拓展训练计划参考

该方案从目的、要求、方式、方法、进度等方面都是一个具体、周密、可操作性强的方案。你能写一份计划吗？我会把拓展训练计划的参考资料带给你。希望你喜欢！

拓展训练计划参考1。为了进一步加强各军训排的团队建设，使各排全体成员的感情得到进一步升华，大家都能成为一名优秀的小战士，对各自的队伍有强烈的责任感。拓展活动计划制定如下:

一、活动时间:

20__年x月x日x晚上7: 00-8: 30

二、场地:

体育场

三。参与者:

全体官兵

四、领导小组:

总法律顾问:__X

顾问:__X

总经理:__X

团队领导:__X

副组长:各排指导员

成员:各班班主任。

动词 （verb的缩写）组织者:

军事训练团

不及物动词活动内容和规则:

1.项目类型:团队合作类型

2.参赛对象:12选手(6男6女)参赛。

3.场地要求:大型露天场地，比赛距离40米。

4.比赛方式:比赛有12人参加。前面人的左腿被后面人的左手抬起，右手搭在前面人的右肩上，形成一个小火车。最后一个学生也应该向前跳，而不是双脚落地。在场地上划一条起跑线和终点线，距离40米。比赛开始时，各队从起跑线出发，向前跳跃，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点者获胜。按时间排名，按排名打分。

5.竞赛规则:

(1)比赛过程中，选手必须向前跳跃，不允许松手(保持抬起前面人的左腿)，防止出现骨折现象。队伍断裂必须重组，游戏要从起点重新开始。如果不重新整理继续前进，分数视为无效，记为0分；

(2)每队最后一名学生通过终点线；

(3)比赛期间，各队必须在规定的赛道上比赛，不得乱占路面。如果犯规，扣2秒，依次累加。

6.活动目的:本次活动的目的是培养学生团结协作的精神。

河上的桥

①项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

②参赛人员:各队派出12人(6男6女)参赛。

(3)场地要求:大型开阔场地，比赛距离30米。

④所需道具:30块砖

⑤.比赛方式:每组六人在赛道两端自由组合。出发组拿四块砖，第一个队员把砖往前放。第三个队员不停地把身后的砖头传给第一个队员，6个人在砖头上走30米，距离30米。要求他们的脚不着地，绕过障碍物回到起点。按时间排名，按排名打分。

7.竞赛规则:

(1)，队员在起跑线外准备。当一组选手全部到达终点时，另一组不能开始接力。

(2)比赛中只要脚触地，就视为犯规。并根据达阵次数增加比赛时间。

七。活动的目的:

本次活动的目的是培养团队合作能力，战略战术，训练团队内部的协调能力。

拓展训练计划参考2

首先，扩展目标

1，借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子树立积极向上的良好心态，加强孩子之间的相互理解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子的意志，加强纪律性。

2.激发孩子改变思维的创新意识和技能，真正以团队为核心，将拓展的经验转化为孩子真实的生活，使之产生真实的成长和变化。

3.建立共同的目标、责任感和归属感，形成主动互助的团队氛围。

第二，拓展的方式

1，热身运动:通过团队破冰活动，加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，让他们轻松愉快地参与各种拓展活动。每组孩子都佩戴本组的logo徽章，以区别于其他组。

2.训练项目:以趣味性、复杂性、个人能力与团队合作相结合为特点，专业开发的拓展项目可以增强孩子的团队意识和生存技能。

3.回顾分享:交流拓展经验，回顾总结。与训练者互动，以便将拓展经验的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子未来的行为，最终达到训练目标。

三、注意事项

1.拓展训练始终将安全和保障放在所有工作的首位，所有活动都经过精心设计和实验。一流的设备，专业的训练教练，经验丰富的训练师，让你在100%的安全中体验快乐，提升自我，融化团队。

2.所有参与者(包括家长)；穿运动服、运动鞋，不穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态会帮助你取得好成绩；相信团队的力量，互相配合，积极沟通，主动参与；特别提醒:由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请勿携带过多物品，以免丢失，影响您的活动效果。

3.如果进行高空项目，需要提前一周左右上报参与人员的身份信息，以便购买安全保险。

四。项目介绍

1.攀岩:带着防护装备爬上一堵岩石墙，触碰墙顶的扣环为成功。

2.从荆棘中取水:利用长绳完成所需的取水任务，不落地。父母和孩子一起努力；群规模:10-20人。记住，孩子能用的绳子只有一根，孩子的智慧...

3.生死电网:一张网挂在两根柱子之间，网上有20个大小不一的网格。要求每个人在其他成员的帮助下钻过其中一个方格，身体任何部位都不能触网，否则会“触电”。只要有一个人“触电”，整个群体就会失败，之前通过的人必须重新开始。

4.不要倒林:在规定时间内，大家同步变换位置，同时保持竹竿不倒。家长和孩子共同参与完成；群规模:10-20人。所有的孩子围成一个圈，每个人拿着一根竹竿站在地上。操纵杆不动。人们迅速顺时针移动，按住前面孩子的棍子，不让棍子掉下来。

5、盲人摸号:同时分成三组。在蒙住眼睛不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；第一个完成的人获胜；学生家长共同参与。......

6.空中抓杠(在8米高空的铁柱顶端，跳起来在前方1.2米处抓铁棒)

7、天使之手(男女，空中三绳走钢丝)

8.穿越断桥(穿越海拔8米的断桥)

9、信任背摔(双手被绑，从1.5米高背摔)

10，毕业墙(墙高4米，大家不用任何外力就能上去，全靠团队的力量；上去的人不准下来帮忙)

拓展训练计划参考文献3

一.培训背景

m公司每年都有大量的新员工。20__，新一批员工加入公司，希望通过培训，增进相互了解，增进情感交流，建立积极轻松的组织氛围，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司的组织架构和文化，以及各项规章制度，尽快进入工作状态。同时，通过各部门根据部门情况组织的部门培训，帮助新员工尽快掌握岗位所需技能，更快适应工作。

二、培训需求

根据公司每年的新员工入职实践，公司的组织架构和企业文化，新员工培训和员工发展培训是必不可少的内容。另外，培训计划是结合新员工在招聘阶段的素质评估和新员工对培训的期望和想法来构建的。

三、培养目标

对于新员工，一方面通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业工作，不仅期望获得相应的经济回报，更希望伴随着企业的成长和个人的快速成长；另一方面，根据马斯洛需求层次理论，员工不仅满足自己的生理和个案需求，更希望获得归属感、自尊、尊重甚至自我实现的需求。合理利用公司培训可以满足员工的这些需求。通过对培训需求的分析，找到员工在工作中暴露出来的问题，进而找到提高员工素质和技能，端正员工工作态度，提高工作绩效的方法。

对于公司来说，在分析培训需求时，公司希望通过培训，新员工能给公司的长远发展带来推力。要求新员工配合公司整体战略的实施，加强团队凝聚力和战斗力。更重要的是，通过分析，可以发现公司运营过程中存在的问题，更深入、更全面地改善公司的不良状况，使培训真正发挥作用，充分、有效地利用公司的各种资源。

第四，培训计划

培训目标:20年内校园招聘。

培训内容:态度培训、知识培训、技能培训。

备注:

态度培训:企业发展历史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等。

知识培训:产品知识培训、业务知识培训等。

技能培训:各岗位所需技能，如英语、计算机、软件等。

动词 （verb的缩写）培训实施流程的设计

项目流程:前期准备-项目实施-项目后期工作。

预备准备

1，成立策划小组，由人力资源部牵头，各部门派员参与。

2、由策划小组制定整个新员工培训计划。

3.材料准备:包括聚会、会议、拓展培训、用品、企业手册、员工手册等。

4.后勤准备:包括交通、训练设施设备、座位安排和费用(场地和餐饮)。

5.人员准备:包括每次培训的负责人、讲师、后勤人员等。

实施阶段

(2)具体计划

基督教公谊会对星期日的称呼

早上:

1.各部门负责人到部门报到后，带领新员工到指定地点集中。

2.人力资源部经理将带领参观公司。

3.参观结束后，总经理将在会场发表讲话。

下午:

1，稍事休息后，按通知到集合点集合。

2、由负责人带领到基地进行拓展训练。

第二天

早上:

1.人力资源部经理将按照原计划培训新员工。

2.培训会后安排员工一起吃饭。

下午:

1.为拓展训练的优秀团队颁奖。

2.新员工绩效聚会

第三天

内部培训由各部门组织。

后期工作

1，组织人员清场。

2.检查设备是否损坏。

3.总结项目

不及物动词培训效果评估

考试

考试主要针对培训第一讲:“公司简介和企业文化”，笔试成绩放入员工档案，作为员工考核的一部分。

PPT分享

拓展训练每个团队将制作关于项目进程和团队活动的PPT，并与所有员工分享。

培训总结书面报告

每次培训结束后，每位新员工都要做一份培训总结书面报告，并提交给各部门负责人。

七。成本预算

注:拓展训练冠军的奖品规格为100元/人，共9人，共计900元；

培训费:240元/人/天，63人，共计人民币1，51.20元。

包括:培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片的设计制作。

免费服务:饮用水、训练制服和意外保险。

其他费用根据实际消费客户独立结算，总预算3600元；

餐饮:午餐300元/围__11人，午餐6围共1800元。

交通:豪华大巴1，1.800元/辆，全天有往返班车服务，共计1.800元。

其他费用主要是场地安排和笔试，总预算500元；

总费用预算:65438元+0265438元+020元。

八、应急预案

1.如果室外拓展训练当天天气不好，室外拓展训练改为室内拓展训练，训练比赛根据场地条件进行，视训练者情况而定；

2.原确定的培训负责人因故不能到场，应提前一天通知策划组，由策划组再确定培训负责人；

3.训练场地出现问题，无法支持训练活动。

九。培训中的注意事项

如无特殊情况，学员不得缺席培训。如果有什么事，一定要提前请假；无故不参加，对年终绩效考核有影响；

在项目推进过程中，要进行持续的沟通，确保不出差错；

在扩展的过程中，要注意安全问题。参与者负责人身和财产安全问题。

拓展训练计划参考文献4

一.培训背景

由于公司业务的快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新员工越来越多。部分新员工还没有完全职业化，责任心、沟通能力、创新能力、团队意识都有待提高。为了实现新员工专项培训的目标，打造公司优秀的人力资源团队，人才与组织发展培训部经过充分讨论，认为有必要在新员工专项培训中增加团队发展培训。

二、培养目标

1.树立主动沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。

2.打破常规，重新审视自己，提升自己的创造性思维能力。

3.增进学生的相互认知和理解，提高团队的信任度和包容度。

4、融化团队精神，增强团队凝聚力，树立共赢的信念。

第三，经过拓展训练，学员的以下素质和意识将得到提高。

1，积极主动的沟通精神

2.双赢思维和补偿感。

3.面对变化的正确管理方法。

4.对团队有高度的责任感。

5.要创新，要主动改变。

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。

四、方案设计的理论特征

项目综合训练的内容包括室内项目和室外项目。在整个训练中充分结合身心活动，在项目实施中充分体验体验和感受，分享他人的经历和经验。一系列的活动使学员在整个培训中保持高度的热情和参与度，与项目设计紧密相连。一些基础理论是在游戏中领悟、体验、理解，然后分享、讨论形成理论，再应用到实际工作和生活中。

第五，拓展训练纪律要求

1，培训必须严格遵守培训规则和公司相关纪律，严禁未经团队许可擅自行动。

2.参加训练时必须穿运动鞋。这件衣服很简单，适合运动。请不要给女士穿裙子。

3.患有不适宜剧烈运动疾病的人员，应提前告知训练组织者，以便统一安排。

4.请保持训练区整洁，并将产生的垃圾或废弃物带走，自觉保护环境卫生。

不及物动词课程设计方案

1.参加人员:新员工专项培训班全体员工。

2.开发地点:公司的开发训练场。

3.训练形式:15到18人组成一个小组。每组选出一名队长，在教练的指导下进行游戏。教练对学生进行游戏目的和功能的指导，学生进一步体验和感受游戏过程。

拓展训练计划参考文献5

一.活动的背景和目的

新成员之间还不是很熟悉，成员的个人潜力还没有得到充分挖掘。通过这种活动，强化了个体的心理素质和适应能力，不断实现自我认知和自我超越。同时，团队成员感受到了个人与团队的紧密关系，真切感受到了一个团队的强大。达到了增强整个论坛活力、凝聚力、创造力的目的。

二、活动主题

手牵手，一起走。

三、可行性分析

1.拓展活动可以增加新生之间的接触，结交更多的新朋友。

2.可以缓解学生从高中过渡的压力和对新环境的不适应。

3.可以锻炼学生的实践能力，增强野外生存能力。

4.野外活动经费适中，不会给学生造成经济负担。

5.室外空气清新，景色宜人，具有很强的吸引力。

6.拓展训练充满乐趣。

第四，规划准备工作

1.活动时间:暂定11.02或11.03。

2.地点:白鹭湖

3.早期阶段:

1.张贴海报宣传相关事宜。

2、开展动员大会

3.选择团队活动的主持人

4.收取活动成员每人10元人民币(注意，不含每组食物)。

5、联系车辆、赞助。

6、相关设备准备(音箱设备，以及节目表演过程中需要的道具)

7.所需物品的采购

动词 （verb的缩写）活动流程

(1)在活动期间

1，时间:165438+10月12日上午7: 30。

地点:学校正门。

事项:1所有成员准时到达集合地点，相关负责人会清点人数。

按照负责人的指挥依次上车。

2.时间:九点

地点:白鹭湖

事项:集合并步行至野外拓展训练场地。

3.时间:九点半

地点:野外拓展训练地点

事项:所有会员根据自己的安排自由锻炼1小时。

4.时间:10: 40

事项:所有成员自行安排午餐，如烧烤和水果拼盘。

5.时间:13: 00

事项:团体表演或个人表演。

活动中的游戏:

A.猪背媳妇(要求:自己选择搭档，两人一组，跑规定距离用时最少者胜)

B.绑腿赛(要求:作为一个小组，每组成员将自己的脚与本队成员的脚绑在一起，用最少时间跑到终点的队获胜。)

C.盲人足球(要求:选择自己的搭档，两人一组，一个蒙上眼睛听另一个的指令踢球，规定时间内进球最多的一组获胜。)

D.坐在地上起来(要求:要求4个人围成一个圈，背靠背坐在地上，不用手站起来，然后依次增加人数。)

E.一块五毛钱(要求:两三组成员围成一个大圈，手拉手转圈，直到裁判喊出一笔钱；规则:男生代表一块，女生代表五毛钱，可以自由组合成规定金额。未能在三秒钟内完成消除的人将成为获胜者。)

F.真心话大冒险(要求:以小组为单位组成一个圆圈，在圆圈中间放几个板凳，全组成员围着板凳转直到停下来，抢不到板凳的两个决定输赢，从而决定谁来惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话大冒险或大冒险(大冒险必须做惩罚者说的事情))

注:以上游戏仅供参考。

6.奖金；奖品

7.团队合影

8.时间16:30

事项:相关负责人清点人数，乘车返校。

(2)活动后期

1负责人清理活动现场垃圾。

2165438+10月23日，相关负责人将向活动成员发放活动照片。、

注:以上只是正常情况下的时间安排。如果出现异常情况，比如堵车等。，时间另行安排。

不及物动词人事安排

办公室

总经理:孙凯。

1.引导集合，组织队伍上车(1-5组上A车，6-10组上B车)。

负责人:郑(李如波曹星)

2.到达现场后，再次组织集合，引导队伍拍照展示，维持现场秩序。

负责人:刘(吴陈福成王晨刁思伟)

3.提前选好演出场地，做好相关配置。

负责人:于宁宁(胡桂林卫白沙)

4.组织收集和归还

负责人:郑(李如波曹星)

广告部

主要负责人:邓

1.负责摄影和摄像的全过程。

负责人:张严蕊

①下车后团队介绍:田和彭。

②自由活动时的合影:涂杰科彭兵

③烧烤时拍摄的照片:陈

④集体活动升旗时合影:吴立南、张、陈晓、。

2.整理最后的集体纪念品，和各部门合影。

负责人:邓友仁(熊田文琪)

人事部

主要负责人:黄

1.整个活动的人员安排

负责人:郑子兴

2.保存优秀工人的记录。

万和邱负责人(均为人事部新生)

财会部

总经理:王浩

1.各种配料的准备

负责人:钟志强(张佳伟荀玉婷周晓丽雷迪秦立军思怡)

2.配料分布

负责人:王(戴英)

3.奖品的准备

负责人:钟志强(、钱)

秘书处

总经理:吴巧慧

1.主持候选人和主持工作

负责人:熊丽娜(刘、刘)

2.节目安排

负责人:(秦、、肖前兵)

3.音频设备的准备和控制

负责人:赵干(黄洁华、孙玉凤、高、谭)

公共关系策划部

主要负责人:林

1.联系两辆车。

负责人:赖英(胡兵彭媛媛)

2.联系白鹭湖相关人员，预定10灶具。

负责人:杨佳(龙图芬毛孟赢)

3.炉灶工具和木炭的获取和分配

负责人:陈子云(龚于斌罗桂敏段永志钱树发)

4.工具的归还

负责人:谭亦舒(蒋栾楠李周义成苏青金锦红)

空闲时间照顾食材。

你好，黄，，王皓。

注:以上人事安排按部门划分。请人事部将上述人事安排落实到具体个人。

七。资本预算

烧烤用具:20__5=100

医药:10

宪章:300。自行车租赁:10__30=300。

奖金:20英镑

游戏道具:15

餐巾纸:15

饮料和瓶装水:180

杯子:10

小吃:80

合计:1030元(这只是一个大概的想法，请财务部做详细的财务预算)

八、注意事项

1.提前通知会员穿运动服和运动鞋。

2、活动过程中应注意人身安全，突发事件由办公室和财务部及时处理。

3.注意保护活动现场的环境。

4、团队成员应与负责人保持联系，成员不得离开团队单独行动。

5、会员应注意保护自己的财产和贵重物品。

6.活动前确定天气情况。