哪个健脑游戏网站最好？真的有用吗？

美国《科学》杂志的报道称，健脑游戏可以在全球范围内推广。这些教育性的大脑锻炼游戏可能看起来并不伟大，但它们让研究人员对人脑有了新的认识。

从科学的角度来说，“健脑游戏”不像“网游”、“休闲游戏”之类的游戏。反而和原来的益智游戏很像，用几何图形代替东西。“这些图形非常有趣，”伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的科学家亚瑟·克莱默解释说，他在20世纪80年代初研究并设计了许多健脑游戏。而且，这些游戏玩起来并不复杂。玩家必须能够使用简单的健脑游戏进行记忆训练、反应训练、注意力训练、灵活性训练、分析训练等等。

玩健脑游戏总是成绩很差吗？成绩差是你的纹状体小造成的。纹状体是与学习和记忆相关的大脑功能区域。研究人员发现，在学习如何用玩具玩具有挑战性的大脑游戏方面，纹状体大的大学生比纹状体小的大学生学得更快。纹状体大的人也更善于在优先策略上做出改变，比如从记忆某个目标变成记忆多个项目。这些能力可以通过锻炼脑力游戏来提高，然后转化到现实生活中。

多年来，研究人员一直在使用大脑锻炼游戏来研究记忆力、灵活性控制和反应速度的训练。根据军校学员通过玩脑力操取得的进步，美国空军和以色列空军甚至改变了训练计划。最近的研究表明，玩家在玩大脑锻炼游戏时，似乎在很大程度上使用了纹状体。因此，克雷默和宾夕法尼亚州匹兹堡大学的科学家柯克·埃里克森(Kirk Erickson)决定研究这些能力的差异是否只是由纹状体的大小造成的。

两位科学家从克莱默大学招募了近40名男女学生，年龄从18到28岁不等。这些学生首先练习大脑游戏的基本要领，然后被放入磁共振成像机器中，测量他们纹状体的体积。研究结束时，每个参与者玩300多个游戏1分钟，锻炼大脑。

结果显示，有些学生不如其他人，他们认为游戏太有挑战性。比如条纹大的学生理解游戏的速度快，比条纹小的学生更能有效地改变和适应游戏内容。研究小组在《今日大脑皮层》杂志上报告说，这表明即使在受过高等教育的人中，纹状体的大小在学习和完成多项任务中也起着重要作用。埃里克森说，玩大脑锻炼游戏可以改变纹状体的大小和功能，是大脑锻炼的最佳设备。

哥伦比亚大学认知神经科学家Iacov Stern表示，这项研究解决了人们在纹状体变大之前可以逐渐掌握某些技能的问题。斯特恩补充说，即使你的大脑目前已经不再发育，在使用脑力锻炼游戏后，你仍然可以做得很好。最近，他开始用大脑锻炼游戏来测试成年人的认知能力。他发现，尽管这群成年人比大多数学生花了更长的时间来理解大脑锻炼游戏，但人们最终可以熟练地掌握大脑锻炼游戏的玩法。

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