分隔人的不是能力，而是“边界”

为什么他们差距这么大？

那是因为我们不仅要锻炼自己的能力，还要设定和维持自己的边界。

边境就像一本武功秘籍。有边界的人可以事半功倍。

我们需要知道什么能做，什么不能做。只有这样，我们才能最大限度地挖掘自己的潜力，让我们在成长的道路上走得更远。

边界对于一个成熟的人来说是不可或缺的，边界让我们在选择时总能符合自己的最佳利益。

边界帮助我们监控自己的行为，为我们创造健康的生活结构，让我们自尊自爱，发挥自己最大的潜能。

每个人的视野、需求、目标都不一样。你可以为自己设定独特的界限。

以下是一些常见的边界参考。

1.学会理财，记账，做预算。

2.下午10以后不要看手机。

3.每天读5页书。

4.每天清洁一次。

购物前，列一份购物清单，只买清单上的物品。

6.家里没有垃圾食品。

7.不吃外卖。

设定界限很容易，但很难维持。

例如:

1.你的亲友没有给自己设定一个健康的边界。他们可能玩游戏太多或者吃垃圾食品。

2.亲戚朋友定的界限和你的不一样。也许你需要10点睡觉，他们却要熬夜打游戏，让你无法维持自己的界限。

当你维持边界的时候，你可能会觉得被自己强迫或控制，权利被剥夺。因为人天生乐于享受，不想吃苦。

4.情绪很不稳定的时候，很难维持边界。不是我们每个人都有稳定的心态，心态也是需要学习和锻炼的。就像学功夫之前一定要身体好一样。

1.根据自己的财务、人际关系、电子设备、日常生活、健康、情绪等设定界限。

例如，如果你想保持良好的心情和健康的身体，那么让自己每天至少散步或锻炼一个小时。

如果你想省钱，那就让自己每个月留出收入的20%或者10%用于储蓄。

2.设定符合你价值观的界限。

比如你热爱文学，想当文学。然后让自己每天至少看5页，或者写2000字，或者保持每天写日记的习惯。

如果你热爱大自然，每隔一段时间就让自己去户外采风。

3.富有同情心，对自己负责

刚开始的时候，不要对自己太苛刻，否则会挫伤你的积极性。

过分苛刻会让你适得其反。

尤其是在设定界限之初，允许自己失败，这样才能明白自己真正的实力。然后不断完善和提高自己的边界。

4.适当增减。

边界不是一成不变的，它会根据我们的实力而变化。

如果一开始你对自己有很高的期望，想每天读一章书，但第一天你没有达到这个标准，只读了三页，那么调整你的界限，每天读三页。

如果能连续几天达到3页的标准，可以尝试4页，不断练习增加。

希望你能把给自己定的界限付诸实践。通过实践，你会发现生活不仅仅是现在这样，你还有很大的潜力可以挖掘。