淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？

你好！这种设备基本没用，都是商家的炒作。所有说可以轻松减肥的广告都是骗人的。多余的脂肪是不注意体育锻炼和营养摄入过多造成的。简单来说就是多吃少动就能长胖。有氧运动(有氧运动包括:跑步、骑车、游泳、拳击、健美操、沙袋、HIIT、抛脂棒(推荐)、羽毛球等球类运动)是锻炼肌肉和减肥的最佳方式。你的这台健身器不起作用。

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