教孩子不玩手机的三招

教孩子不玩手机的三个小技巧是:转移孩子的注意力，制定规则和计划，带孩子去户外。

1，转移他的注意力

尽量让他忙到没时间想手机游戏，慢慢忘记。可以带孩子看书，做一些其他活动，尽量避免接触手机。如果你有一段时间没碰它们，你就不想玩了。不用太担心。

2、制定规则和计划

给孩子制定规则，每天玩多长时间手机，多长时间看书，多长时间完成作业，要求孩子遵守。但是玩手机的规则不应该单独制定，可以和其他规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求。

3.带孩子去户外运动

带他去户外运动，没事就叫她出来玩，不要让他呆在家里，和孩子一起玩一些户外游戏，既能锻炼身体又能防止孩子沉迷手机。

孩子玩手机游戏的危害

1，影响视力:这也是人们最直观理解的一种影响。说起手机的危害，人们首先想到的往往是影响视力。据统计，现在六七成的小学生都戴眼镜，最直接的原因当然不是看书学习，而是看手机玩游戏。看手机20分钟，孩子的视力平均下降到43.8度近视，泪膜破裂的平均时间也变成了5.3秒。时间长了，孩子就会戴眼镜了。

2.让孩子产生依赖性:长时间玩手机游戏会让青少年沉迷其中，产生依赖性。智能手机的普及持续火爆。只要有智能手机，青少年就会通过网络寻找玩伴，通过游戏中的人物来提升自己的地位，满足自己的竞争力。我们必须客观认识手机游戏，正确引导青少年，促进青少年儿童身心健康发展。