心理活动课中的热身游戏

先想想:1分钟你能鼓掌几次？

说明:没有实验，大部分学生都会低估自己能达到的次数，实验后会产生惊人的效果，以此来激发学生的自信心。另外可以给一点指导。鼓掌时，我们的腹肌会帮助我们感到快乐，保持良好的情绪状态。给自己鼓掌可以帮助我们建立自信，给别人鼓掌可以帮助我们形成良好的人际关系。鼓掌1分钟看似简单。其实很多同学在一定程度上是坚持不了的(这是我们尝试过的)。可以进行耐力训练，教育学生持之以恒。

点评:很实用很有教育意义的热身活动，个人认为是所有热身活动中最好的！建议可以考虑。

建议:时间可以适当调整，但一般在一分钟以内，可以是20秒，10秒等。即使学生之前玩过类似的游戏，如果时间发生变化(特别是少了)，学生的估计还是会偏低(测试)。其中，我更喜欢用“十秒”，因为这个预估数和实际数的反差可以大到惊人，但如果是十秒，那耐力训练的效果就没了。各有利弊，视情况而定。

第二，言行不一

规则:老师发出命令，如“站起来”、“坐下”，要求学生做与老师口令相反的动作，如老师说“坐下！”然后学生要站起来，如果学生是站着的，就不要动。建议可以发一些和当前状态相反的密码。如果学生原本是坐着的，你可以发出命令:“站起来！”很多同学会因为这个犯错误！

升级:活动结束，总有几个同学反应快，因为逐渐养成习惯，犯错的几率大大降低。这时候可以加快密码发放速度或者增加密码的难度，比如“左手摸右耳”“左手举右脚举”。

三、大西瓜和小西瓜

规则:也可以叫“口是心非”，类似于言行不一的规则，主要是老师的口令只有两种:“大西瓜”和“小西瓜”。当老师给出口令时，要求学生说出与老师口中口令一致的内容，但要对比与手中口令相反的动作。(动作:表示“大西瓜”时，双手之间的距离可以宽一点，“小西瓜”可以小一点。建议给裁判拉开差距。)如果老师说“大西瓜”，学生要说“大西瓜”，并比较手中小西瓜的动作。说错做错的同学就出局了。

第四，孔子说

规则:老师的密码有两种，“子曰:XXX”和“XXX”。如果老师说:“孔子说:XXX。”然后学生要根据密码采取相应的行动。如果老师只说“XXX”而不说“孔子”，他就不能采取任何行动。出门也是一个错误。就像老师说的“站起来！”然后学生不要动，只有当老师说“孔子:站起来”的时候，学生才应该站起来。

升级版:言行不一，大部分规则是一样的，除了老师说“XXX”，学生需要反其道而行之。比如老师说:“孔子说:站起来！”然后学生们站起来。如果他们说，“站起来！”学生不是一动不动，而是想坐下。

五、捉蜻蜓

规则:前排和后排学生两人一组。一个学生伸出食指，另一个学生对着他的手掌。老师事先准备一篇文章(不宜过长)，文章中有一个词反复出现，要求伸出手指的同学在出现时迅速收回，手掌相对的同学迅速抓住搭档的手指，故名“捉蜻蜓”。

说明:这款游戏有升级版，多用于团体辅导。有条件的话可以在课堂上用，就是学生自己围着。每个同学左手伸出食指，右手指向右边同学的手指，这样就形成了一个圆圈。密码一出现，经常有同学迅速抽回手掌，手指戳向左边同学的手掌。

缺点:准备工作难度大，学生可能不配合，比如打架，不听口令(我们在教学中遇到过)。这个活动是用来暗示第一节课师生配合度高，第二节课如果出现类似情况要迅速调整策略。

二到五主要测试学生的反应。

六、小型面试

对最近发生的一些与学生息息相关的事情做一个小采访(年纪小的学生分析时事太难了，比如假期生活，运动会)，了解学生的想法。

缺点:一是题目难选，二是面试题目只有有利于引入题目才有意义。一般情况下不喜欢用。

网络上的很多热身活动都用在了团体辅导中。上课40分钟，没有那么多时间花在热身活动上！下面是我们上课经常用的一些活动，试用后效果还可以，发现了很多问题，中间我也讲过。热身活动，和这节课的内容有没有关系都无所谓(有关系，关系密切当然是最好的！这也是我非常重视第一种的主要原因，第一种适用范围非常广)。如果参加小测验，你应该注意你的选择。第一，你选择的问卷要专业，不是网上所谓的娱乐测试。第二，题量要控制，不要一次讲解十分钟，然后十分钟也不要上课！有问题可以再交流。