开启9种全新生活态度

开启9种全新生活态度

1.告别拖延,马上行动

你有没有掉进拖延的陷阱?

每天起床都忍不住多赖一会,快来不及时再匆忙出门;明明上午就能写好的方案,却直到下班还没完成;计划好要完成的任务,总习惯先放一放,最后又不了了之。

最终不仅什么事情也没有做成,还让自己满怀愧疚感,克服拖延最好的方法,把“待会再说”,换成“现在就做”。早点行动起来,不迟疑,不懈怠,才能一步步地实现你想要的目标,不要让拖延成为你的继脚石。

2. 告别浮躁,用心沉淀

面对外面的瞬息万变,许多人都充满焦虑,看似整天忙忙碌碌,可不管做什么,都始终无法沉下心来。过度焦躁,不仅会消磨意志,还会把你的生活,搅得一团糟。

人生要有沉淀自己的定力,定力够了,浮躁就会远离;静下心来,读一本好书,学一项技能;戒掉内心的焦躁,在沉淀中慢慢蓄力,不断提升,你想要的都会向你奔来。

3. 告别胆怯,拥抱挑战

生活总会在你意想不到的时候出现状况,明天和意外,你无法预料哪个先来,然而不要怕,不怕的人,面前才有路;一个心理学家曾提出“兔子型人格”和“狮子型人格”。兔子型人格的人没有勇气去面对风险,失去了成长机会,狮子型人格的人,无惧失败,活成了人生赢家。

做一个狮子型的人,别担心失败,也不要恐惧未来;主动拥抱挑战,提高抗风险能力,从容应对未知的变化。

4. 告别迷茫,明确目标

目标是行动的导航线,路线清楚,才不会迷路;一个人知道自己真正想要什么,才能心无旁骛地付诸行动;为自己明确一个目标,制定一份计划,当你有明确的方向,无论走得再慢,最后也一定能抵达终点。

5. 告别懒散,开始自律

自律,是解决人生问题的首要工具,消除人生痛苦的重要手段。每个人的成长,都是长期坚持的回馈,凡事多逼自己一把,多坚持一下,等过阵子再回头看,这一切辛苦,都是你奖励给自己最好的礼物。

6. 告别攀比,专注自己

读书的时候比成绩,毕业了后比工作,等到老了又比子女..别人比你好,你就愤恨不平,难免怨天尤人;你比别人好,你又患得患失,生怕又被他人超过。

凡事都与别人对比,只会忽视自身的幸福,让自己陷于对比的落差中无法自拔。

永远不要把人拿来比较,每个人都与众不同,重要的是找到适合自己的差异性。

好好活自己,不和别人比,在自己的节奏里过好一生。

7.告别熬夜,规律作息

波士顿大学研究证实:熬夜会降低人体免疫力,不但会让人变笨,还可能诱发高血压、肺栓塞、心梗等多种疾病。很多人的作息被打乱,总是习惯性地熬夜,长此以往,不仅消耗了精神,还拖垮了身体。

少熬夜,才是对自己最大的善待,保持规律作息,有个硬朗的身体,是获得幸福的前提。

天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样的生活好幸福呀!

8. 告别自卑,自我接纳

你是否也经常有这种想法?

我长得这么普通,肯定找不到优秀的伴侣;我工作业绩平平,估计永远不会被领导提拔;自己毫无优点,处处不如人,注定一事无成......

人之所以会产生自卑的感觉,是因为不接纳自己目前的状态,心理学上认为,接纳自己要做到:允许,发现,挖掘接纳自己的不完美,才能战胜内心的各种负面情绪。学会自我接纳,再普通的人,也能找到属于自己的闪光点。

9. 告别焦虑,专注当下

面对工作与生活的压力,很多人经常感到烦躁与紧张,总是担心明天会发生什么,忧虑未来的前景.....

过去回不去,将来还未来,我们唯一能够掌控的只有现在凡事不多想,不空想,不乱想,盯着脚下的路,笃定地往前走,生活才会逐渐变得明朗起来。人生就是一场告别的过程,告别过去,才能选择想要的未来。