如何让头发自然生长？头发掉很多怎么办？
1，如何让头发自然生长
1.头皮按摩
特里普指出，对头皮进行按摩可以有效刺激头皮发根，加速毛囊的局部血液循环，从而促进头发生长。劳伦在个人博客中也提到了一些护发的小技巧:先做一个发膜，然后用手指按摩头皮，让头皮更好的吸收发膜的精华，护发效果更好。
2.啤酒酵母疗法
啤酒酵母含有丰富的维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞新陈代谢、促进头皮修复的作用。但需要注意的是，啤酒酵母疗法最长可持续3个月，不适合有面筋不耐受、霉菌病、消化问题的人群。
3.洋葱疗法
在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，然后涂抹在头皮上，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以这么有效，是因为洋葱鳞茎中含有丰富的硫磺，所以能有效刺激胶原蛋白再生。只要你对洋葱的味道不敏感，就可以试试这个独特却有效的生发妙招。
4.蓖麻油疗法
蓖麻油富含维生素E，经常用来促进睫毛和头发的生长。用蓖麻油生发的时候，蓖麻油可以直接做发膜，然后用洗发水洗；蓖麻油也可以和迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹在发根上。解决头发问题需要耐心和毅力。经常用蓖麻油护发2到3个月，一定会有显著的效果。
均衡饮食
特里普指出，头发可以反映一个人的健康状况，而要保持健康的头发，就必须保证均衡的饮食。某些营养物质的缺乏可能是头发生长缓慢的原因，所以在日常生活中一定要吃足够的蔬菜和水果。
6.在上弦月或满月时理发
不管你有多少头发，理发是你日常生活中必不可少的一部分。劳伦建议，一定要选择第一季度到满月这段时间去理发。在她看来，这个妙招似乎没有科学依据，但很可能非常有效。众所周知，月亮可以引发潮汐和地壳运动，对动物的生活和植物的生长都有影响，所以很有可能月亮也能影响头发的生长。当你在上弦月或满月理发时，你可能会在月亮的帮助下快速长出一根头发。(夏雨萌赵)据
2.脱发的原因有哪些？
1，遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传。脂溢性脱发患者头发中二氢睾酮含量很高。高水平的双氢睾酮会使部分毛囊不断变异、萎缩、坏死，导致毛发生长周期缩短，形成脱发。
2.我们的饮食结构已经改变了。
随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致头发缺乏一些必需的营养成分。比如谷物的精细化加工会使谷物失去维生素B的含量；蔬菜烹调过度也会造成营养流失；新鲜生的绿叶蔬菜摄入越来越少；碳水化合物的摄入量增加，人体需要大量的维生素来消耗这些碳水化合物。
有些女生痴迷于减肥，过度节食也能直接诱发脱发。再比如，有些人挑食，不吃蔬菜水果，也会影响头发健康。
3.食品安全威胁头发健康
过去，我们的饮食中没有化学物质，但现代人的生活中充满了催熟剂和防腐剂，它们会影响营养的吸收，破坏头发的营养平衡。油炸食品、罐头食品、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤食品、我们分不清的转基因食品等“垃圾食品”在我们的生活中密不可分。此外，近年来曝光的各种“黑心食品”也是脱发等身体疾病的诱因。
4.雾霾等环境污染加剧。
近年来，雾霾和汽车尾气的增加加剧了环境污染，对我们的头发造成了更多的伤害。在雾霾天气中，大气中含有大量有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气中，有毒气体会侵蚀毛囊，造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能导致激素活性的变化和内分泌失调，内分泌失调是脱发的重要原因。
5.生活工作压力大。
城市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧张，压力滚雪球。学生学习任务重，上班族就业、升职、结婚、子女教育如山，让现代人喘不过气来。这些压力会让我们的神经长期紧张，造成植发神经紊乱，导致脱发。
6.电子产品成为脱发助推器。
中德研究团队对500名脱发患者进行了跟踪调查，发现除了遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，平均每天使用电脑时间越长，男性越容易脱发。目前手机、平板电脑等电子产品的普及，也对我们的头发造成了很多伤害。
此外，在怀孕、产后、青春期、更年期、月经等特殊时期，人体会因为激素水平的变化而对头发产生不同的变化。此外，护理不当、过度染发、吸烟饮酒也是脱发的重要原因。