为什么脑梗越来越多？哪些习惯是“祸根”？

有些人特别喜欢吃动物内脏，不管是鸡胗、猪肚还是牛杂，都特别好吃。但是这些东西虽然好吃，但是胆固醇含量很高。心脑血管疾病与高胆固醇密切相关。

经常食用动物内脏会在血管壁上产生多余的垃圾和毒素，造成血管堵塞和动脉粥样硬化，进而导致心肌梗塞和脑梗塞。

第二，我喜欢吃油炸食品。

油炸出来的食物特别酥脆可口，还能让人胃口大开。但是肉的分子结构在高温下会发生变化。有些脂肪酸会变成反式脂肪酸，反式脂肪酸会增加心脑血管疾病的概率。

而且油炸食物油腻，吃太多油腻的食物会造成血管中甘油三酯含量高。时间长了，血液会越来越粘稠。

第三，经常熬夜。

其实长期熬夜有很多隐患，很多年轻人已经习惯了熬夜。然而，睡眠不足会导致血管内皮功能受损。久而久之，血压也会受到影响。

而且经常熬夜可能会导致中风，所以是非常危险的行为。

第四，久坐。

现在很多上班族都是久坐不动，有时候工作会比较忙。他们早上坐下来，可能要到下班后才有时间站起来，中间连上厕所的时间都没有。

但是久坐对血管伤害很大。而且长期久坐会影响血流速度，容易造成大脑供血不足。因为血流变慢，脂肪酸会堆积在血管内壁，增加脑梗的风险。