UFO拍摄项目详细介绍

第一届世界锦标赛于1929年举行，此后成为历届奥运会、世锦赛、亚运会、亚洲射击锦标赛的主要赛事。早期的飞碟项目是射击放飞的鸽子，然后射击目标。飞碟事件类似于狩猎活动，很有趣，很受人们欢迎。

飞碟射击项目

项目设置

在双向飞碟和多向飞碟比赛中，如果射击手发出信号后靶没有立即飞出，射击手可以放下猎枪拒绝射击。在双向飞碟比赛中，运动员在瞄准目标后至少有三秒钟的停留时间。如果没有按时送达目标，玩家也可以放下猎枪。在所有UFO射击比赛中，按照UFO比赛规则击中目标被称为？击中目标？。

UFO事件的分类？单人/双人？指每人一次或一组投掷的圆盘靶数量。定向/多向？指的是圆盘目标的投掷方向是在玩家的一侧还是两侧甚至更多的投掷点。如果是两侧(双多向)，可以从中心向两侧弹出，也可以从两侧向中心弹出。目前广泛使用的是前者。你通常说什么？双向飞碟？、?飞碟？更现实一点，是一个略显不合逻辑的缩写。注意，？单向UFO？其实是可以存在的，只是难度太简单，不具备竞赛的意义。

双向飞碟

双向飞碟比赛有8个射击位置，其中7个位置均匀分布在一个半圆弧上，其中一个位置在圆心。UFO项目中使用的靶都是由石灰岩和沥青制成，直径一般为10cm。

靶场呈扇形，有八个射击位，两端各有一个高低靶投掷室，每个室内有一个靶投掷机。比赛中，投掷靶者向固定方向投掷不同角度和高度的圆盘靶，一次投掷一个靶或两个靶。六名运动员为一组。每个运动员从射击位置1开始，射击规定数量的目标后进入下一个位置。一轮共射击8个位置的25个目标。

所有比赛中，男子射击125靶，第一天75靶，第二天50靶；女子75靶，一天完成。1968被奥运会收录。本来是个混合项目，男女都可以参加。1996年奥运会只设男子项目，2000年奥运会增加了女子项目。

单向和多向飞碟

UFO向多个方向射击时，目标最远距离为75米，飞行时间为4至5秒，射击的最佳命中距离在35米以内。因此，射手必须在圆盘靶飞出靶沟15至20米内完成射击，也就是说，射手必须在0.4至0.6秒内完成运枪、瞄准、击发等一系列动作，其动作之快、反应之快可想而知。目标在一定范围内朝不同方向(包括不同角度和高度)飞行。

靶沟里有15个抛靶员，每个抛靶员三人为一组，有三个抛靶方向。目标的飞行高度可以从1.5到3.5不等。竞赛规则共有9个投掷靶方案，每个方案的投掷角度和高度都不相同，充分体现了多变的特点。子弹使用的猎枪重24克，内含约270颗铅弹。发射后，它依靠散布面上弹丸的任何一部分来打击目标。所以只能大致瞄准目标。

多向飞碟比赛的范围一般是15米。六名射手在五个射击地点比赛。靶沟内有15个抛靶员，每个抛靶员为一组，有三个抛靶方向。投掷目标后，目标旋转并飞向空中。它们的飞行速度一般为80 km/h，在空中的飞行距离一般为65-80米。

射击场呈长方形，有15个抛靶员，每个抛靶员三人为一组。投掷靶者投掷不同距离、高度和方向的目标，一次一个。比赛中，6名运动员作为一组依次进入5个射击位置，每人射击25个目标为一轮。

每个目标可以射出两颗子弹，第一颗没打中，第二颗可以射出。所有比赛中，男子射击125靶，第一天75靶，第二天50靶；这些女子射击了75个目标，并在一天内完成了比赛。1900被奥运会收录。本来是个混合项目，男女都可以参加。1996年奥运会只设男子项目，2000年奥运会增加了女子项目。

双多向飞碟

射击场与多向飞碟相同，但只使用中间的7号、8号和9号靶投掷器投掷不同距离、高度和方向的靶，一次投掷双靶。比赛中，6名运动员作为一组依次进入5个射击位置。男子每人射25个双靶，女子每人射20个双靶为一轮。所有比赛中，男子射击150靶，女子射击120靶，均在一天内完成。1996被列为奥运项目。

射击训练方法

第一，根据枪械稳定性训练

(一)据枪稳定是准确射击的基础。指的是射手准确瞄准目标的时间，枪械晃动幅度的大小以及减小晃动幅度过程的控制。

步枪卧姿、立姿、跪姿三种射击姿势中，卧姿的稳定发生在屏气的同时。在稳定之前，枪随着呼吸垂直上下移动目标。呼吸2到4次后，枪从下到上正确瞄准，屏住呼吸。此时枪械达到最佳稳定性，在瞄准区停留2、3秒左右即完成击发。

站姿的稳定性表现在抖枪的幅度、相对休息的持续时间以及抖枪是否有规律。初级射手稳定性很差，中高级射手站姿稳定性相对较高，但高级射手站姿稳定性明显差于卧姿和跪姿。只有训练有素的运动员才能基本将立定枪的晃动幅度控制在9环以内，持续时间相对较长，有利于保证射击质量，取得好成绩。但是，立枪的稳定性并不是绝对的。枪相对稳定的时候，也是在轻微的晃动(颤抖)。射手要大胆利用这种稳定的状态来完成击发。

跪姿的稳定性，一般来说中高级射手的枪是指瞄准区域轻微颤抖或有规律的小幅度晃动。随着训练水平的提高，稳定性逐渐增强，少数优秀射手的跪姿可以接近并达到卧姿的稳定水平。

(2)步枪稳定性训练方法:稳定性训练应是每年训练的重点，尤其是初级和中级射手。

步枪稳定性训练的主要方法有

1.重负荷预演空枪，增加一次训练量，指定单位时间内击发枪的次数。

2.开火后保持枪械稳定，要求枪械尽可能稳定在瞄准区域。

3.辅助训练，主要是专项素质训练。

4.提高持枪动作规范化训练水平。

二、姿势和动作一致性训练

射击动作的一致性是指射击者在反复演练中，从一个镜头到另一个镜头，保持整体组合状态基本不变的能力。

姿势和动作的一致性主要表现在以下几个方面:枪到位准确，相关部位肌肉发力一致，枪的自然方向一致。

俯卧位时保持枪带张力一致；肩部放松动作一致；左手握枪位置不变，力度不变；枪面一致等。

站立姿势时左肘与臀部处于同一位置；塌陷的动作是一致的；肩膀是一致的。

跪姿左肘左膝组合与上身前倾一致；肩部动作一致。

步枪一致性训练可以采用以下方法

(1)坐标标准法，即把刻板的姿势和动作各部分的尺寸画出来并做上标记，以便从外观上记忆。

(2)自我体验法，通过射击者的自我感觉，回忆动作外观或写笔记，强化对腰带张力、臀部位置、相关肌肉放松程度等不便标记的动作的记忆。

(3)反复调整姿势:当姿势正确恰当或实弹打出流畅，射手感觉良好时，反复调整姿势。

第三，姿势和动作的持续性训练

坚持就是射手承受静载荷、保证质量的耐力能力。

坚持性训练应遵循循序渐进、逐渐增加负荷的原则，与稳定性、一致性训练相结合，通过训练课总时间、运动员持枪次数、负荷强度来体现。

四、稳、准、扣配合训练

根据枪支的稳定状况，与瞄准、扣动扳机的密切配合，最终产生训练效果。要做到稳定、瞄准、推演的协调，要做到以下几点:

(1)稳步练习。良好的枪械稳定性是瞄准和紧固的基础。枪在瞄准区域缓慢有规律的晃动，晃动幅度很小。

(2)预加载触发训练。食指单独用力并压实到位是适时击发的重要准备。

(3)射击情绪训练。开火过程中保持平静的心情，不急不躁。

(4)不苛求瞄准。形成正确的瞄准态势后，就可以适时扣动扳机。

拍摄注意事项

1，射击时要控制呼吸，射击时最好不要呼吸，当然对于有经验的射手，也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会让枪抖，影响扩散。

2，充实肩膀，我们中国人一般都不高，当个射手还不到1。75M的时候可能会发生肩膀碰到股票屁股的情况，这也是个大问题。

正确的方法是什么？肩膀被碰到的一瞬间，我们的肩膀会放松，枪托会用手传递到肩膀上，真的碰到肩膀了。

对个子高的人来说是个优势。我们不用像他们一样把胳膊拉得太直，也能有足够的肘位。

3、找正和门(后面)的水平要把握好，就是要让找正和门的顶部两个平面？一个？字线被配对成字线。然后要注意把对准中心放在照片门内侧左右两侧的中心，也就是要使对准中心左右两侧到照片门墙壁的距离相等。

4.人的眼睛需要像相机一样对焦。瞄准时，目标要模糊，准线和门要清晰。对于新手来说，不太容易控制出手的时间，可能怕过早打到自己。