吃果冻是什么意思？会不会让你变胖？

1，吃果冻意味着感到沮丧，吃果冻使心冷，这来自魏凡。Pop rocks，一种热水冰果冻，在Tik Tok也很有意思，也吸引了很多人模仿。

2、吃果冻容易发胖，肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，而为了避免肥胖，最根本的减肥方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。果冻中含有大量的各种糖类，过量食用可能会导致热量过高，体重增加。

特别是超重和肥胖的朋友一定要远离各种果冻，以及甜饮料和零食，各种蛋糕，所有含糖的食物都要尽量避免。果冻营养价值不高，属于垃圾食品。如果你想控制体重。最好有规律合理均衡的营养，科学适度的运动，帮助消耗热量，控制热量摄入。同时，作息规律，睡眠充足，戒烟限酒，心理平衡也同样重要。吃果冻，如果摄入过量，而且已经超重肥胖，就更不利于良好的体重控制。