攀岩的类型

定义:在野外攀登天然岩壁；一般是经过开发和清理的难度或抱石路线，也称传统攀登。

优点:可以亲近自然，充分体会攀岩的乐趣；岩壁的角度和岩石的多样性带来了攀登路线的千变万化；由于岩壁是固定的，路线是开放的，可以长期保存，自然岩壁的分级可以被很多人比较，成为攀岩分级的主要依据。

缺点:户外岩址偏僻，交通不便，时间金钱昂贵；路线制定也很费力。路线开发时间长了会老化。

2.运动攀登

定义:在人工攀岩壁上攀岩，包括室内攀岩健身房和室外人工岩壁，多用于训练和比赛，故又称竞技攀岩；

优点:登山者的安全性更高；交通便利，省时省力；不可预见因素少，可进行定期训练或专项训练；人员密集，便于交流思想；此外，人造岩壁可以设置路线的保密性，从而成为攀岩比赛的主要形式。

缺点:缺乏特殊地形，创意少，自由发挥空间小；支点的可调性使得人造岩壁的路线不断变化，分级更主观，准确性更低。相比天然岩壁路线，问题会更尖锐，人工路线难度越大，对强度的要求也越高。1.自由攀登

定义:在没有防护装备(主绳、快挂、铁锁等)的帮助下，靠自己的力量攀爬。);

特点:这种攀爬形式在国内占主导地位，更符合运动的意义，更考验人的潜能。

自由泳细分为:

立即

我只是低头向上，一次都没有掉下来。我没有尝试或者练习，也没有从上面滑下来仔细研究路线。这是对攀登者能力的最好解释。

红点

练习的时候允许摔很多次，但是你至少可以从底部爬到顶部一次而不掉下来。红点路线可以说明攀登者的自由先锋攀登能力能达到多少。

2.器械攀登

定义:借助器械攀爬；

特点:常用于大墙攀登，有时借助器械通过难度超过攀登者能力的路线。它的意义在于攀登者的项目目标和活动，而不在于克服高难度动作。对仪器操作的要求更高。

3.顶绳攀登的定义:在岩壁上端预先设置一个保护点，通过保护点保护主绳，使攀登者在攀登过程中不需要操作仪器。

特点:安全，脱落时无冲击力，适合初学者；但对岩壁的要求比较苛刻，岩壁必须高度合适(8至20米)，路线横向跨度不大。因为前期作业需要绕顶，架设和撤护点的工作比较复杂。有时，为了方便初学者，可以在先驱者攀登的路线上竖起一根顶绳。

4.运动攀登

定义:事先用几个膨胀钉和挂件标出路线。攀爬时，快吊件扣入吊件成为保护点，扣入主绳保护自己。攀登者需要一边攀登一边操作。

特点:在欧洲特别是法国最受欢迎。比传统攀岩更安全，可以减少恐惧因素对攀岩的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度。此外，先锋攀登法在角度较大或侧向跨度较大的路线中比顶绳保护更为方便，可以使攀登者在跌落后轻松回到跌落处，反复练习难点。因为这种方式，攀岩从冒险和刺激的运动变成了安全的体能训练，所以先锋攀岩被称为运动攀岩。高难度攀岩

以攀登路线的难易程度来区分选手成绩的优劣，是一种攀登比赛。高难度攀岩比赛的结果是以选手在规定时间内达到的岩壁高度来评判的。比赛时，选手在下方用系绳保护，用绳索向上攀爬，按比赛规定依次挂好中间保护挂绳。比赛中的岩壁高度一般为15米，路线由路线设定者根据参赛选手的水平来设定，一般很难打出屋檐。

速度爬升

就像田径比赛的百米赛跑充满了节奏和跳跃，按照指定的路线，以时间来区分优劣。

抱石比赛

线路短，难度大，要求爆发力和柔韧性好。设定终点和得分点，抓住得分点做出有效动作得分，双手按住终点3秒得分。比赛一般有4到6条路线，一条路线持续5分钟。判断排名，先看结束点数。如果终点也看得分点数，最后看爬升数。攀岩运动的分类有很多种，根据比赛的性质可以分为速度攀岩、难度攀岩和巨石攀岩。世界上每年有三种体育比赛。

闪光灯:

运动员可以在比赛前收集相关信息并观察路线，在攀登过程中第一次成功登顶。

见票即付:

比赛前，运动员对路线信息一无所知，边观察边攀爬。

红点爬升(红点):

运动员可以反复观察，尝试攀登路线，只要最终到达终点。

速度爬升:

上部系绳保护，运动员按照指定路线以一定速度爬升。运动员根据完成比赛路线所用的时间决定每轮比赛的名次。

抱石:

岩石高度不超过4m，每条路线不超过12支点。运动员攀岩时不穿防护绳。根据地貌的不同，攀岩技术可分为岩石作业和冰雪作业两大类，其中岩石峭壁的攀岩技术简称攀岩技术。攀岩是一项源于登山运动的运动。即使登山者选择最容易的路线攀登几千米的高峰，途中也不可避免地会遇到一些悬崖峭壁，所以攀岩也是登山的一项基本功。