快乐大本营主题班会

活动目的:让学生在活动体验中感受快乐，学会追求快乐，从而树立积极乐观的心态。

活动流程:

课前热身运动:

一、快乐驿站

首先，我们进入了快乐驿站，跟着欢快的节奏和优美的旋律，唱着<快乐拍手歌>让我们投入到快乐的体验中。

情感启示

唱完这首歌你有什么感受？(回答)对，刚才说的这些话都是正面情绪。但是在生活和学习中，我们经常会遇到一些讨厌的事情，心情变得深沉阴暗，所以此时的心情是消极的。

情感到底是什么？先一起欣赏三位同学的表演吧。让我们来一个情感的启示。看了刚才两位同学的表演，我们都知道他们的情绪是完全不同的。我来采访一下我为什么会有这样的情绪。

大屏:情绪是人的心理活动的重要表现，来源于人的内心需求是否得到满足。

满足了，就产生正面情绪，反之，就产生负面情绪。

再比如:铃声是一个客观存在的东西。在我们冥想的考场上，突然有铃声响起，我们会立刻感到不安。如果周五放学的时候我们都在焦急的等待，当铃声响起的时候我们会有什么样的心情？

通过这个小例子，我们应该明白，情绪就像我们的影子一样，一直伴随着我们。不管是开心还是难过，长大后都要经历。

二、追求幸福(重点)

当然，我们还是希望快乐每天陪伴着我们，那么有了烦恼怎么办？让我们乘着美丽的翅膀去追求幸福吧！

1首先让我们一吐为快！

赶紧一吐为快:(学生交流解答，老师整理板书)

请闭上眼睛，双手平放在桌子上，深呼吸，慢慢回忆一件曾经很烦的事。(比如:和同学的误会；与老师家长关系紧张；学习考试不理想。我从小学进入初中后，发生了很多变化，也因为不适应产生了很多烦恼？)

好了，睁开眼睛。

老师现在最想知道的是怎么解决这个麻烦。老师相信每个学生都有很多消除的方法，因为现在你们都很阳光。当然，老师是想让你说说你未解决的烦恼，我们一起帮你！

请看大屏幕，通讯要求:

麻烦的原因

烦恼时对自己的不良影响。

你是如何摆脱烦恼的？

消除烦恼后你有什么感受？

你有哪些悬而未决的问题？

(情绪宣泄:流泪、活动、走神、写日记、)、自信、乐观、冷静反思(我一天要自救三次)、理解包容、感同身受、心理暗示。

老师真的很佩服你调节情绪的能力，同时也从你身上学到了那么多好的方法。谢谢你们，烦恼又快乐的孩子们！

听你的故事也勾起了我曾经烦恼的故事。

那是几年前，我接手了一个松散的班级。为了整顿班级，整天沉浸在很多，课堂教学也无精打采。每天都活在混沌中。抑郁使我悲伤和平静。我一直在想:我该怎么办？我该怎么办？

带着痛苦和迷茫，我第一次和学生坐在一起，敞开心扉，互相交流。在交流中，一个同学的话让我豁然开朗:从第一天开始，所有的老师都说我们是最差的班级，从来没有看不起我们，一点积极性都没有。初二的时候，我以为有了新老师，一切都可以从头开始。我们渴望你鼓励我们欣赏我们，但你总是说我们这里不好那里不好。我们从来不知道自己的内心世界，只知道严厉的控制我们，我们对你很失望。？

听到了吗？失望？我被这个词深深震撼了！作为一个老师，我有什么理由痛苦？你为什么忘记了孩子们的声音？忘记了孩子们的需求？！

从那以后，我改变了我的管理风格。首先，我不断鼓励自己:我是最棒的，我的学生是最棒的！用这种自信乐观的态度不断激励自己，激励学生。同时认真学习多位著名教育家的管理经验，提高自身各方面素质。最让我骄傲的是用？心连心？本每天都和学生进行推心置腹的交流。在换位思考、理解和包容中，他很快和学生打成一片，班级氛围越来越积极，我的心情也越来越顺畅。

在接下来的期末考试中，我们取得了系里迄今为止的第一名，并被评为最好的班级。孩子们第一次获得这么高的荣誉，我们激动地紧紧拥抱在一起。曾经的痛苦终于变成了喜极而泣。

经历了这些，我发现自己突然成熟了，变得更好了。真的，我们每个人都在不断遇到烦恼。只要我们有足够的信心去战胜它，我们就是最棒的！

当我倾吐了我的烦恼和我的快乐，我的心情就轻松舒适多了。你有同感吗？

2.智慧天堂

刚才，我们一吐为快，这是一种常见的排解烦恼的方式？合理宣泄。

我们一起看黑板，不经意间就这样解决了问题。我们来看看身边一位同学的烦恼。你能帮助他吗？好，我们一起走进智慧园。

大屏幕:

因为和同学的矛盾，小明的情绪一直很低落。他经常在课上开小差。被老师发现后，被批评了一顿，心情更加低落。他愤怒地想:为什么我这么倒霉？？接下来的考试，我又考得一塌糊涂，父母把我臭骂了一顿。从此对学习失去了兴趣，对自己失去了信心，整天郁郁寡欢？

看完这个例子，你可以谈谈如果你遇到这个东西你会怎么做。你也可以谈谈你如何帮助小明摆脱困境。

我们的同学都很聪明！

老师:其实真正影响情绪的因素不是事件本身，而是我自己对这个事件的思考和解释。如果你能积极乐观的面对，那么你就是一个智者，你可以幸福；如果你被事情拖累了，你就会越来越烦，你就是个傻子！当然，我们都是聪明人！

但有时候，不好的情绪不会因为一两种方法的使用而突然消失。在成长的过程中，随着我们理解能力的增强，看问题的角度不断变化，一些不好的情绪会悄悄离开你。所以当你心烦意乱的时候，首先要告诉自己:不要害怕，阳光总在风雨后！让我们一起感受这首智者之歌？

唱完之后让我们从心底里喊出来？阳光总在风雨后？！

4、真情流露(放一首轻音乐)

的确，我们已经走出了风暴，来到了阳光地带。回想起来，我们收获了很多解除烦恼的方法。让我们用最简洁的语言，把你的收获认真地写在一个书签上，把这个包含真情的书签送给你，送给我，送给你的老师，送给你爱的人？老师希望这种美好的心情一直传递下去？

(音乐，带着感情读。看完之后给想送的人。几次交流后，让学生发出自己的真情实感。)

你接受真相的时候是什么感觉？(学生甲)对这位同学说谢谢。

是的，帮助自己是一种幸福，帮助别人也是一种幸福！送人玫瑰，手有余香。

第三，放飞心情

1，分享快乐

让我们利用这份快乐，让我们的心情一起飞翔吧！现在我们被幸福所包围。想想你有什么幸福。首先，互相分享一下。

在分享中，注意用这样的语言表达:(请看大屏幕)

例如，我很快乐，

因为我帮助我的同桌解决了一个难题。

然后，我明白了帮助别人会让我快乐。

我很开心，

因为我曾经厌倦了我妈妈的唠叨，

在这一课中，我理解了妈妈，

然后，我明白了，理解别人会让我快乐。

看到学生们如此激动地分享自己的快乐，老师实在不忍心打断学生之间的交流。但是老师还是希望全班同学分享你的快乐。谁先来？老师为你提供优美的音乐，让全班同学都能享受到你快乐的声音和情绪。

(音乐朗诵:我快乐是因为？)

我也很开心，

因为我们可以一起快乐的上课，快乐的分享。

所以我明白了和我爱的学生在一起会让我快乐！

多美啊！我们分享的不仅是美丽的心情，更是一首美丽而富有哲理的诗！

同学们，虽然人生有很多坎坷，但我们都是一路走过阳光的。我们都是好孩子。在烦恼和快乐中，我们不知不觉地长大了。老师相信，只要我们带着自信和乐观上路，我们就最幸福！

让我们重新坐直，把手平放在桌子上，闭上眼睛，放松。跟随优美的音乐享受你的快乐！

我仰面躺在碧水白沙的沙滩上。沙细而软，风温柔而柔，天是蓝的，海是蓝的。我的心一下子绷得无法言语。阳光温暖着我的皮肤。我耳边有海浪的低语声。思绪随着海浪的节奏飘荡。海风轻轻吹来，悄然离去，带走了我所有的思念。只剩下柔软的沙滩，温暖的阳光，温柔的海风和浸泡在这蓝色里的我。(音乐停止)