划船机有什么作用？

划船器又称划船机，是一种模拟划船的器械，对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果。划船是一项流畅、有趣、富有挑战性的健身运动。每一次划水，上肢、下肢、腰、腹、背都会在这个过程中完成一次完整的收缩和伸展，可以达到一次全身肌肉锻炼的效果。特别是对于腰腹部和上臂脂肪较多的人来说，划船运动会给你带来意想不到的健身效果。