玩儿手机是不是对糖尿病患者有危害啊？

糖尿病患者要注意保护眼睛，少用

手机上网

！

太原糖尿病专科医院

桑院长将为您做解答！

数字时代

，智能手机大行其道，几乎人手一部

IPHONE4

、

多普达

，看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是

你知道吗

，这些方便、时尚的手机，却也让糖友的眼睛离健康越来越远。

发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过

手机阅读

文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致

眼睛干涩

和

视力模糊

，戴眼镜的糖尿病病友受影响更严重。

教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致

泪膜

层损害，甚至出现刺痛、流泪、

畏光

等症状。

太原糖尿病医院专家建议：

1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

4.加强视力训练和坚持做

眼保健操

。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。

太原糖尿病专科医院祝您

早日康复

！