萝卜蹲的游戏规则

1.将参与者分成几组。每个小组可以是一个人，也可以是很多人。比如“爸爸去哪儿？”就是每组一个人。

2.用不同的颜色给每组命名。

比如我们有五组参与者，我们就给他们起了名字:黄萝卜、白萝卜、绿萝卜、绿萝卜、胡萝卜。

3.随机选择一组作为出发组，该组成员在做深蹲的同时说出“X萝卜深蹲，X萝卜深蹲，X萝卜深蹲，Y萝卜深蹲”。说着说着就指向了对应的萝卜组。

4.比如从黄萝卜开始，黄萝卜的成员蹲着说“黄萝卜蹲着，黄萝卜蹲着，黄萝卜蹲着绿萝”，然后用手指把萝卜团给绿了。

5.接下来绿萝组开始按照步骤3蹲下喊口号，然后指定下一个萝卜组蹲下。每当一个群体出现失误，就会按照后面提到的注意事项中的淘汰规则被淘汰。

6，以此类推，直到场上剩下的最后一组为获胜组。

扩展数据:

需要注意的事项

如果每组只有一个人，出现错误就直接淘汰该组；如果每组超过一人，可以在比赛前确定淘汰规则。当一个人犯错时，可以淘汰整个群体，也可以只淘汰犯错的人。这个可以由主办方在比赛开始前决定。

除非场上只剩下最后两队，否则不能马上回指。比如场上还有三个队，胡萝卜打完之后指定胡萝卜，那么胡萝卜打完之后就不能指定胡萝卜了。

比赛过程中，观众可以配合喊口号，逐渐加快速度，这样会增加难度。

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