篮球传球教学计划

篮球教学从基本功开始,看似简单的传球运球动作,早晚都练不出来。篮球传球技术设计教案怎么写?我给大家介绍一下篮球传球的教案,希望对你有所帮助。

篮球传球教学计划如下:1。类的设计:

这节课的对象是小学五年级(三年级)的学生。教学内容以运球为主,穿插球感练习,是在小学二年级所学篮球技术的基础上进一步学习的教材。其主要目的是提高和改善学生的控球技术,发展学生的灵活性和协调性。篮球运动是一项快速、激烈、对抗的综合性体育活动。竞争激烈,趣味性强,深受学生喜爱。传统的篮球教学方法比较枯燥,会让大部分学生失去学习兴趣,从而影响学习的主动性和效率,尤其是女生。

二、教学内容:

1,绕障碍物跑(游戏)2,传球跑位,投篮练习,

三、教学目的:

1.绕着障碍物跑,培养了快速反应和快速行动的能力。

2.进一步提高学生的控球能力。

3.发展学生的灵活性和协调性。

4.培养学生的自我表达和创新意识,提高与他人合作的能力。

四、教学重点:1,学生的团队合作精神和顽强拼搏精神。

2、传跑法。

五、教学难点:传球的方法和力度。准确的运行位置。

六、教学方法:1,

教学法、直观教学法、小组练习法

七、教学原则:

本着小学生生理的原则,顺应心理的原则和统一与灵活相结合的原则。

八、教学过程:

因为孩子活泼好动,好奇心强,兴趣爱好广泛,注意力不集中,容易分散,容易对单调、持续的动作感到厌倦和厌烦,所以学生的注意力首先通过游戏集中起来。同时,培养他们的团队合作精神和顽强拼搏精神。

我将分三部分解释这节课的内容。

1.准备部分:学生站成四排,师生打招呼,常规课堂练习,热身和徒手练习。

2.基础部分:在教学过程中,我采用了直接教学游戏和小组游戏的方法进行学习。

在教学中,我首先组织学生。

3.结尾部分:同学们跳一段轻松、快乐、优美、欢快的集体舞(纱布体操)放松心情,同学们在轻松愉快的心情中结束了这节课。(主要是放松手臂和下肢)并出具评估表(6分钟)

本节课的教学顺序主要是通过自制练习引入,让学生进行热身,然后通过各种动物可爱的跳跃动作对跳跃有初步的了解,建立对跳跃的兴趣,再逐步加深跳跃游戏的难度,激发学生的积极性,不断提高教学效果,达到了本节课的教学重点和难点。本课游戏安排的目的是发展学生上下肢力量和身体的协调性,培养学生认真练习、坚持到底的优良作风。

场地设备:一台录音机,一个呼拉圈,大约50支纱线和50匹丝绸。

粉笔4个小奖约50张评价表。

X.本班平均心率:135?150次/分钟左右

运动密度:35?大约40%

实力:1.2?1.5

篮球的正确传球方法1。在胸部传球

胸部传球快速有效,是最常用的传球方式。具有精度高、易控制、易更换的特点。

动作方法:持球时,双手手指自然分开,拇指形成8字形。用指根上部握住球的侧面和后方,手掌空着,手肘自然向侧面弯曲,球放在胸前。放松肩膀、手臂和手腕的肌肉,眼睛盯着经过的目标,身体保持基本的站立姿势。传球时后腿蹬地,身体重心前移。同时双臂向前伸展,手腕由下向上转动。同时大拇指用力下压,食指和中指用力拨球。球投出后,手掌和拇指向下,其余手指向前。

第二,触地传球

触地传球通常用于在防守队友张开双臂的情况下传球。双手触地的技术要领和前面说的胸部传球一样,只是球出来的时候手指向下用力,让球从地板上弹起,到达接球队友的腰部位置。

第三,低手传球

低手传球是近距离传球,通常用来把球传给离他近的队友:手指握住球的下半部,伸手时向传球方向迈一步,跟球时固定手腕,也可以把球传给接球队友的腰部位置。

第四,把球传过头顶

我们经常看到篮球比赛中抢篮板球的球员用这种方式把球传给远在前场处于有利位置的队友。双手传球过头顶,可以越过防守者,可以走远。

双手从球的两侧持球(指尖向上),放在头顶,手肘微微弯曲,向传球方向迈一步手腕向后转,将球移至脑后,向前抛球,手腕向前用力。

五、单手肩上传球

单手肩上传球是篮球运动中常用的中长距离传球方法。单手肩上传球,力量大,飞行速度快,有利于抢篮板后快速组织快攻。

动作要领:一手托住球的背部和下部,通过蹬地扭腰转肩,手臂向前摆动扣住手腕将球传出。

六、单手转体传球

单手扭转传球是篮球比赛中一种隐蔽的短距离传球方式。外围球员向内线传球时,经常使用这种技术,单手转身传球配合踩断等假动作效果更好。

技术要点:持球者将球引向侧面时,前臂摆动快且幅度小,手腕和手指用力抖动传球。

七、行进中传球

行进间传球是两个队员的配合动作,可以单手传,也可以双手传。为了加快进攻节奏,缩短传球时间,比赛中使用了移动传球。

八、弹跳传球

如果你被一个高个子的对手盯着看,或者对手已经在空中用手挡住了,你的胸部或者头部就很难找出传球的路线。在这种情况下,最好的传球方式就是拍球。弹跳球从地板上弹起,传给了接球手。

当你看到接球手示意你拍球时,你要立即屈膝传球给他。一定要明确球的落点,让球在你和接球手之间反弹三分之二。有时候会碰到地滚球,地滚球滑过,速度更快。