我是一个天天打游戏的人，但我不想这么颓废。我该如何改变自己？

我其实是一个不玩游戏的人，以前也沉迷过，但是后来知道戒不掉了，就逼着自己把游戏删了，但是也没办法不玩，因为大家都需要放松，所以就下载了小游戏，不用联网，不用太多竞争。虽然没有好好学习，但是比以前好多了。