哪个游戏可以抗癌？
某些种类的蔬菜真的能抗癌吗？
1.你听说过“抗癌蔬菜排行榜”吗？
这种说法流传已久，至今仍不时出现在长辈的朋友圈里:根据日本国立防癌研究所公布的抑癌蔬菜排名，排在前面的依次是熟红薯、生红薯、芦笋、花菜、白菜、花菜、甜椒、胡萝卜、芥菜、西红柿。
除了以上这些，西兰花、大蒜、洋葱也被很多人认为是“抗癌明星菜”。网上很多文章鼓吹多吃XXX可以防癌。
PS:不用担心。我们来看看是真是假。
2.抗癌蔬菜？不是那么神！
目前还没有所谓的单一抗癌食物或蔬菜:
首先，这个谣言的来源不可靠。日本没有“防癌所”，但有“癌症所”；你说是翻译错误？但是这个机构从来没有公布过这样的名单；
其次，无论是名单上的所谓蔬菜，还是口耳相传的抗癌明星菜，基本上都含有能抵抗炎症反应或氧化的成分。虽然个别研究认为它们含有抗癌物质，但这并不能等同于抗癌食品。
癌症是多种因素共同作用的结果，不是简单吃一两种蔬菜就能预防或治愈的。多吃蔬菜确实有利于防癌，但目前还没有一种蔬菜被明确证明能预防特定肿瘤，缺乏可靠的临床数据。反而个别商家会以此为借口，过度神化“抗癌食品”，想想你的钱包。
怎么吃才能让身体远离癌症？
1，普通人平时要遵循这些饮食习惯。
不要吃的恶心。保证营养均衡充足，你的免疫力也能得到保证:
关于蔬菜、肉类、牛奶等食物的摄入，多样性和均衡性才是王道；
请尽量保持一日三餐规律。偶尔吃“垃圾食品”是可以的，但是不要长期吃。
不就是一个惊喜，不就是一个惊喜吗？没错。
因为健康没有捷径，能让我们好好保养身体的，其实都是那些很枯燥又见效慢的老一套:正常生活，饮食适度，合理运动。
2.癌症患者怎么吃？
边肖前段时间也说过，癌症患者比正常人有更多的营养需求，只按照普通饮食，容易营养不良，加速免疫力下降。
没有固定的食谱，只有具体的饮食原则。
这时候就需要详细咨询医生或营养师，根据每个人的具体情况制定专属的饮食方案，方便日常执行。
第一部分提到的蔬菜，还有蘑菇、姬松茸、银耳、木耳、荠菜、马齿苋、黄花菜、核桃、紫菜、芋头，多吃点都不错，但不必偏食一种。
2保健品可以吃吗？
术后免疫力低下、身体虚弱的中老年患者可能更在意这一点。在咨询医生的前提下，服用一些保健品作为辅助调理方式是可以的，可以快速补充营养，有助于更快恢复。
其中，现在很受欢迎的灵芝，需要客观看待。含有多糖、三萜类等活性成分，有助于提高机体对化疗、放疗的耐受性，保护骨髓造血功能，维护机体免疫功能。但是最好吃它的有效成分提取物，直接吃灵芝很难达到有效量。