不参加比赛的观众可以提示，也可以闹事。最后，邀请观众点评“最佳面孔”、“最独特面孔”等奖项。一轮过后，交换角色。

03、心:

参与者:父亲、母亲和孩子。

操作方法:游戏分为提问者、表演者和猜者。提问者给出一个四字成语，执行者根据自己的理解用肢体语言展示给提问者。根据表演者的表演猜四字成语。猜对了得到1，连续猜错三次不计分。

希望通过心理游戏的互动，让大家学会与压力和谐相处，找到合适的解决方法，让自己的身心愉悦，让全家人每天都开心快乐。