宝宝3个月喂养过量怎么办？

婴幼儿时期是婴儿成长最快的时期，对营养的需求非常大。许多父母没有喂养婴儿的经验。宝宝一哭，就以为饿了，马上喂。很多宝宝总是很饱，但消化系统还不成熟，消化不了太多食物，容易消化不良。那么，过度喂养婴儿怎么办？三种有效改善宝宝喂养过度的方法，下面我们来介绍一下。

1，避免过量喂食。婴儿对食物的依赖性很强，容易产生饥饿感。父母需要每隔几个小时给婴儿喂奶。但有时候宝宝哭不一定是因为饿了。如果宝宝拒绝进食，不要盲目喂食，要确定宝宝是否身体不适。如果确定宝宝喂养过量，最好调整喂养方式，减少每次的喂养量，减少每天的喂养次数。

2、增加宝宝的运动量。如果过量喂养，婴儿一般会体重下降，而不是增加体重，并经常胀气。可以让宝宝适当运动，引导宝宝玩小游戏。平时多带宝宝去户外活动，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。家长可以多按摩宝宝腹部，促进胀气排泄，避免肠绞痛。

3.妈妈要注意饮食。婴儿出生时应以母乳喂养为主，母亲的饮食会直接影响婴儿的健康。如果宝宝吃得过多，那么妈妈也应该改善饮食。平时不吃高糖高脂食物，以清淡为主。但是也要注意营养均衡，不要挑食。