中国十大禁拳腿法

一、手臂反拳击+侧踢胫骨

敌我双方都以左斗的形式对抗。敌人身体前倾，一记左直拳打在我脸上；我们立即向后闪避，把左臂放在木块上防守。同时用左腿踢敌人的前腿(左腿)胫骨，使其断裂。

二、换挡防踢+踢膝盖内侧

敌我双方都以左斗的形式对抗。敌人向左转向，用右高侧踢攻击我们的头部；我们立即向后闪避，用左手手掌拨出防御。同时，我们用左踢踢敌人支撑腿(左腿)的膝关节内侧，使敌人左腿断裂倒地。

第三，按顺序出拳+踢膝窝

我们向左迈一步，用连续拳攻击敌人的胸部；敌人的左臂挡住了防守。我们立即用左脚踢敌人的前腿(左腿)膝窝，使敌人站立不稳，跪倒在地。

四、前勾拳+侧踢膝窝

我们向右踏，进入身体，用右手的钩子猛击敌人的胸腹部。迫使敌人向左转躲闪，我们趁此机会左脚踏地，用我们的右脚快速踢敌人的前腿(右腿)膝窝，使敌人跪倒。

五、马步+踢腿屈膝

敌人用右弓步和右直拳攻击我们的胸部；我们左右转身站成一个站位，用左臂挡住敌人的右前臂，封住敌人的右拳。随即，我方右脚上前，用我方左脚踢敌前腿(右腿)膝关节前方，伤其右膝关节。

六、两臂挡腿+踢膝盖内侧

敌人用高高的右鞭子扫踢我们的头；我们立即转向左侧，用双前臂挡住。然后，我们用右脚踢敌人支撑腿(左腿)的膝关节内侧，把敌人踢倒在地。

七、格挡反拳+铲腿踢胫

敌人用左弓步和左直拳打了我；我们立刻用左弓步和左臂挡住了防守。然后，我们迅速用左铲腿击中敌人前腿(左腿)的胫骨，将其折断，失去战斗力。

八、带腕拉臂+铲胫骨。

敌人的左弓步和右直拳击中了我们的胸部；我们立刻用一个左虚步和一个左臂挡住了防守。然后，我们的左手抓住敌人的右手腕往后拉。同时，我们用左腿向前铲敌人前腿(左腿)的小腿和胫骨，使其断裂。

九、抱腿踢腿+铲膝内侧

敌人用左脚攻击我们的胸部；我们立即转向左侧，迅速用双手抓住敌人的左小腿。随即，他迅速将右脚向前铲向敌人支撑腿(右腿)膝关节内侧，导致敌人倒地。

十、勾腿+踢腿打膝盖。

敌人用右踢踢我们的腹部；我们立即向右侧身闪避，同时用左勾拳勾住敌人的右小腿，化解敌人的攻势。然后我们左转，用我们的右腿踢敌人的支撑腿(左腿)的膝关节前侧，把敌人踢倒在地。