求指点如何憋气如何憋气如何游泳？
吸气，低头，呼气时摆动手臂，然后手向前划水。踢腿时，跳出水面，吸气，然后低头。来回循环。
水的压力比空气大得多。在水中的憋气和呼气不像在陆地上那么轻松自然。如果你先在陆地上练习，学生首先会适应得更好。憋气呼气时间越长，对以后学习其他动作越有帮助，但要慢慢练，不要吸气后马上吐出来。
游泳中的呼吸技巧(1)在水中屏住呼吸:
握住泳池、搭档或教练的手，蹲下让头浸没在水中练习憋气，一段时间后站起来，然后不加保护地练习。尽可能长时间屏住呼吸。如果你觉得头部不舒服，你应该停止练习，以免受伤。
游泳中的呼吸技巧(2)水中呼气；
握住池壁或伴侣的手蹲下，将头浸入水中，然后用嘴(鼻子)慢慢呼气，最好只用鼻子。一段时间后慢慢站起来。在水中呼气的时间越长越好。注意:不要间歇呼气。(容易窒息)
游泳呼吸技巧(3)有节奏的呼吸
什么是节奏呼吸？我们可以把它解释为“有规律有节奏的呼吸”，基本类似于在水面前呼气:
在水中通过口(鼻)呼气，除了注意节奏，还可以配合双手压水的动作。在孩子的教学中，因为经常会出现不站池底的问题，所以有节奏呼吸的引导更为重要，教练可以把呼吸作为换气的初始阶段。(协调动作:1双手伸展合并，下沉呼气。2.双手向两侧按压，让头部抬起吸气。)
自由泳中的呼吸技巧
吸气，低头，将头埋在水下，尽量保持整个人在一条直线上，然后挥动手臂。水下呼气。看你的呼吸节奏。一般可以摆动头部三次，右臂向左摆动，嘴露出水面吸气。诸如此类。另外:游泳时注意不要假吸气，张开嘴，真吸气。最好能听到自己呼吸的声音，在水下用鼻子均匀地呼出废气。
学游泳最重要的是长期练习，多游几次，还有就是姿势的原因。游泳是一项技术运动，一个小小的动作可能会起到很大的作用。建议看一些书或者光盘，研究一下自己的行为有哪些不合理的地方。用嘴吸气，用嘴或鼻子呼气。
游泳技能:
1.水中行走:扶池慢慢行走，双脚保持直立，身体微微前倾，前后移动，然后转身。
2.将头浸入水中，屏住呼吸:双手抓住池边，用嘴吸气，用帘子慢慢低下头，在水中轻轻呼气，吐完后再出来，不要用鼻子吸气。
3.抱膝漂浮:口中吸气，低头。用胸紧紧抱住膝盖，像西瓜一样浮在水中，然后双脚坚定地向上看。
4.踏板滑行:双脚站稳，双手向前伸展。嘴里吸气，头先放。用脚使劲踩踏池底。上身前倾漂浮，双腿紧贴腹部，像一艘向前冲的船。
5.推墙滑行:一手扶墙一手拉伸，单脚站立收腿，先吸气后收腿，上身前倾时低头，双脚同时推池壁，身体流线浮于水面，双臂夹紧向前滑行。