适合老年人的有趣运动

老年人没有成年人强壮,所以他们不能做一些激烈的运动。但我们现在都知道的是,有趣的运动会是可以帮助老年人娱乐和锻炼的运动,都是消耗很少脑力和体力的项目。既能弥补一些老人在家的孤独感,又能帮助他们更健康。那么,有哪些适合老年人的有趣运动呢?

1,猴子卖桃子

规则:两队派12人组成两组,每组六人,三女三男,一* * *是四组一起比赛。男生代表50分,女生代表一元,主持人说一个价格,比如2元50分。让我们看看哪一组最快。如果这个价格组合起来,谁赢谁输就要判了:主持人圈三个圈(就是放三样东西的地方表示组合价格),主持人不说价格,参赛者就走在这三个圈外面,主持人会说(今天天气真好,桃子也丰收了。(这时候主持人会故意停顿),然后说不(这时候如果有队伍冲上来组合价格,会被记录一次,记录三次就被淘汰了)。2元5分怎么样?好的(主持人说好的情况下,四个队伍只能冲到定好价的地方),为什么给三个地方一个组合价?四个队,这是淘汰机制。没抢到组合位置的队伍先被淘汰,抢到位置的队伍不一定剩下。要看组合的价格对不对。错了就淘汰。一个队伍被淘汰,就少一个组合价格的名额,以此类推,直到最后。

2、“图像记忆”(社会学习理论)规则:

1,主持人先依次说出以下物品:树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、蒸汽?跑道,啤酒。

2.给每个人三分钟时间回忆并试着记住这些项目。?3.主持人问了两三个人是怎么记住的。

4.最后主持人告诉了答案:所有条目都与数字1-9相关,图像记忆。例如,树的形象是1,鸭子的形象是2,金字塔是三角形,汽车有4个轮子,手有5个手指,勺子的形象是6,枪的形象是7,汽车跑道的形象是8,啤酒的谐音是9。即:树(1)、鸭(2)、金字塔(3)、汽车(4)、手(5)、勺子(6)、枪(7)、汽车跑道(8)、啤酒(9)。

3.转动瓶子

瓶子指向的人可以问她一个问题,被采访者必须如实回答;然后在提问者回答之后;再转

4.撕掉纸条

撕五张小纸片,写上东、西、北、南,揉成团放在一边,然后撕五张,分别写上东、西、北、南,揉成团放在另一边。把一边的纸团藏在各个地方,然后让一个同学从另一边的纸团里抓一个。寻找单词,找到单词隐藏的地方。

5.递牙签

每个参与游戏的人抽一张扑克牌,然后按照打牌的顺序依次坐下。拿着最小(或最大)扑克牌的人第一个,把牙签含在嘴里,依次传给下一个人的嘴。不要掉了。注意不要借用手或任何工具来帮忙。掉了,自然要受到惩罚。传来传去,游戏还没完。