呼啦圈接力赛规则
2.每个接力区长度为20m，中心线为10m。中继区的起点和终点从中继区边界线的后边缘开始计算。
3.4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。
4.第二、三接力区起点/终点(第一个直曲线段的分界线)与每10m前方的距离为4× 400m。
5.在不在终点线的直线上输入弧线，意味着允许第二个棒球运动员(4× 400m)和第三个棒球运动员(4× 200m)离开各自的球道，切入内球道。这条线与800米跑道的规则163的规则5相同。
6.4×100米接力，可能的话包括4×200米接力，全程在单独的跑道上进行。4× 200m(如果不进行车道分隔)和4× 400m接力赛在第一圈和第二圈第一个转弯结束时的车道抢线前完全车道分隔。注:4× 200m和4× 400m接力赛中，如果队伍不超过4队，建议第一名跑者跑完第一圈第一圈后上路。
7.对于4×100米和4×200米接力项目，棒球二、三、四名运动员可在接力区后方10米范围内起跑(见本条第2款)。这条预运行线的位置应在每条车道上明确标出。
在8.4×400米接力赛中，第一棒应在各自泳道内完成，第二棒及随后所有接力棒运动员必须在接力区起跑。每队第二名在第一回合结束时越过抢道线后，可以离开各自的切道线。车道抢线应为弧形，宽5厘米，横穿跑道，在车道抢线两端的跑道两侧插上至少1.50米高的旗帜。
注:为了帮助运动员确认抢道线，可以在每条抢道线的交界处放置圆锥体或棱镜(5cm× 5cm)。这些标志的最大高度为15cm，与车道抢线颜色相同。
9.4×400米接力第三、四名运动员在指定裁判的指挥下跑完200米时，要按照同队运动员的顺序(由内向外)安排好各自的接球位置。击球手跑完200米后，应保持秩序，不应在接力区起点改变位置。任何不遵守此规则的运动员将被取消接力队资格。
10.在其他接力赛中，在不同跑道上跑时，在同一队的传球手即将到达时，接球手可以移动到跑道内侧接住接力棒，但不允许碰撞或阻挡其他运动员，阻止他们跑。
11.马克笔。接力完成或第一棒分道时，运动员可用胶带在自己的道上做一个标记，最大尺寸为5cm× 40cm，颜色应与跑道上其他永久性标记有明显区别。
不要使用粉笔或其他不容易去除痕迹的类似物质。在煤渣或草地跑道上，允许用鞋钉标记自己的车道。在这两种情况下，不得使用其他标记。
12.接力棒是一根光滑的空心圆管，由一整块木头、金属或其他合适的实心材料制成，长28 ~ 30cm，周长12 ~ 13cm，重量至少50g。接力棒应该是彩色的，这样在比赛中才能看清楚。
13.运动员必须用接力棒完成比赛。如果一根球棒掉了，必须由掉它的人捡起来。允许掉了棒球的球员离开球道去捡棒球，但是比赛的距离不能缩短。如果你按照上述程序，不违反其他运动员，你不会被取消资格。
14.在所有接力赛中，接力棒必须在接力区传递。接力棒的传递从接力棒第一次接触接力棒开始，接力棒手握接力棒的瞬间视为传递完成。
运动员不允许戴手套或把东西放在手中，以便更好地抓住接力棒。接力是否在接力区完成，只取决于接力棒的位置，而不取决于运动员身体或四肢的位置。在接力区外接接力棒将被取消资格。
15.运动员在接到接力棒前和传递接力棒后，应呆在各自的泳道或接力区，直到跑道畅通，以免阻挡其他运动员。第163、3、4条的规定不适用于这些运动员。如果运动员逃离自己的位置或在该段终点跑出泳道，并故意阻碍其他接力队成员，该接力队将被取消比赛资格。
16.任何通过发射或使用其他方法获得帮助的人将被取消接力队的资格。
17.一旦接力队开始比赛，只允许两名成员作为替补参加随后的比赛。替补运动员必须是报名参加接力赛或其他比赛的运动员。
18.接力队成员和俱乐部的顺序应在每场比赛第一组第一次注册前至少一小时公布。录制时间要先宣布。只有在运动员受伤(经组委会指定医生核实)的情况下，才可以更改之前申报的内容，但相关更改应在接力队最后一次体检前提出。
已参加接力赛的运动员，一旦被替换，不得重新参加该项目后续比赛。
扩展数据
接力跑已经被引入到体育比赛中，不仅在田径项目中，而且在许多其他体育活动中。就田径运动而言，其起源是“说不”主要有两种说法:
一种理论是从非洲黑人用接力的方式搬运木材演变而来的。非洲人在密林中砍柴后，道路崎岖，运输困难，于是采用接力方式。在运输的过程中，我们互相赛跑，看谁跑得快，带得多。
另一种说法是，17世纪，一艘葡萄牙军舰出海，水手上岸玩耍，发现当地居民聚在一起玩一种有趣的游戏。参与者被分成几组，每组四个人，每组一个人拿着一个空罐子。比赛开始后，拿着空坛子的人迅速跑到50米外的水坛子里，往空坛子里倒水，然后拿着空坛子跑回组里的第二个人。
如此循环往复，直到全组跑完为止，第一名跑者获胜。葡萄牙水手将这种游戏带到欧洲并加以改变，用木棍代替了空坛。它很快成为一项学校活动，后来演变成田径接力赛。
发展历史
19年底，接力赛正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定，接发球者要在20米接力区跑，从传球者手中接住接力棒。现在的4x100接力，接发球者可以在接力区前方10米处开始预跑，但接力仍在20米接力区内完成。
1912年，男子4x100和4x400接力赛被正式列为奥运项目。
1928年，女子4x100接力正式成为奥运项目。
男子4x100接力于1912年首次被列为奥运会项目。* * *八支队伍参赛，但最终只有两支队伍入选。美国和瑞典分别获得冠军和亚军。德国在预赛中以42.3秒的成绩创造了该项目的第一个官方世界纪录。此后，美国在奥运接力赛中大出风头。
从1992的第7届开始，除了1960、1988、1992(莫斯科奥运会1980没有参加)获得了其他所有4×100接力冠军。他们还为世界杯和世界锦标赛做出了贡献。虽然竞争激烈，但世界纪录的宝座大部分时间都掌握在美国人手中，英国、荷兰、德国也已领先。
4x400接力赛比4x100接力赛早4年列入奥运会，美国队战绩辉煌。自1911在美国建立第一个世界纪录以来的几十年里，虽然世界纪录被多次刷新，但大部分都是美国队创造的。
女子接力赛后来才走上世界舞台。1928年奥运会首次举行女子4x100接力赛。加拿大以48.4秒夺冠。四年后，美国以47秒的成绩夺得奖杯。1936柏林奥运会，德国人在预赛中以46.4秒刷新了第一个世界纪录，但冠军被美国人抢走了。
1952奥运会，4x100接力赛达到高潮。首先，澳大利亚在预赛中打破了世界纪录。然后，美国和前联邦德国打破记录，在决赛中并列第一和第二名。上世纪60年代，前苏联也显示了一些实力，打破了世界纪录。女子4x400接力起步较晚，前苏联以1969创下第一世界纪录，时间为3分47.4秒。
但这仅仅是开始。今年，这个记录就像打开闸门的潮水。在不到4个月的时间里，欧洲的前苏联、英国、法国、德国等国同场竞技，7次打破世界纪录，成绩从3分47.4秒提高到3分30.8秒。1972，女子4x400接力赛。