148如何做催眠——催眠四步曲

1，第一步:养成无止境的状态(三位一体创意空间)

(1)身体中心(从唠叨过度思考中冷静下来，回归身体)

(2)积极意向(来访者带着同情的意向来见咨询者)

(3)积极的资源(自我怀疑)

2.第二步:邀请并编织不同的身份进入无尽的催眠状态(目标、问题、资源、负面部分、身份链接)。

(1)设定目标时，反面就会出来:我有能力吗？我有希望吗？

(2)设定新目标时，未来的自我会设定障碍和问题，内心的声音会否定自我；

(3)每个人都有资源，卡住了，资源就远了；比如爱自己的家人，比如热爱大自然等等。

(4)意图是好的，但是不同的相关部分，也就是过去的痛苦经历，卡住了就容易被激活；

(5)打开一个空间，从心灵的不同方面编织一个新的身份，各部分和谐共振成为一个创作团队，促进成为一个完整的自己。

3.第三步:整合和转型

(1)目标和意图是真实的；

(2)反之亦然；

(3)顺其自然，顺其自然；

(4)感受被卡住的地方，真诚接受，使内心平和、安宁、完整。

4.第四步:把学习变成日常生活。

二、催眠演示

1，得分身体中心连接探索；

2.人生中你最想为自己创造什么？