问:高考状元的日常作息是怎样的？
早上6:00-8:00:一天之计在于晨。对于一般人来说，疲劳已经消除，头脑最清醒，体力充沛，是学习的黄金时间。可以安排全面复习功课。
上午8:00-9:00:根据测试结果，此时人的耐力处于最佳状态，是接受各种“考验”的好时机。能安排难的内容。
上午9:00-11:实验表明，这段时间的短时记忆效果非常好。它能在“抢记录”和即将考核的内容上事半功倍。
中午13 -14:人在吃完东西后容易疲劳，尤其是夏天。休息调整，养精蓄锐再战。最好休息一下，听听轻音乐。但午休时间不宜过长。
15下午-16下午:调整之后，精神焕发。实验表明，此时的长时记忆效果非常好。需要“永久记忆”的事情可以合理安排。
17下午-18下午:实验表明，这是完成复杂计算和比较耗脑任务的好时机。这个时间适合复杂的计算和辛苦的工作。
饭后:要根据每个人的情况来安排。可分二三段学习，语文、数学、外语等文理交叉安排；也可以交替排列。
以下是一位高考优秀考生的每日作息表，供大家参考:
每天6点起床，6: 30-7: 30复习英语，7: 40-9: 40复习数学，9: 50-11: 50灵活安排；中午午休；下午2: 00-4: 00复习化学，下午4: 10-6: 10复习物理；晚上复习语文2小时；其余时间机动。在各门课程的复习中，要针对不同阶段的不同内容，多读教材或多做练习，掌握好。
总之，在整体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又要放松，以更好更正常的心态去参加高考，好好考！
高三复习计划
制定切实可行的学习计划，安排好自己的假期，不要急于求成，脚踏实地，只有这样才会有效果。
把高三的复习计划分为三个阶段。每个阶段有不同的任务，不同的目标，不同的学习方法。
第一阶段是高三第一学期。这个阶段大约持续五个月，占整个高三复习时间的一半左右。高三文科复习四忌。
一要避免抛弃大纲，盲目复习。高考每科都有考试说明。学生首先要根据考试说明明确高考的考试范围和重点内容，然后有针对性地进行复习。
第二，切忌急于求成，忽略小问题。有的同学觉得文科要背的知识点太多，高考基础知识题分数不高，干脆放弃了。他们不知道解决基础知识是提高文科成绩的关键。
三忌各自为政，缺乏体系。有同学认为文科知识相对理科来说缺乏系统性和逻辑性，可以随意复习章节。其实文科复习要兼顾知识、能力、方法三个层面。
四忌肤浅，只皮毛。有些同学只注重知识的背诵，缺乏主题性的反思，不知道自己的重点在哪里。
这个阶段可以称为基础复习阶段。学校的每一科都在一本书一章一章的复习，也要和学校的老师保持同步，认真复习所有科目。我们要充分利用这五个月的时间，把高考范围内的每一科的每一个知识点逐章、逐节、逐段、甚至逐句地复习一遍，不要漏掉任何东西。现阶段在复习中要避免急躁和浮躁。要知道“高耸的建筑会增多”。只有这个时候才能一步一步的在高考中取得好成绩，查漏补缺，夯实基础。只有这时候复习边缘和分支，以后才能有更多的时间去攻克一些综合性和难度较大的问题。
这个阶段还有一个重要的任务，就是高三第一学期的期末考试。这次考试非常重要。既能检验你过去一学期的复习效果，又能发现你急需解决的问题和漏洞，还能给你提出新的挑战。所以我们称之为“小高考”。这次考试还有一个特殊的意义:它是高校招生中发送、推荐、选拔市级三好学生的重要依据。在这里特别提醒学习好的高三同学，这次考试要特别注意。
第二阶段从寒假开始到第一次模拟考试，大约持续四个月。这个阶段是复习工作中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样，是因为这个时期复习任务最重，也是实现高效复习的重中之重。这个阶段也可以称为综合复习阶段。我们的任务是把前一阶段杂乱无章的知识系统化、组织化，在每一科中找到一条宏观线索，勾勒出来，全面复习。这个阶段复习的直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的学习考试和阅兵，是你选报的重要依据。一次圆满的成功可以让你信心倍增，但不要自满；如果你受挫，不要气馁，也不要妄自菲薄。应该正确定位，战略上鄙视，战术上重视。
第三阶段从第一模块结束到入学考试，持续两个月左右。这是高考前的最后一个复习期，也可以称为综合复习阶段。随着高考的临近，一些学生的心理压力可能会越来越大。所以卸行李应该是这个时期的一项重要工作。要善于调整学习生活的节奏，放松紧绷的神经。古人云:“文武之道，宽以待人。”这时候第一天不用复习太晚。你要迅速调整高三紧张复习中形成的不当生物钟，保证充沛的精力。另外，这个时期不需要做太多的练习，更不要拘泥于难题和题外话，应该少而精的练习。比如花点时间研究一下历年的高考题目，因为这些题目不仅是经过锤炼的精品，也是高考命题者意志的直接体现。复习中要先易后难，选择题没有把握不要放弃，选择最可能的空白等等。
以上介绍的是我高三的复习计划和经验。我认为对我们来说，从一点一滴开始复习更重要。“千里之行，始于足下”，也要注意每天、每周的日常复习安排。
在高三的复习中，要注意每天复习时间的合理安排。在紧张的复习过程中，每天可供我们使用的时间并不多，最长的时间是每天从晚饭到睡觉的三个小时左右。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的经验是不要一个晚上把五科都复习完，这样只会不分主次，自找麻烦。试想，在短短不到四个小时的宝贵时间里，你怎么受得了五个科目的反复轰炸？所以我建议你一晚上专攻一两门，抓住重点，集中精力，才能达到更高的学习效率。高三每晚复习的时候，每周肯定是数学日，周二是英语日，周三是物理日，周四是语文日，周五是化学日。我每天晚上集中复习一节课，坚持很久，效果不错。
很多人在考试中得不到自己的实际水平，得不到理想的分数。原因是他们心理素质不太硬，考试时太紧张。还有就是他们过于看重考试分数，导致考试失败。你要学会换位思考，你要学会调整心态。常说考试得三分是水平，七分是心理。就是因为这个原因，过分追求往往会失去。不要把分数看得太重，就是把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对待每一道题，一定会在考试中取得好成绩；你要学会超越自己，也就是说，不要心里老想着分数和排名；只要我这次考试的分数比上次考试的分数好，哪怕只高一分，那么我已经超越了自己；也就是说，不跟别人比成绩，跟自己比，这样心态会平静很多，压力会小一些，学习和考试的时候也会觉得轻松；如果你尝试这样调整自己，你会发现自己的成绩会在不经意间提高很多；
这是我的经验。妈妈教给我的道理，让我顺利度过了中学阶段，也让我的成绩从初一到初三的30多名进入了前10。没感觉到什么压力，学的很轻松。你不妨试一试。希望我的经历可以减轻你的压力，提高你的成绩，这样我会感到欣慰。
祝你学习进步！我转移了这个。