2012野外生存知识

如何在野外找到水

用灵敏的听觉器官去听，多留意山脚下、溪流、悬崖、盆地、山谷是否有山涧流水或瀑布、青蛙、水鸟的声音。如果你能听到这些声音，说明你离有水的地方不远了，可以证明这些水源是流动的自来水，可以直接饮用。但是要特别注意，不要把风吹树叶的声音当成流水的声音。

嗅嗅鼻子，试着闻一下潮湿的味道，或者风带来的泥土和水草的味道。然后顺着气味的方向找水。当然，这需要一定的经验。

观察是基于丰富的经验和知识。也可以通过观察动物、植物、气象、气候、地理环境来发现水。

根据地形(地理环境)判断地下水位。

山脚下往往有地下水，低洼地区、雨水集中地区、水库下游地下水位高。此外，在干涸的河床下。在河湾外的最低点，往下挖几米左右就会有水。但是有很多泥，需要净化后才能喝。

根据气候和地面干湿情况寻找水源。

比如在炎热的夏天，地面总是很潮湿，在这种气候条件下，地面长期干燥不热的地方，地下水位较高；秋天地表有水汽上升，清晨经常出现纱一样的薄雾。夜间露水重，地面潮湿，说明地下水位高，水量充足。在寒冷的冬季，地表裂缝有霜冻时，地下水位也比较高；在春天解冻早、冬天结冰晚、降雪后融化快的地方，地下水位高。

根据植物生长情况寻找水源。

香蒲、沙柳、马立安、百合(又名黄花)、芥菜生长的地方，水位比较高，水质好；有灰菜、芒、沙梨王的地方，也有地下水，但水质不好，或苦或涩，或锈；早春时节。其他树枝发芽的时候，只有一根树枝发芽了，这里有地下水；秋天，同一个地方的其他树都枯黄了，只有一片叶子没黄，这里有地下水；此外，还有美洲黑杨、悬铃木、柳树和盐杉等植物。这些植物只生长在有水的地方，它们下面可以挖地下水。

根据动物和昆虫的活动寻找水源。

夏天蚊子聚集的地方必须有水，飞成圆柱形；青蛙、大蚂蚁、蜗牛生活的地方，也有水；另外，燕子飞过的航线和用泥土筑巢的地方，都是有水和地下水位高的地方。而且，鹌鹑晚上飞向水面，早上背着背飞；斑鸠早晚飞向水源，这也是判断水源的依据。我

根据天气调查寻找水源

天空有彩虹的地方，就一定有雨；有闪电的深色积雨云下一定有雨或冰雹；总有雾的山谷，必有水；*收集露水也可以缓解一些燃眉之急。'

直接来自植物的水

在南方的丛林里，到处都是野芭蕉，也叫仙芭蕉。这种植物的核心含有大量的水。只要用刀从底部迅速切下，茎上就会滴下干净的液体，野芭蕉的嫩芯也可以吃，在粮食短缺的情况下可以充饥。如果能找到葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、绞股蓝等藤蔓植物，也可以从中获取饮用水。此外，当树木在春天即将发芽时，也可以从树叶和山雨等树木的树干和树枝中获得饮用水。注意:千万不要喝带乳液的藤蔓、灌木、树木的汁液，有毒。此外，还可以从芦苇苔、仙人掌及其果实中获取饮用水。

小贴士:喝从植物中获取的“水”容易变质，最好拿起来马上喝，不要长时间存放。

上述取水方法在田间缺水时是有效的。但单纯靠上述方法找水不是长久之计，而且很复杂，很辛苦。只有少数人(3-7)和很短的时间(3-5天)。不适合很多人或者时间太长。就安全而言，希望朋友们最好一两天不要远离水，不要单独进入丛林。

当你在极度疲劳和口渴的时候找到水源，最好不要马上狂饮。你要根据当时的环境条件对水源进行净化消毒，避免因饮水中毒或生病。

野外饮用水的净化处理

一般来说，除了泉水和井水(地下深井)，无论是河水、湖水、溪水、雪水、雨水还是露水，都是经过渗透、过滤、沉淀而获得的。

最好将所有的水消毒后再饮用。那么，如何消毒呢？该方法如下:

1.将净水片放入盛水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟后即可饮用，也可以倒入锅中保存。一般来说，一片净水片可以消毒1升水。如果水质浑浊，可以用净水片消毒。在mouth之前，军队甚至用这种方法给野外的水消毒。

2.如果没有净水片，可以用随身携带的医用碘代替净水片对水进行消毒。在纯净水中，每升水滴3-4滴碘。如果水质浑浊，每升水中要加倍给病人加碘。搅拌摇动后，静置很长时间。20-30分钟后即可饮用或保留。

3.使用亚氯酸盐，也就是漂白剂，也能起到消毒的作用。在净化水中，每升水中加入3、4滴漂白剂，水的浊度增加一倍。摇匀后静置30分钟，即可饮用或备用。只是水里有些漂白剂有点味道，注意不要把沉淀的浑浊一起喝了。

4.如果以上的消毒剂都没有，而你刚好带了野炊用的醋(白醋也行)，也可以对水进行消毒。将一些醋汁倒入纯净水中并搅拌。

混合后，静置30分钟后饮用。只是醋在水里的酸味。

在海拔不太高(海拔3000米以下)且有火种的情况下，也是一种很好的水消毒方式。

6.如果你找到的水是盐水，就用椒草和水一起煮。虽然不能去除原有的咸音，但可以防止腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，应在浓茶和水之间煮沸，最后出现的沉淀物不宜饮用。

目前有一种饮用水净化吸管，在野外非常实用。它的形状像一支粗钢笔。经其净化后的水无菌、无毒、无味、不含任何杂质。不用烧开就能喝，很清淡。

另外要注意的是，在缺水的情况下，要合理安排饮水，不要为了一时的口渴而过量饮水。此外，在野外工作或探险时，饮水也要讲究科学。如果一次喝够了，身体吸收后会把多余的水排出体外，会白白浪费很多水。如果一次只喝一两杯，那就放在嘴里慢慢咽下去，等一会儿觉得渴了再喝一杯，慢慢咽下去，这样可以充分吸收喝下去的水，解决口干喉燥的问题。一个经过校准的水壶(9-11升)和正确的饮水方法，可以让一个单兵坚持运动6-8小时，甚至更长。

生活在野外是有技巧的(2)

做人要有技巧。

当灾难降临时，很容易就只是浪费时间审视自己，自怜自艾，直到身心崩溃。所以只有采取积极的行动，我们才能拯救自己。一个健康的人，一个营养良好的人，只要有信心，就能在生理上承受相当大的灾难。即使在受伤的情况下，有决心的人也一定会克服困难，奇迹般的康复。

良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。自信可以帮助你克服恐惧、厌倦、绝望和孤独。

基本需求

1:水

生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，没有水就活不了三天。正常人平均每天消耗2-3升水。呼吸、工作强度增加、温度升高、出汗都会导致人体失水。需要不断补充水分来维持正常的水平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的。

保持体液平衡:

为了最大限度地减少水的消耗，可以采取以下措施:A、多休息，少运动。不要吸烟。呆在凉爽的地方。如果找不到，可以搭个凉棚。不要躺在热的地面上。e不吃或者尽量少吃。如果身体得不到水分，就会从重要器官转移体液来消化食物，从而加速脱水。脂肪难以消化，需要大量水分。f不要喝酒，会让器官大量消耗水分。不要说话——不要用嘴呼吸。

寻找水源:

寻找水源的首选是谷底，要注意绿植的分布带。泉水很可能在干涸的河床或沟渠下找到，尤其是在沙地。在高山地区找水应该沿着岩石的裂缝。在海岸上，你应该在最高的管道上方挖一个坑，尤其是在沙丘上。很可能会有一层厚约5厘米的淡水漂浮在稠密的海水层上。这层水可能略咸，但可以饮用。注意:周围环境没有绿色植物生长或周围出现动物骨骼的池塘的水源要警惕，水源可能已经被化学物质污染。富含矿物质的水通常是碱性的。池塘里的水需要煮沸才能饮用。沙漠地区的一些死湖会逐渐形成盐湖，蒸馏后才能饮用。

收集雨水和露水:

除了工业化国家增加土壤污染的酸雨，雨水几乎到处都可以喝，你所做的就是收集。在昼夜温差相当大的地区会有很多露水。当它凝结在金属体上时，可以擦掉或直接吸掉。可以把干净的衣服绑在腿上，走过湿漉漉的植被，然后把水拧干或者直接吸干。记住:可以控制少出汗，但不要限制饮水。如果你不得不限制它，喝一小口。长期缺水后，一旦找到水源，千万不要喝太多，一开始就要小口喝。大量饮酒和大量灌水会导致脱水呕吐。

冷凝水:

植物的根可以从地下吸收水分。选择枝叶茂密的健壮小枝，放一个塑料袋，袋口朝上，袋角朝下。叶子的蒸腾作用会在包里产生冷凝水。

在地下挖一个宽约90厘米、深45厘米的坑。坑底中央放一个收集盘，坑上挂一个弧形塑料薄膜。光能使坑内潮湿的土壤和空气温度升高，蒸发产生水蒸气。水蒸气逐渐饱和，与塑料薄膜接触时凝结成水滴，滑下到收集盘。这种方法适用于沙漠地区或昼夜温差相当大的地区。24小时内至少可以收集1品脱(55毫升)的水。

蒸馏容器是救生装置的一部分，如果没有，也可以就地取材。软管的一端插入装有水的密闭容器的顶部，另一端插入密闭的冷却盘中，对装有水的容器进行加热。水沸腾产生的蒸汽通过管道散发到冷却盘中，凝结成清水。

冰雪水:

融化冰比融化雪更容易——它需要更少的热能，可以更快地融化更多的水:在相同的热能下，前者可以产生两倍的水。如果只能用雪，那就先在罐子里融化小块的雪，然后逐渐多加一些。一次放大量雪块的缺点是，底部被雪融化的水会被顶部的雪吸收，造成空洞，不利于进一步传热，甚至烧锅。雪层底部取出的雪粒结构比表层多，容易产生更多的水。

海洋冰水:

海冰含盐量很高——变成水就不能喝了，除非很老了，盐少了。冰越新，含盐量越高。冰的轮廓粗糙，通常呈乳白色。由于气候交替的影响，古代冰块的边缘会不那么光滑，一般呈天蓝色。

从植物中获取水分:

集水植物——杯状植物和槲寄生植物有中空的叶子，经常储存水分。这些植物大多寄生在高大的树枝上。水通常储存在竹子中空的节间，尤其是那些老茎。摇晃它们。如果你能听到汩汩声，那一定有水。每节顶部开一个V形缺口，倾斜竹竿就能倒出水来。

藤本植物——直径约5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水分。但是你必须学会判断哪些植物是储水植物，有些汁液是有毒的。有毒的物种在茎被切断时会产生浓稠的乳白色汁液，以后你就不会再碰它了。如果直接用嘴吮吸汁液，有些藤蔓会引起皮肤瘙痒，所以最好让汁液滴入嘴里。用容器收集树汁当然更好。要注意选择能产生汁液的茎干，从茎干的底部向后到末端切一个V形深痕，然后在靠近地面的地方把茎干切掉，让立木的汁液从断口流出到口部或容器中。记得先在茎的顶部切一个V型的深痕，而不是先切底部，这样茎里的汁液会因为毛细现象而向上移动。

根水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树、血树的根都靠近地表，很容易挖出来。把树的根切成30cm左右的一段，剥去根皮吸汁，或者直接刮到根髓里挤出汁液。

棕榈——扁棕榈、椰子树和夏柏棕榈都含有糖汁，相当美味。首先把花茎弯到顶端，然后剪掉。这种浓汁流出后24小时内可以恢复。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的汁液有明显的通便作用；喝了会拉肚子，从而失去更多水分。

仙人掌-仙人掌的果实和茎富含水分。但是并不是所有的果汁都可以安全饮用。Sikwaru是一种生长在亚利桑那州的巨型指状仙人掌，它的汁液非常有毒。啤酒仙人掌需要相当大的努力来削减其粗糙和多刺的皮肤。最好的办法是从上面往下切，把茎皮剥掉，把里面的皮切开，拿出来吸。或者捣碎茎髓，吸汁。有些果汁无色无味，有些则难以下咽。一般来说，一棵高度为100 cm的仙人掌可以产出一升牛奶。与通常有毒的牛奶植物不同，这种仙人掌是个例外。

从动物身上取水:

水储存在动物的眼睛里，可以通过吮吸获得。所有的鱼体内都有可以饮用的汁液。尤其是大鱼，沿着鱼骨延伸，储存了大量的新鲜汁液。解剖鱼，去掉内脏，保留脂肪，去掉骨架。小心不要把鱼的汁液榨干。可以直接喝。注意不要吮吸鱼肉的果肉，因为鱼肉富含蛋白质，消化时会消耗大量水分。沙漠动物也是树液的来源。在澳大利亚西北部的旱季，当地人经常挖开干燥的粘土层寻找沙漠青蛙。青蛙体内有水，可以挤出来喝。

2:盐

盐是人类的必需品。在正常饮食条件下，每人每天需要摄入10g盐。如果输出大于摄入，人体就有麻烦了。出汗和小便会带走盐分，所以气候越温暖，流失的盐分越多。体力劳动会增加盐的消耗。

缺盐的主要症状是肌肉痉挛、头晕、恶心和疲劳。补盐的方法可以是将一品脱水加一撮盐溶解后再喝。盐片需要捣碎，用适量的水溶解。不要整个吞下去——这会让你的胃不舒服，损害你的肾脏。

没有盐怎么办？当你在海岸或海上时，你可以从海水中获得足够的盐——一品脱海水含有大约15毫克的盐。但是不要直接喝海水。先用淡水稀释它们。海水蒸发后可以得到盐晶体。

由于地处内陆，我们必须解决盐的问题。在牧区，你可以找到被牛舔过的盐碱地——但那样你就接近文明了，不太可能继续缺盐。所有的哺乳动物都需要盐。你可以通过观察它们的行踪来找到盐。

一些植物也含有盐。在北美，最好的是核桃根；在东南亚，可以使用夏柏棕榈的根。烧烤根部，直到水分全部蒸发，黑色盐结晶沉淀。

如果直接找盐有困难，可以尝试间接的方法。任何时候都不应该丢弃动物的血液，因为它是矿物元素的有用来源。

二、车祸求生:

1:刹车失灵

如果在行驶过程中刹车失灵，你应该立即换挡并启动手刹。必须同时进行:将脚从油门踏板上抬起，打开警示灯，快速摇动脚刹(可能还连接着)，换到较低档位，手制动。不要猛踩手刹，由轻到慢逐渐用力，直至停止。

如果来不及完成整套动作，可以先把脚从油门上抬起，然后换到较低档，用手刹刹车。除非你确定车辆不会失控，否则不要用尽全力。注意离开车道，把车停在可以下路的地方，最好是在斜坡或平缓的上坡。

如果不能一直控制速度，比如遇到陡坡下坡，为了减速可以不断撞击路边的护栏或者挡土墙。你也可以用前面的车帮你停车——在距离允许的情况下靠近它。使用警示灯、按喇叭、闪大灯等手段，让前方司机收到你的求助信号——你在可能导致碰撞的车道上，需要帮助。

崩溃:

如果碰撞不可避免，保持冷静，掌握方向盘，才能尽可能减少自己和他人的损失。为了减速，你可以试着冲向能阻止速度的障碍物。柔软的篱笆胜过墙壁，灌木丛胜过参天大树。他们可以逐渐让你慢下来，直到你停下来。撞墙和撞树都是致命的，尽管它们会让你突然停下来。

紧急刹车时，安全带会防止你冲到挡风玻璃上。不系安全带最好不要试图抓着碰撞不放。在极少数情况下，这个会起作用，而且很可能比自然伤害更严重，因为减速碰撞更突然。你应该在撞击点栽下去的那一瞬间，尽可能早的远离方向盘，双臂抱胸，双手抱头。做到这一点似乎很难，但一定要记住，撞车时方向盘会高速撞击你的胸部。后排乘客也要双臂抱胸，抱头仰躺，避开前排靠背。

行程:

不要试图从飞驰的汽车上跳下来，除非汽车即将冲出悬崖，留在车里等死。下车前做好必要的准备:打开车门，解下安全带，身体蜷缩——头紧贴胸，膝盖绷紧，手肘紧贴胸前，双手捂耳，腰弯，下车。可以随波逐流，不要和地面硬拼。

2.车辆落入水中:

如果可能的话，在车辆下沉之前弃车逃生，因为它不会在灌满水之前立即下沉。水的压力会使门很难打开。如果有机会，你可以摇下玻璃逃走。面对如此震撼的场面，能从容自如地做到这一切，真的很不容易。如果车上有小孩，有可能先推出一个。不考虑攒什么财产。

如果来不了，就把窗户关紧，让孩子站起来，把宝宝举起来贴近屋顶。然后松开安全带，告诉门边的每一位乘客做好准备，用手握住把手，同时解锁所有自动门锁。它们可能被水压碎了。在这个阶段不要试图开门。

当水逐渐进入车内，空气被压向车顶，气压会逐渐接近车外的水压。此时，车内几乎充满了水。让大家深呼吸，打开门，屏住呼吸游到水面。注意:沿水停车时，不要把车头对着水，要侧着停。如果停车时必须面对水面，离车时应挂倒档，用手刹车。

3.车辆卡在铁轨上；

如果车辆在路口卡在栏杆上，出了火，要立即重新启动才能快速离开。这需要手动换挡，不能依赖自动变速器。如果火车来了，车辆一时无法启动，你应该立即放弃车辆，把孩子和体弱者转移到安全的地方——离车辆至少45米左右——因为高速行驶的火车会把车辆甩得很远。

三、飞机失事求生:

最具特征的事故灾难是飞机失事或迫降。可能会突然发生，个人会感到力不从心，无法做任何特别的准备。

受过训练的全职空乘人员会知道如何面对这样的危险，你应该听从他们的指示。机组人员将尽可能安全地降落飞机。你除了保持冷静，帮助机组人员安慰其他乘客，别无他法。

你应该在飞机着陆前做好准备。系好安全带，与邻座乘客手挽手，下巴紧贴胸部，靠在折叠好的毛毯、外套和靠垫上。如果允许的话，腿可以和邻座互相依靠，扶稳，防止碰撞。

当飞机最终停止时，按照指示迅速从飞机上撤离。如果飞机降落在地面上，你应该迅速远离降落地点，因为飞机将有火灾或爆炸的危险。如果飞机被迫降落在水面上，无盖的船会自动充气，停在机翼上。通过门入水后，立即拖动领气嘴给救生衣充气，然后登上小艇。如果飞机正在下沉，机组人员和设备一上船就要起锚。

注意，如果你跳伞降落在荒野，你要尽可能向飞机残骸移动——相对来说，救援人员会比单人或降落伞更容易找到飞机残骸。

即使飞机着火，也不一定会把所有东西都烧掉，在残骸中搜寻所有可用的设备、食物、衣服和水。如果觉得着陆点没有覆盖或者非常危险，就要转移到安全的地方。但是，晚上不要行动。离开坠机现场时，要标明转移的方向，让救援人员知道有幸存者，知道去哪里找。

注:1品脱=55毫升。

田野里的可食用食物

人体需要食物来提供热能和营养。无论生长、繁殖还是损伤恢复，都需要食物提供的原料，经过消化系统的消化吸收，生成新的组织。一个健康的人利用组织中储存的营养物质可以存活一段时间，但很难保证他的体温不会因为食物不足而下降，也很难保证当他从过度劳累或受伤中恢复时身体状况会完全恢复。

幸运的是，人类是杂食动物——几乎所有从动植物王国获得的无毒物种都是可以食用的，当然我们还要考虑它们是否有价值。只要你小心，很容易避免那些有毒或危险的食物。

不要只依赖最容易获得的食物。对于长期存活者来说，营养均衡的饮食是必不可少的。如果你在兔子太多的地区露营，可能导致你死亡的不是恶劣的外部环境，而是长期食用兔肉导致的某种营养缺乏综合症。饮食必须多样化，提供合理均衡的营养配比，同时保证日常生理活动所消耗的能量。蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质和其他微量元素，以及维生素必须包括在内。

一、植物性食物:

无论世界各地的条件多么恶劣，也很少有完全没有植物的地区——比如灌木、藤蔓、藤本、花卉、草本植物或苔藓，总有一些可以食用并提供营养。植物含有必需的维生素和矿物质，并富含蛋白质和碳水化合物。有些物种还含有脂肪，所有物种都含有纤维素。但要注意不要长期依赖单一植物种类作为唯一食物来源。你应该给你的胃一个适应新食物的机会。

你需要知道自己的营养需求，以及如何满足这些营养需求的基本知识。在大多数情况下，最有可能的食物来自植物王国——但你必须明白，你应该避免那些有毒的植物。这里有一些关于一些最常见植物的指导常识。可以进一步拓展关于植物的基础知识。

食用植物:

春夏之交，有些植物的幼茎还很嫩，很容易采集。有些可以生吃，大部分烹饪后更好吃，尤其是柳叶、猫薄荷、所罗门印度草和蕨类植物。清水洗净，去掉表面的绒毛，少量煮沸，最好用蒸汽。幼叶富含维生素和矿物质，新鲜茎叶是幸存者的好食物。大多数种类烹饪后味道更好。但不要煮得太多，否则会破坏维生素C、E、K、B和大量维生素A等。