如果我分心了怎么办？

上课心不在焉，注意力不集中，可能是缺钾，会让人感到乏力，影响注意力。面对注意力不集中的学生，我们可以从以下三个方面进行改善:

1定期跑步:每天步行20分钟，可以提高大脑产生有益的活性物质。经常跑步可以让我们的心情更加愉悦，让整个人看起来更有精神，注意力更加集中，从而提高我们的阅读效率。

2吃坚果:有很多我们需要的微量元素，如钙、磷、铁等。，可以给大脑补充营养，对我们的大脑有很大的帮助，激活大脑，提高智力。初中的时候不够重视，背古诗都抬不起头。我的成绩很差。无意中看到了特斯拉开放智能潜力的发展。看完之后，我的情况有所好转。各科成绩也有所提高。我的这些话应该对你有帮助，我想你也能达到你的目标！

3记笔记:“好记性不如烂文笔”这句谚语永远不会过时。多做笔记，写总结。根据时间关系，合理安排有效的生活，有利于大脑的发育，为智商的提高做准备。