哪些习惯一碰就伤肝，不想肝提前报废，记得以后不要再犯？

肝脏的危险会严重影响人的消化系统，使人食欲不振，感到非常疲劳。想要有一个好的肝脏，生活中一定要远离这三个习惯:

第一，吃完饭马上睡觉会影响肝脏。

人吃饱后，会出现瞌睡现象。有的人会出现躺着就睡着的情况，但是这个坏习惯会严重影响自己的肝脏。

如果人们饭后很少运动，就会在体内堆积脂肪，导致过度肥胖，损害肝脏器官，最终导致脂肪肝发病率增加。这种症状完全是因为人们很少锻炼。吃饱后，它们会躺下睡觉。只有改变这种习惯，人们才不会得脂肪肝。

第二，经常熬夜影响肝脏。

熬夜是对肝脏伤害最大的习惯，因为只有保证良好的睡眠质量，才能修复人体肝脏。肝脏负责体内的解毒和代谢。如果肝脏出了问题，会影响人的健康，严重时会引发肝炎。

要改变这种现象，必须保证充足的睡眠，杜绝熬夜的习惯。这样会让人第二天精力充沛，体内的肝脏也能得到很好的修复。

第三，不要吃太多油腻的食物。

长期吃各种油腻的食物，体内会堆积大量油脂。如果时间长了，体内会形成脂肪肝，尤其是不健康的油炸食品，严重时会影响人的肝功能，最终导致肝炎。

所以早上一定要少吃油腻的食物，保护人体肝脏不受损伤。不要让你的暴饮暴食影响到你的肝脏，因为吃太多的食物会影响人体肠道的消化吸收功能，从而影响肝脏毒素的及时排泄。