益生菌选择指南

超总量益生菌的选择指南、选择方法和评价。改善胀气和消化不良的超总益生菌选择指南。

嗜酸乳杆菌:增强免疫力，维持肠道菌群健康；抑制阴道微生物的生长。

两歧双歧杆菌:改善bing中毒性腹泻，抑制坏菌。维持肠道菌群的健康。

干酪乳杆菌:？增强免疫力，维护肠道菌群健康；改善过敏。

罗伊乳酸杆菌抑制幽门螺杆菌，改善肠胃炎；改善过敏性鼻炎。

乳酸杆菌(酸性)-双歧杆菌:抑制幽门螺杆菌，改善腹泻和便秘；降低胆固醇。

长双歧杆菌:改善服用抗生素引起的腹泻，降低大肠癌发病率:改善过敏。

副干酪乳杆菌:改善过敏性皮炎和瘙痒。

鼠李糖-乳酸杆菌GG菌株:改善过敏性皮炎和瘙痒。

鼠李糖乳杆菌GR1菌株:预防女性阴道炎和尿道炎。

保健女性隐私

罗伊乳酸杆菌RC14菌株:预防女性阴道炎和尿道炎。

益生菌选择方法

1.活菌含量

一定要查看“活菌数”的内容，建议选择活菌数在250-350亿/粒或/包的益生菌。

2.有没有什么前生物的合作？

益生元是益生菌的食物来源。同时补充益生菌和益生元，可以提高益生菌的存活时间和存活率，使益生菌有足够的食料和草，在胃中充分发挥作用。建议选择配料表中添加了益生元的益生菌补充剂。常用的好的益生元有:半乳甘露聚糖:果聚糖:木聚糖:菊粉等。

3.粉末包衣胶囊与胶囊

胶囊益生菌>粉衣益生菌很多粉衣益生菌会添加糖或者其他添加剂来改善口感，让人误以为很好吃。这种精挑细选的益生男粉，在食用过程中更容易遇到发粘、渗漏等问题，导致到达胃部的益生男实际量低于标签值。吃不饱就白吃了。

4.益生菌菌株有编号吗？

产品中的益生菌菌种必须有编号，只有有编号的才是经过大量科学研究证实的。

四种益生菌的随机评价

根据某宝销量选择产品品系。