对控制情绪有作用！三种游戏加深孩子的理解

孩子丰富表达自己的感受，却不善于面对自己的感受。通过加深对我们每天面对的喜、怒、悲等情绪的理解，可以学习控制情绪的基本知识。为了不让孩子积累压力，这次我给你介绍一个可以给你心灵排毒的游戏。

即使是不太懂感情的孩子，也可以练习这个“镜像游戏”。和孩子一起坐在镜子前模仿动物。如果孩子的情绪上来了，通过改变“愤怒的狮子”、“悲伤的山羊”、“快乐的小猴子”等方式来表现自己的感受。

这是一个一边看着镜子里变化多端的表情，一边自然学习情绪表达的游戏。

向能够用语言表达自己想说的话的孩子推荐快乐游戏。“你什么时候开心过？”像唱歌一样有节奏地问孩子。“我尴尬的时候最开心！”如果孩子这样回答，那就太好了。然后来了“你什么时候难过？”“你什么时候生气的？”这样改版本，继续游戏。

这个时候，如果你认真地提问，孩子就会陷入沉思。总之，放松和开心是这个游戏的诀窍。父母在帮助孩子加深对自己感情理解的同时，也有机会了解孩子的感情。

在这个游戏中，最重要的是父母要成为100%的听众。不要对孩子的回答做出反应或评论。为了最大限度的引导孩子的情绪表达，成为一个好的倾听者是最大的点。

最后，是一个刻画感情的脑力游戏。就像2015上映的美国动画电影《Inside Out》一样，这是一个会帮助孩子控制情绪的游戏。

首先，让孩子画出自己的情感地图。如果你不擅长绘画，你可以用颜色来表达你的感受。这样熟悉的角色形成后，他指着孩子的胸口问:“今天谁来了？”这样问。《饥饿王子》《愤怒王子》《快乐王子》等。，儿童能很好地表达他们的角色定位感受。情绪的作用比较抽象，刚开始可能比较难。家长和孩子可以边玩边享受。

如果孩子不会画情感角色，家长也可以示范。但是，父母塑造的榜样应该是简单的。在培养孩子想象力的时候，要避免特定的模板和规则。