打嗝对身体有什么好处和坏处？

呃逆是由于分隔胸腔和腹腔的膈肌或呼吸辅助肌受刺激产生痉挛而发生的反射运动。一般来说，打嗝的原因是由于过快地饮用了热的或刺激性的饮料或酒精饮料而刺激了神经。有时肠胃虚弱，食物在胃里停留时间太长，或者肠胃太冷，行动迟缓。当你吃得太多的时候也会打嗝。打嗝多为暂时症状，最好让其自然消失。

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扩展数据:

呃逆即呃逆，是指气从胃经上行，喉间常有喑哑，声音急而短促。是一种常见的生理现象，由膈肌痉挛收缩引起。健康人也会出现一过性呃逆，多与饮食有关，特别是吃得太快太饱、吃很烫或很冷的食物和饮料、饮酒等。，并且还会导致外部温度变化和过度吸烟。频繁发生或持续24小时以上的呃逆称为顽固性呃逆，在某些疾病中常有发生。

款待

1.深呼吸

吃饭时打嗝，可以停止进食，深呼吸几次，往往可以在短时间内止住。

2.穴位按压

打嗝频繁时，可以用自己的手指按两侧的“少商”穴，也可以问别人。“少商”穴位于拇指指甲根部的桡侧，距指甲边缘约0.6cm，黑白肉交界处。按压时用一定的力度，使患者有明显的疼痛感。病人的自我按压可以用双手交替进行。

按摩

取一根细棍，一端用棉花包裹(如果手边没有棍，可用竹筷子的细端用棉花包裹代替)，放入患者口中，用其软端按摩软腭中线，软端正好在软硬腭交界处的后面。一般1分钟按摩可以有效控制打嗝。

喝水，弯腰

弯腰到90度的时候，喝几口温水。因为胃离横膈膜很近，所以可以从里面温暖横膈膜。当你弯腰时，内脏也会按摩横膈膜，解除横膈膜痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

屏住呼吸

直接屏住呼吸30 ~ 45秒，或者将一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激上颚后面的1/3，呃逆立即停止。但心肺功能不好的人要慎用此法。

6.吓人的方法

你也可以在注意力不集中的时候拍拍打嗝的人的后背来停止打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层扩散到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者慎用。

7.纸袋呼气法

用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反复吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

8.伸舌法

当打嗝持续时，在舌头上放一块干净的纱布，用手指捏住舌头，把舌头伸展开。此时，你会感觉到腹部的气在上升，打嗝自然就消失了。

9.停止打喷嚏和打嗝的方法

打嗝时，如果试图打喷嚏，可以止住，用鼻子闻辣椒就能打喷嚏。

10.当宝宝打嗝时，可以抱起宝宝，用指尖在宝宝的嘴巴或耳朵处轻轻搔痒，直到宝宝大笑打嗝可以停止。

参考资料:

/baike . Baidu . com/item/% E5 % 91% 83% E9 % 80% 86？tab = lemma " target = " _ blank " title = "打嗝_百度百科">打嗝_百度百科