跳绳优秀作文
跳绳优秀作文1在一个激动人心的夏天，我们举行了一年一度的跳绳比赛。在这个干燥的夏天，我们的精神似乎比春天更有活力。
我也成功入选互动绳的一员。一开始对互动绳一无所知，但听了我们班跳绳“小王子”的介绍后，渐渐喜欢上了跳绳。比赛开始前几天，各班学生都异常紧张，不敢放松，生怕自己不如别人。最终，我们的训练和努力没有白费。我们已经取得了很大的进步。
比赛开始了，先是从低年级到高年级，随着年级的增加我开始紧张。火热的比赛还在继续。我们一玩，六年级的学生就开始喊着要我们支持。3月21日年初，我一听到口令就开始跳。跳的时候很激动，但是对球队充满希望，所以告诉自己加油！比赛进行到一半，又有一个队友投入战斗。我看到大家都在冒汗，但他们没有放弃，依然自信地坚持着。他们想为班级争光，他们的决心让他们变得更好。
比赛结束后，大家都回去工作了。我还在想刚才激烈的竞争。我真的很期待下一场跳绳比赛。我会更加努力，取得优异的成绩。
在一个炎热的下午，我们学校举行了一场激烈的跳绳比赛。
为了取得好成绩，学生们把全部精力都集中在了下午。有单摇，双摇，花织和带带。
游戏终于开始了。我报了双摇，但是还不太会。我能怎么做呢？我沮丧地对旁边的李妍说:“哎，我们俩握手都握得不太好。我们怎样才能去参加比赛？真是我们班的耻辱！”李妍笑着说，“我们不能这么说。只要我们努力，老师不会说我们什么的。”李妍还没说完，学校的喇叭里就叫出了她的名字和我的，我们像箭一样跑着，准备去参加比赛。我和李妍站在我们的位置，开始跳。时间很短。我心想:体育老师真好。这么短的时间就双摇了，更别说我们了。就连他也跳不了几下。我抓住每一分钟，努力让绳子抖得更快，仿佛这个世界上只有我和我的绳子，只听一声哨响，把我拉出了我的小世界。
所有的学生都停下来，把心放在肚子里。我们一个接一个地跑回教室。班级到了，我们激动地对班主任喊:“老师，我跳15，我跳15……”我和仙娜开心的跳来跳去，心里比吃了蜜还甜。老师告诉我们停止跳舞，休息一下。我们一会儿去上体育课。学生好像吃了神药，不听老师的话，班长带他们去玩！
比赛在激烈的气氛中结束，同学们陆续回到班级。
我从电视上看到，跳绳不仅可以强身健体，还可以提高思维能力，于是我提议让爸爸每天早上放学后叫醒我去楼顶跳绳。
今天是实施计划的第一天，我还是有点不适应。我不想在床上爬起来，但是我提出来了，我不能食言。我慢慢爬起来后，又慢慢爬上了屋顶。初升的太阳和热气腾腾的云朵让人心旷神怡。我忍不住舒展自如，然后就跳绳了。毕竟是第一天。刚开始只跳了几下就抱怨累了。我让爸爸先跳，爸爸抢了跳绳。很快，我跳了几十次。
我和父亲的差距激发了我的斗志。我又拿起跳绳，找了个宽敞的地方站着，调整了一下呼吸，轻快地跳了起来。随着我的速度越来越快，我看到跳绳在我的指挥下在我头顶上上下飞舞，形成了一个密不透风的圆圈。“一，五，十……”不知不觉中，我已经跳了三十多次了，但我一点也不觉得累。头发像鸟儿的翅膀一样不停的上下拍打，脸上的肉也不停的抖动。渐渐的，越跳越累。汗珠顺着脸颊滚落，四肢酸软，让我想停下来休息。我放慢速度，跟在后面。于是我坚持下来，完成了父亲给我定的目标，100次。
达到目标后，虽然很累，但早上精神多了。我想坚持下去效果会更明显！
我最喜欢的运动是跑步、踢足球和跳背，但我最喜欢的运动是跳绳。
跳绳有很多种，一般分为单人跳、双人跳和多人跳。刚开始学单人跳的时候，我把绳子紧贴在脚后跟上，用手拉着绳头的两端。因为很紧张，要么跳不过去，要么提前把绳子扔出去，根本达不到人绳结合的效果。我开始怀疑自己的能力，有点想放弃。这时，妈妈鼓励我:“别担心，儿子，你能行的。慢慢来。”听了妈妈的话，我努力屏住呼吸，仔细揣摩动作要领。嗖的一声，我手舞足蹈地跳了起来。这时只听到绳子在我头顶上跳跃，发出“呼哧呼哧”的声音。此时此刻，我心花怒放:我终于成功了。
双人跳绳也很有趣。跳的时候，要让两个人的动作“合二为一”，这样看起来非常漂亮。多人跳绳是一项集体活动，讲究集体配合，整齐划一。
跳绳不仅可以增强我们的肺活量，强身健体，还可以锻炼我们的意志，培养我们的团队意识。
我喜欢跳绳，不仅仅是因为我学会了一项运动技能，更是因为它让我明白了一个道理:做任何事情不遭受一点挫折，就很容易改变信念，很容易放弃。只有坚持到底，才能到达人生最美的山峰。
老师点评:文章开头简洁得体，告诉读者自己喜欢跳绳。语言简单介绍了跳绳的各种花样以及学习跳绳时的心理变化，最终克服了困难，学会了跳绳的快乐。
跳绳优秀作文5第四节周三下午，四年级每个班选出三个男生和三个女生参加跳绳比赛。
我们班选了三个男生，分别是王帅普、、和魏；三个女生，分别是、肖逸飞和易。
我们都兴奋地向操场走去，边走边讨论比赛，像一群叽叽喳喳的麻雀。男生先打，只听主持人“砰”的一声枪响。队员们双手抓住绳子，拼命甩动手臂，把绳子甩得又圆又快，双脚在地上快速弹跳，像踩上了弹簧，弄得他们都大汗淋漓。操场上热闹非凡，最后停了下来。
然后是女生比赛。姑娘们屏住呼吸，听着呼唤，只听见主持人的枪响。队员们尽了最大努力。张静文跳啊跳，绳子不见了。我们的拉拉队都傻眼了。不知道是谁说的“加油！”拉拉队才回过神来，伸长脖子喊:“四！有人在站着，我在喊，真的比自己一个人打还累！
终于，游戏结束了。感觉比自己比赛还紧张！
主持人宣布成绩，我们班第一。男生成绩为:王帅普150，168，魏125。女生的分数是:张静文140，肖一菲120，张夏一130。
但是别的班说我们班作弊，成绩不能算。但是，王新跳了180多，他说是168。我们无能为力，一个个怒不可遏。
通过这次比赛，我明白了坚持不懈是可以成功的，但是友谊第一，竞争第二，诚实更可贵！
今天是星期天，我去了外婆家。一进屋，我就看见我妹妹在跳绳。但是不太好。而他看到我就像找到了救星，缠着我让我教他跳绳。一问，原来她班要办跳绳比赛。
我想，这不容易！我让她先跳给我看，但是她在绳子到达她的脚之前就跳了起来。我就笑了:“你急什么？”！等绳子到了你的脚下再跳。”我说着给她做了个示范。
她又开始跳了，但这次跳得不快，而是慢。绳子已经扔在她的脚下，他还没有跳。我很担心。我真的很后悔答应教她。这时，我叔叔从楼上下来，对我说:“我妹妹还小，很多动作掌握不了。你要耐心教她。”
听到这里，我赶紧找姐姐去邻居小哥哥家借了根绳子，就和他一起跳舞，一起练。过了一会儿，姐姐说:“姐姐，我会跳，不信你！”“我一看，他跳得真像个模特。”一，二，三...四十九，五十！" " "姐姐，我来跟你比一比。"你呢。对比一下。“我满不在乎地同意了。”一，二，三...”我自豪地数着。哦，因为太不小心了，我只跳了三十一次就踩到绳子了。伦姐跳了下去，只见她眼睛盯着前方，双脚自然触地，双手抓着绳子，很认真地跳了起来。我大声数着:“一，二，三...六十九，七十。“哇，姐姐一下子跳了七十下，我作为姐姐只好认输了。
通过今天的事情，我明白了:做任何事情都要有耐心，要豁达！
学校组织了一次跳绳比赛。我和几个好朋友报了集体跳绳，我也报了个人跳绳。
经过一周的训练，比赛终于开始了。首先是个人跳绳比赛。十人一组，我被分到第二组，第一组的学生都上前做准备活动。很快，裁判宣布比赛即将开始，十名选手全部就位。随着一声令下，队员们迅速跳起，一分钟很快过去了。最多的人竟然跳了170多次。是我们组，心里很紧张。裁判一声令下，我迅速跳了起来。因为比平时更加努力，一分钟跳了186下，终于成为了个人组第一。
然后进行了团体跳绳比赛。我们五个人站着不动，跟着两个裁判抛绳的节奏开始跳。大绳和小绳的规律不一样。这取决于你一次能跳多少次。也许是因为体力不支，我们只跳了70多下，最后还是第三名，但还是个不错的成绩。晚上，我们一起去吃饭，有说有笑，玩得很开心。
希望学校多举办这样的活动，既能促进学生的运动，又能增进同学之间的友谊！
跳绳优秀作文8。听，谁在跳绳？
原来是我们班的跳绳老师包！
他又高又瘦，戴着一副蓝色的眼镜，看起来文质彬彬，但当他跳上绳子时，他立刻变得活泼敏捷，像一个武术大师。
包是我们学校跳绳队的成员。他每天花一些时间跳绳。他跳绳的时候真的很聪明，只看到黄绳被他上下抛。他的鞋底像两根弹簧，不停地变换着花样。有时他双脚交叉向后跳，有时双臂交叉四处跳。他飞快地跳起来，落下，再跳起来，又像燕子一样轻盈地落下。
有一次，老师让我和他一起参加一个跳绳比赛。
比赛前，我心里咯噔一下，感觉要从嘴里蹦出来。他看到我紧张的样子，安慰我:别怕，全力以赴就好！
随着裁判的哨声，比赛正式开始。我们的绳子很快被抛了起来，就像小白龙在飞翔。我只听到耳边传来绳子晃动的声音，大家都使出浑身解数去比赛。
过了一会儿，我和同学都上气不接下气，跳不动了。只有包保持冷静，快速地跳着绳子。比赛结束了，包最终获得了冠军。
我深信我输了，但他的冠军是靠坚持不懈的练习得来的。我决心向包学习，努力练习跳绳并坚持下去。
听，谁在跳绳？
哈哈，还是这个跳绳小师傅！
跳绳优秀作文9今天作文课上，我们全班在大厅举行了一场别开生面的跳绳比赛。
首先老师宣布活动规则:两人一组，第一轮跳无蛋，第二轮跳有蛋。最后第一轮和第二轮谁跳的最多谁就是第一，就有奖品。奖品是一个鸡蛋。
比赛开始了，曾老师发布了一道政令，“出发！”我看到我的同伴张艺潇的双脚形成了一个8字形的姿势，就像一个舞蹈演员再次优美地起舞。她笑着跳舞，很自然。我在心里默默为她加油。我心想:我们组肯定能拿第一。我看到她旁边的同学刘天波喊着“不行，不行”，正要放弃的时候，曾老师说:“快点，来不及了！”这是，他鼓足了信心，使劲跳“停”！第一轮比赛结束了。
第二轮比赛开始了，这次是用彩蛋跳，“走”！我焦虑地跳起来，生怕鸡蛋掉下来。渐渐地，我的表情变得严肃起来。张艺潇看到我弄断了绳子，实际上比鲜花还高兴。真的让我很生气！我在跳的时候，看着旁边的孟成挣扎着要跳。他的绳子断断续续，我摸了一会口袋里的蛋，然后又摸了一遍蛋。我不禁想:哈！我又少了一个竞争对手！
比赛在笑声中结束，我获得了第一名，跳了242次。我得到了一个独特的鸡蛋，因为它是用我的劳动获得的。我太高兴了！
我喜欢跳绳。一根细细的跳绳可以改变很多风格，给我带来很多快乐。
开始学跳绳的时候，只能一个一个跳。跳的很慢，总是跳一两下就断了。手脚很不协调。往往脚和手不在一个动作上，绳子已经扔过来了，但是脚还没有跳离地面。我总是跳不好舞，所以我开始失去信心和耐心，不想再学跳绳了。我妈看出了我的不耐烦，对我说:“你做什么事都要有耐心，要有恒心。如果遇到困难就放弃，就永远学不到真正的技能。你要学会坚持。只有坚持不懈的努力，才能成功！”
在妈妈的鼓励下，我开始一遍又一遍地练习。我按照分解动作练习。我先跳我的脚，然后摇动我手中的绳子。熟练掌握动作要领后，我慢慢加快了抖绳的速度，哪怕一不小心跳断了也不放弃。就这样，我一遍又一遍的练习，慢慢的提速，最后我学会了跳绳，掌握了基本功。我自己也开心极了。
通过学习和练习跳绳，我明白了:做事情一定要有耐心和坚持，只要坚持，就能赢得最后的胜利！
跳绳优秀作文11今天我们去上体育课，老师让我们好好跳绳。我们集合后，老师走了过来，站在对面的人恰好是我的敌友。老师说:“1分钟跳80多次！”“这个时候，我心里又害怕又紧张。之后我可能就跳不动了！体育老师说:“我们准备开始吧。你得加油。谁跳不了80次就跑3次！”“我心里想:我一定要跳80多次。
老师说，“跳”，我们都跳了起来。我数了一下:1，2，3...39.我觉得很累，慢慢停下来。旁边的好朋友小红说:“加油，你能行的！”听了小红的话，我一咬牙，跳了起来，50...70 ...79 ...啊，我跳到80了。我努力坚持着，试图把手中的跳绳扔上去。最后还是坚持了85。我真的很累。我想:这样应该可以吧，于是就停了。这时，我看了看对面的同学，他吓了一跳。当老师说“停止”时，我们都停止了。被问到我，我说“我跳了85次”。老师说:“你以后要好好努力，争取多跳！”“我心想:哎，我还没练呢。回去我会好好练的！
跳绳优秀作文12在这个值得纪念的日子里，我校小型运动会——跳绳比赛圆满落幕，激发了师生们的运动热情。
比赛前，老师们积极组织，精心挑选选手，为场上的同学加油。同学们展现了自己的风采和水平，尤其是高一高二的孩子，从来没有意识到自己跳到147次提高了多少。比赛丰富了学生的课余生活，增强了学生之间的默契和团结协作能力，让学生在运动中感受到快乐。“抖绳练臂力，跳绳练腿力，跳抖练脑力”是跳绳的主要健身效果。希望游戏结束后，老师鼓励学生课间捡起跳绳；练习个人跳、集体跳和花样跳。希望我们学校的老师经常拿起跳绳，借着这次跳绳比赛的东风，再一次掀起冬季阳光运动的高潮。本次跳绳比赛已经圆满结束。感谢学校各部门的大力支持，感谢老师的参与，感谢五六年级的评委，感谢所有选手的积极参与。
同时，学校教代会决定下周六举行教师跳绳比赛。希望老师多练习，取得最好的效果。
今天，我终于学会了跳绳！想起来我以前跳绳的样子真蠢！我总是把绳子扔到我面前，然后跳过去，所以人们嘲笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一起练习跳绳，看着别的同学轻松地跳。我真羡慕你！我走到我妈面前说:“我不敢在大家面前跳绳。我知道我跳绳的方式很蠢。每个人都会嘲笑我。我们回家吧！”妈妈严厉地说:“你必须勇敢面对，你不能逃避现实，跳绳吧。”“我没办法。我必须鼓起勇气跳下去。我拿起绳子的时候，手紧张得直冒汗。我闭着眼睛跳了下去。当我睁开眼睛的时候，我看到别人在嘲笑我和跳绳。我又去我妈那边，要求回家，我妈不同意，说要跳300下才能回家。我不得不独自在角落里练习。我低着头一个个跳着舞，汗水像雨点一样流下来。最后，我跳完了300支舞。回家后我会多练习。
今天在羽毛球课上，我骄傲地走到教练面前，大声说:“我会跳绳！””然后我拿起绳子，跳了起来。我的同学、他们的父母和教练都在为我数:“一、二、三...二十。“我一口气跳了二十下，他们都为我鼓掌。我也开心地笑了。我心里想:谢谢妈妈，不是因为你的严格。我今天一定没学会跳绳。
14的操场上很热闹，选手们都在积极地做热身运动，一个个摩拳擦掌。我和张镇浩参加了双跳比赛。比赛前老师给了我们指导，让我们对自己更有信心了。
“参加双跳比赛的同学，请到场地做好准备。”我赶紧抓住我的战友，棉绳，来到规定的包厢。我心里感觉有十五个桶打水——七上八下，“扑通扑通”不停地跳。“嘟——”清脆的口哨声从耳边掠过，我立刻手脚配合跳了起来。1, 2, 3 ...心里默默数着。刚开始手脚还算听话，很有节奏感的跳着舞，但是渐渐的就觉得浑身无力，口干舌燥。我咬咬牙，告诉自己一定要坚持住，努力，不然以后会更迷茫。就在我感觉体力不支的时候，同学老师传来了喊声和欢呼声。“来吧，尹睿！加油，尹睿！”等等，等等，等等。这时候我感觉自己像是神仙在给身体输真气，又有了力气，瘫软的四肢好像装上了马达。终于，又是一声“哔——”救了我。同学们围着我，纷纷为我鼓掌，对我竖起大拇指。连老师都喊了一声“耶”，还对我做了个“V”字的手势。我感到非常高兴。
这个比赛告诉我，坚持就是胜利。
跳绳优秀作文15今天下午第三节课，我们年级举行了跳绳比赛。
因为气氛不同，我们很紧张。我闭上眼睛，在心里为自己加油，希望我们能考年级第一。第二个是我们。大家都站在座位上，把卷子交给大哥哥大姐姐，等着徐老师的哨子声，开始跳绳。
“准备，跳！”徐老师的声音直冲云霄，大家以迅雷不及掩耳之势迅速进入比赛。“哇，哇，”操场上到处都是这样的声音，所有人都咬紧牙关，用尽最后的力气跳了起来。最后时间到了，跑去看，成绩不太好，只有159。
我拖着疲惫的身体下来，看别的班怎么跳。现在我在三班跳。她们班的几个短发女生在蹦蹦跳跳，头发忽高忽低，就像一只只小水母在浩瀚的海洋中漂浮游动！。长发的女生蹦蹦跳跳，马尾辫上下，一个向左一个向右，就像奔跑的小马尾巴。嘿！胖同学露出白白的肚子，在空中弹跳。看他汗流浃背的样子，就知道带大肚子很累。
一节课结束，另一节课接上，以此类推，直到结束。我不知道我们班能赢在哪里。希望大家的努力没有白费！